Ahoana ny fomba hakana ny Prolactin marina?

Ny prolactine dia manampy amin'ny fifehezana ny fizotran'ny rano sy ny sira ara-nofo ary ny fikojakojana ny voa, ary koa izy ireo tompon'andraikitra amin'ny fiterahana ny olona.

Ao amin'ny vatan'ny vehivavy, ny prolactine dia mandrisika ny fitomboany ary manome lolom-po amin'ny fandrosoana ny trondro madinika. Amin'ny lehilahy - miaraka aminy dia ny fampandrosoana ny testosteron, ny fisehoan-javatra sy ny fivoarana ara-dalàna ny spermatozoa.

Ny fandinihana ny prolactine dia natao amin'ny fakana ra avy amin'ny vina, amin'ny lanjany tsy latsaky ny 2 ml. Ny vaovao azo avy amin'ny fanadihadiana dia marina raha mandinika ny fomba tokony handraisana ny prolactine.

Ahoana ny fomba entina maka ny hormona amin'ny prolactine?

Ny fiomanana amin'ny famindrana ny prolactine dia hanampy amin'ny famerenana ny vokatra marina amin'ity fanadihadiana ity. Manome sosokevitra sy fitsipika ny dokotera mba hanomezana ra ho an'ny prolactin:

  1. Ny fikarohana momba ny hormone prolactine dia atao amin'ny maraina, amin'ny vavony tsy misy pentina ary aorian'ny 3 ora fahatsiarovan-tena taorian'ny torimaso.
  2. Atsaharo ny sigara ora iray alohan'ny fitsapana.
  3. Tazony tony ny antsasak'adiny alohan'ny hanomezana ra ho prolactine.
  4. Mialà amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo mandritra ny andro iray.
  5. Aza misotro zava-pisotro misy alikaola.
  6. Aza mialoka amin'ny sauna, fanatanjahan-tena ary lalao.
  7. Miezaha hiala amin'ny toe-javatra mahakivy.
  8. Aza manandrana manasitrana ny loham-pianakaviana amin'ny fomba rehetra.
  9. Raha misy fahalemena mivoatra alohan'ny fitsapana, dia tsy dia misy dikany loatra ilay mpitsabo mpanampy handray ny ra avy amin'ny marary amin'ny toerana ambony.
  10. Misy soso-kevitra ny fomba hanomezana ny prolactine amin'ny vehivavy iray, arakaraka ny tsingerina isam-bolana. Ny ra dia nomena ny dingana 1 sy 2 amin'ny fotoam-bolana. Raha tsy misy torohevitra manokana, dia omena 1-3 ny andro fitsaboana ny ra.

Rahoviana haka ny hormone prolactine?

Ao anatin'ireto soritr'aretina ireto dia ilaina ny manamarina ny haavon'ny hormone prolactine ao amin'ny ra:

Rehefa misy dokotera iray misalasala momba ny fanarahana ny fitsipiky ny famonoana, dia afaka manendry fanontana faharoa izy aorian'ny iray volana.