Amin'ny fandinihana araka ny tokony ho izy, manodidina ny antsasaky ny vehivavy no mampiseho ny haavony avo lenta. Raha manana tsiran-tsolika tsy ara-dalàna ianao, dia midika koa izany fa mila manamarina ny ranao ianao amin'ny plolactine.
Ity fandinihana ity dia takiana ho an'ireo vehivavy manana famantarana toy izany:
- ny tsy fisian'ny ovulation na ny fadimbolana;
- fandosirana ny tranonjaza;
- tsy fiterahana;
- tombo-kase ao anaty tratra.
Prolactine - fanomanana amin'ny fanadihadiana
Mba hahafantarana ny haavon'ny hormonina, ny ra dia tsy maintsy entina mandalina mandritra ny vanim-potoana vanim-potoanan'ny ratra, izany hoe 6-7 andro aorian'ny fanombohan'ny taova.
Mba hahazoana antoka fa marina ny valin'ny fitsapana ra ho an'ny prolactine, ilaina ny fampiofanana manokana. Ilaina ny manilika fepetra izay mitondra anjara biriky amin'ny fampitomboana ny haavon'io hormonina io.
Ny prolactine tena mavitrika dia natao amin'ny firaisana ara-nofo, ka ny ampahany amin'ny fanomanana ny fiterahana ny prolactine dia ny fanilihana ny firaisana ara-nofo. Tokony hijanona ihany koa ianao hitsidika ny sauna, hisotro toaka, tsy manahy ary mikarakara ny tratranao, satria hampitombo ny famoahana ny prolactine ao amin'ny rà ny tranganà tratra. Ny fiomanana amin'ny fanadihadiana ny prolactine koa dia ny fandavana ny sakafo maraina sy ny fifohana sigara mandritra ny ora maro mialoha ny famatsiana ra, satria ny fandinihana dia atao amin'ny vavony tsy misy.
Alaharo ao amin'ny efitrano fandraisam-bahiny, lazao amin'ny mpitsabo ny fampahalalana momba ny tsingerinao, ny vanim-potoanan'ny bevohoka, ny menopause, ny fanafody azonao - izany rehetra izany dia mitarika ny fihenan'ny hormonina ao amin'ny ra.
Raha manaraka tsara ny soso-kevitra rehetra ianao, ary, araka ny vokatry ny fikarohana dia nampitomboanao ity hormonina ity, aza maika ny hisintona ny famaranana, andramo ny fandalinana ny prolactine vetivety, ary aza manao tsirambina ny fanomanana azy io.