Ahoana no hampidinana ny hemôglôbinina amin'ny ra?

Ny fitomboan'ny fihenan'ny proteinina-proteinina ao amin'ny erythrocytes matetika dia miteraka fikorontanan'ny fikarakarana ny rafi-pitabatabana sy ny alikaola, ny fihenan'ny torimaso sy ny fahakiviana. Misy fomba maro hampihenana ny hemoglobinina ao amin'ny ra, saingy ny fomba fitsaboana dia voafidy mifanaraka amin'ny antony mahatonga ny aretina.

Nahoana no mitombo ao amin'ny ra ny hemoglobine?

Miaraka amin'ny sakafo ao amin'ny vatana dia samy mandray anjara samihafa ny sakafo. Vitaminina B12, toy ny asidra folika, no mihazona ny hemoglobinina ara-dalàna, matetika no mahatonga azy ireo hikorontana ny fampihenana azy.

Ankoatra izany, ny hemoglobinina dia azo avoaka amin'ny fitsapana ny ra noho ireto antony manaraka ireto:

Tsara ny manamarika fa ny votoatin'ny hemoglobinina ambony ao amin'ny ra dia azo raisina ho toy ny mahazatra raha toa ka miaina any amin'ny faritra avo ianao. Ny tsy fahampian'ny oksizenina eny amin'ny rivotra eto amin'ity faritra ity dia manosika ny vatana hanonerana ny tsy fahampiany, izay mitaky ny famokarana sela mena.

Ny fihenan'ny hemôglôbinina amin'ny vokatry ny ra

Mba hampihenana ny soatoavina proteinina-proteinina ao anaty rano iray biolojika, dia aleo aloha ny hampitombo ny habetsaky ny voamaina. Ilaina ihany koa ny manome ny safidin'ny vokatra toy izany:

Indray mandeha amin'ny 7-8 andro dia mila manao famoahana ny rafi-pananahana ianao (misotro rano mandritra ny andro, sotro tsy misy asidra, dite).

Amin'io tranga io, dia ilaina ny mametra ny fihinanana sakafo misy proteinina biby, ohatra ny henan-kisoa, ny henan'omby, ary koa ny miala amin'ny vitaminina vitaminina, fanampiana biolojika. Ankoatra izany, ny manam-pahaizana dia manome torohevitra amin'ny fotoana fohy mba handao tanteraka ny trondro sy ny hazan-dranomasina, alg. Ao amin'ireo vokatra ireo, ny voka-bary tsy vitan'ny proteinina afa-tsy ny proteinina ihany, fa ny vy ihany koa, izay tafiditra amin'ny famokarana hemoglobine.

Tsy azo atao ny misotro zava-pisotro misy alkaola ao amin'ilay olana voamarina, satria ny voka-dratsin'ny fisotroana alikaola ao amin'ny vatana no mahatonga ny fanasitranana ny sela mena.

Ao anatin'ireo tranga tsy fahita firy, ny dokotera dia manome soso-kevitra ny hamadika ny sakafo veggie. Tsy voatery hifikitra amin'ny fiainany manontolo izany, ampy handinihana izany fihinana izany mandra-pahatongan'ny vidin'ny fiforonan'ny sela mena.

Mampihena ny hemoglobinina amin'ny fitsaboana amin'ny ra

Ampitomboy ny koagulabilité, ny tsy fitoviana, hampihena ny fikajiana ny fluid biolojika ary hampitombo ny habetsaky ny hemôglôbinina amin'ny rà dia azo avy amin'ny fanafody toy izany:

Zava-dehibe ny mitadidy fa mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny asan'ny orinasa hafa ny fanalana ireo zava-mahadomelina ireo, noho izany dia tsara ny mampifandray ny fitsaboana nentim-paharazana amin'ny fomba fanao. Anisan'izany ny mahomby: