Ny fofona mahazatra sy ny fiasan'ny rafitra rehetra dia miankina amin'ny fifandanjana mazava eo amin'ny vatana oksizenina sy gazy karbonika ao amin'ny ra. Ny fanimbana ny havokavoka dia mitarika ho amin'ny fiovan'ny toetr'andro ary, amin'ny vokany, ny hypocapnia (ny tsy fahampian'ny gazy karbonika), ary avy eo ny hypoxia (hormonina oksizenina), izay mahavery ny fahafatesan'ny tazo.
Ny antony mahatonga ny sendikà hyperventilation
Ny tena mahasosotra indrindra dia manondro aretim-pihetseham-pihetseham-po sy saina - fahasambarana, fahaketrahana mafy, fanahiana, ahiahina amin'ny adin-tsaina, fahatezerana, fihetseham-po mahery vaika.
Antony hafa:
- pneumonia ;
- fanehoan-kevitra mahazatra;
- myocardial infarction;
- asma;
- anatiny ra;
- tsy fahombiazan'ny fo;
- pilolina embolism;
- aretina mitroka aretina;
- ketoacidose diabetika;
- fanaintainana mafy;
- Ny aretina miteraka aretina mitranga;
- ny fampiasana zavatra mampidi-doza, psychostimulants;
- ketoacidose vehivavy bevohoka.
Ny soritr'aretina fanesorana ny havokavoka
Ny soritr'aretin'ny sendika dia tena haingana be sy miaina lalina. Nanamarika ihany koa:
- panakiana ary miharatsy ny tebiteby;
- mihena ny tarehin'ny maso, ny endriky ny kirihitra avana eo anoloan'ny masony;
- matetika ny fitsaboana, ny fanaintainana eo amin'ny tratra, mitsambikina;
- volo maina;
- fanina;
- ny fanaintainana, ny fifangaroana ary ny tsindry amin'ny tongony;
- fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena;
- fahatsapana tsy fisian'ny rivotra;
- fandosirana ;
- mamelatra sy miposaka;
- fahalemena ao amin'ny vatana.
Ny fitsaboana ny fanasitranana ny havokavoka
Ny fepetra voalohany hanamaivanana ny psykolojia:
- Mialà sasatra, aza atahorana mihoatra ny 1 fotoana ao anatin'ny 10 segondra.
- Mifohaza, aza matahotra.
- Esory akanjo sy akanjo matevina.
Ny tetikady fanampiny amin'ny fitsaboana, indrindra fa amin'ny fanafihana matetika amin'ny fihoaram-pefy, dia miankina amin'ny antony mahatonga ny aretina. Raha voarakitra amin'ny aretina ara-psikôsôma, dia mendrika ny hitsidika therapeutist ny torohevitra. Ny aretina tena lehibe dia manome fanafody manokana.
Ireo teknika hafa indraindray dia ahitana fitsaboana, yoga, pilates, ary manatrika ny kilasin'ny gymnastika respiratory.
Mba hisorohana ny fampiharana ny havokavoka dia tokony hikarakara ny fitazonana torimaso sy fitsangatsanganana, hitazona ny toe-piainana ara-pihetseham-po, ary hampitsahatra ny fampiasana fanafody sasany.