Miala ny fotoam-pahavaratra, mihena ny andro manjombona, ary tsy ho ela dia ho afaka hitazona ny taratry ny masoandro amin'ny faran'ny herinandro ihany isika, raha tsy ilaina ny mipetraka ao amin'ny biraon'ny fofona amin'ny maraina vao maraina be. Ny solomaso tsara tarehy azonao amin'ny tora-pasika mandritra ny fahavaratra dia hitodika any anaty iray volana ary farany dia ho very amin'ny alohan'ny ririnina ... raha tsy manandrana mamonjy azy ianao!
Fomba hiarovana ny sunburn
Hitanao fa misy fomba maro mahazatra milaza ny fomba hijanonana ela kokoa.
- Manala ny hoditra. Maro no tsy miraharaha ity toro-hevitra ity, fa tsy mahatakatra ny fitsipiky ny hetsika. Ny hoditra maina dia mora levona, izany hoe mivoatra haingana ireo sela ao amin'ny efitrano ambony. Ny pigment, azo avy amin'ny hoditra mandritra ny filentehan'ny masoandro, dia eo amin'ny faritra ambony amin'ny hoditra. Mihamalemy kokoa ny hoditra, mora kokoa ny mandeha. Noho izany, ny fanasitranana ny hoditra dia manampy amin'ny fanavaozana ny hoditra ara-potoana ary manakana ny fanjavonan'ny aloka tsy ho ela.
- Aza avela hitsidika ny sauna na ny fandroana. Amin'ny saosà, ny hoditra dia simenitra ary havaozina, ary noho izany, ny fotoana sarobidy dia tonga haingana kokoa noho izay mety hanintona.
- Mandritra ny fotoana ela, hadinoy ny fanadiovana lalina ny hoditra amin'ny fomba midadasika sy ny scrubs. Ny lamba fanadiovana lalina koa dia misy fiantraikany amin'ny hoditra, ary koa ny scrubs: manala ny hoditra ambony, manosika ny fanavaozana ny sela hoditra, raha ny marina dia "manasa" ny tanany.
- Tsidiho ny solarium. Ny fifandirana momba ny tombontsoa sy ny fahasahiranana amin'ny fitsidihana ny solarium dia tsy taona iray monja fotsiny, fa ny zava-misy dia mitoetra: io no hany fotoana ho an'ny mponina any amin'ny faritra sasany mba hahatonga ny tsy fisian'ny masoandro amin'ny vanim-potoana mangatsiaka.
Ahoana ny fomba hitazonana fotoana aorian'ny fampakaram-bady?
Mazava ho azy, matetika dia tsy azo atao ny mitsidika solarium iray, noho izany dia mila mandinika amim-pahamatorana ny fanontaniana mikasika ny fomba hitazonana ny tanany aorian'ny fampakarambadin'ny salon.
- Voalohany, afaka mampiasa menaka manokana izay amidy amin'ny solarium rehetra ianao: tsy vitan'ny hoe manome solika kely fotsiny izy ireo, fa mitazona izany mandritra ny fotoana maharitra.
- Faharoa, mialoha ny fitsidihana ny solarium dia tsara kokoa ny manamboatra fomba fanadiovana ny hoditra madio, hany ka tanterahina amin'ny fotoana madio ny hoditra madio.
Ahoana ny fomba hitazonana ny ranomasina?
Inona no tokony ataoko mba hitahirizana ny fotoana aty amoron-dranomasina, izay tsy misy menaka sy fanaka manokana? Misy toro-hevitra momba ny fomba hitazonana ny ela any atsimo, saingy mila mampiasa ireo torohevitra alohan'ny filentehan'ny masoandro, fa tsy manaraka azy ireo.
- Ny karazana sotro dia misy karazana beta-carotene be dia be, izay manampy amin'ny fananganana melanine. Izy io koa dia heverina ho iray amin'ireo mpanafika mahery vaika. Alohan'ny handehanana eny amin'ny moron-dranomasina dia mila misotro rano tsy misy jiro ianao, raha tsy izany dia mety ho loko mavo ny hoditra.
- Jirobe afon-tsakay. Fanoloana tsara ho an'ny saka karaoty. Manana vitaminina A sy vitamin C. Nefa tsy tokony hoentina koa izy ireo, raha tsy izany dia afaka misoratsoritra ny fotoana.
- Fanosihosena fanosotra. Arovy ny hoditra amin'ny fahadiovana sy ny fofona, izay midika fa ny fotoana mety dia haharitra ela kokoa.
Ankizivavy maro no liana amin'ny fomba hitazonana ny fotoana eny ambonin'ny ranomasina, satria ny loko dia tsy mitovy amin'ny fotoana azo avy amin'ny solarium na eo amin'ny renirano. Ireo toro-hevitra ankapobeny ho an'ny fitehirizana ny filentehan'ny masoandro dia mitoetra: mitovy ny fanatsarana ny hoditra, ny fandavana ny