Ny jiro mavo sy proteinina no singa tena tsotra sy mahasoa indrindra ho an'ny mpanamboatra fitaovana. Ny tarehimarika masira avy amin'ny atody dia mety amin'ny karazana hoditra rehetra ary azo ampiasaina amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona. Ohatrinona ny mitazona ny masony? Ampy mba hampihatra an'io sarontava io mandritra ny 15-20 minitra.
Maskon-tava amin'ny tarehy misy atody
Ny fotsy hoditra tena tsara dia mety amin'ny fanaovana saron-tava ho an'ny hoditra tavy. Miaro amin'ny hoditra ny hoditra ary manalefaka azy io. Izany dia manampy amin'ny fitarihana ny porofo ary manadio tsara ny tarehy ary manala loko maitso. Ankoatra ny hoditra matevina dia azo ampiasaina amin'ny hoditra ny proteinina, hampiharina amin'ny T-zone fotsiny ilay sarimihetsika.
1. Hanomana sarontava miaraka amin'ny fotsy hoditra, afaka mampiasa ny fomba tsotra indrindra ianao. Ataovy fotsiny ny proteinina ary ampiharo amin'ny tarehy 20 minitra. Esory ny masoko amin'ny rano mafana ary, amin'ny farany, mialà.
2. Ity misy masombila tsara hafa avy amin'ny akne. Ampiasao ny proteinina amin'ny atody tokana miaraka amin'ny saka amin'ny lemaka iray. Afangaro ny zezika avy amin'ny atody ary iangaviana roa na in-dray. Ilaina ny mampifangaro tanteraka ny zavatra roa. Ampiharo antsasak'adiny ny saron-tava eo amin'ny tarehy madio. Aorian'io fotoana io dia rininina amin'ny rano mafana.
Ny manga amin'ny akondro fotsy dia tena mahomby, saingy misy ny fanoherana. Raha mahatsiaro alahelo na fanaintainana ianao amin'ny fampiasana sarontava, dia asio avy hatrany. Aza hadinoina fa amin'ny tsy fahampian-tsakafo atody na voankazo voajanahary no tsy mifanaraka amin'ny masony.
3. Afaka manomana saron-tava mifangaro amin'ny hoditra ianao mampiasa tantely. Ampiasao ny proteinina amin'ny atody iray, diloilo roa misy lafarinina sy tantely misy tantely. Tokony hampiharina haingana be ny masony ary hijanona mandritra ny 15-20 minitra. Amin'ny fampiasana tsy tapaka ny saron-tava amin'ny tantely sy ny atody dia hiova haingana ny hoditra.
4. Mba hikarakarana hoditra ara-dalàna sy maina, afaka manamboatra sarontava hafa ianao. Ny proteinina iray dia nokapohina mandra-pahatonga ilay foza. Ao amin'ny foamanao dia mila miditra miloko mofomamin'ny tantely ianao ary misy siramamy misy ranom-boasary sy aviavy. Apetaho mandritra ny 15 minitra ilay sarontava.
Maskin'ny atody manopy ny tarehiny
Ny manomana saron-tava ny zozoro dia atolotra ho an'ny hoditra maina sy mahazatra. Ny voankazo dia ahitana lecithine sy vitamin A, izay manampy amin'ny famoahana ny hoditra. Ny masoko toy izany dia manampy amin'ny fanafoanana ny fahamainana sy ny moka amin'ny hoditra.
1. Mitodiha masaka amin'ny atody noho ny hoditra mihintsan-dravina. Afangaro ny taovolo misy tantely sy ny hatsiaka amin'ny atody iray. Miangavy tsara ary ampiharo amin'ny tarehy mandritra ny 20 minitra. Dia mila mila misasa amin'ny rano mafana ianao. Ny fampiasana tsy tapaka an'io sarontava io dia hanampy amin'ny fanemorana ny endriky ny fihomehezana voalohany.
2. Ho an'ny hoditra maina, afaka manamboatra sarontava ianao: manify, dibera, tantely ary sira. Ao anaty rano fandroana dia mila manalefaka ny solika kely ianao. Ao anatin'ilay menaka dia manisy ranom-boankazo misy tantely sy tantely vitsivitsy, amin'ny farany, miditra ny atody. Mitondrà endriky ny tarehy ary avelao 15 minitra. Miala amin'ny fiovan'ny toetr'andro amin'ny rano mafana ary avy eo mangatsiaka.
3. Mba hanomanana saron-doko mahasalama dia aforeto ny atody iray ary ampio siramamy roa vita amin'ny kosmetika. Vonoina tsara ny zava-drehetra ary ampiharo amin'ny tarehy. Raha tokony ho dibera, azonao ampiasaina ny voankazo masira.
4. Mitondra ny tonon-kena ary ataovy amin'ny citrus. Afangaro ny atody iray
5. Ho an'ny fofom-bolo na hoditra, afaka manomana sarontava amin'ny ovy ianao. Ny masony dia afaka manomana amin'ny atody fotsy, ary afaka mampiasa ny atody manontolo. Mipetraha amin'ny poti-kely iray. Ampiasao tsiranoka boribory misy pentina mitovitovy amin'ny atody iray. Apetaho mandritra ny 15 minitra ilay saron-tava ary sasao amin'ny rano mangatsiaka. Ny masony dia manampy amin'ny fanamaivanana ny endrik'olona ary ny fanesorana loko marefo. Ho an'ny hoditra malefaka, ampiasao ovy grika, ary ny hoditra iombonana dia tsara kokoa "malemy" miaraka amin'ny pentina voadio.