Amin'ny fiainana dia misy toe-javatra samihafa ary indraindray ny fifandraisana dia mitaky toetra manokana. Ny lohahevitry ny lahatsoratra dia ny firaisana ara-nofo tsy maintsy atao, ary anio dia hiresaka momba izany isika.
Raha ny marina, amin'ny fivoriana ho an'ny firaisana ara-nofo tsy misy adidy dia tsy tokony hisy hotsaroana. Raha ny zava-misy, ny voalohany, ny fanaovana firaisana ara-nofo tsy misy adidy dia midika fa tsy mahazo fahafinaretana vitsy kokoa noho ny fanehoana fitiavana amin'ny fifandraisana. Raha azonao antoka fa vonona amin'izany ianao - aza lavinao ny fahafinaretana.
Firaisana tsy ara-dalàna fotsiny
Ny fampiasana firaisana ara-nofo dia mitondra fahafinaretana sy famoahana endorphins. Ny ankamaroan'ny firaisana ara-nofo indraindray tsy misy fanoloran-tena dia ny tsy ahafahanao mitondra karazany maro ho an'ny fiainanao amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo, fa manokatra koa ny fetra vaovao sy ny safidinao ho an'ny tenanao. Raha fantatrao fa mety tsy hihaona amin'ny mpiara-miasa aminao ianao, dia azo antoka fa afaka misoroka sy manokatra tanteraka ianao, nefa tsy maniratsira ny faniriana miafina. Na dia manapa-kevitra toy izany aza ianao, aza hadino ny fitsipika tsotra izay hanampy anao hisoroka ny vokany ratsy sy tsy mahafinaritra.
- Mikarakara namana . Raha ao anatin'ny fifandraisanao amin'ny olona iray hafa ianao, eritrereto raha mendrika ny hamadika ny fanahinao ve ianao, noho ny fahafinaretana iray monja? Raha ny marina, tsy ny olon-drehetra no afaka mamela ny famadihana ny havan-tiana iray. Ary raha manapa-kevitra ny hanafina ny zava-drehetra avy aminy ianao, tsy hitebiteby amin'ny fahatsapana ho meloka ve ianao, moa ve ho azo antoka ho anao ny manohy ny fifandraisana amin'ny famelana ny famadihanao? Izany no mahatonga ny fanaovana firaisana ara-nofo tsy azo ekena afa-tsy eo amin'ny olona afaka.
- Ny fifankatiavana dia tsy olana amin'ny firaisana . Indrisy anefa fa ao anatin'ny toe-pahasalamana dia afaka manova ny fihetseham-pony ny olona. Ny namana dia manohana foana amin'ny toe-javatra sarotra, manolo ny sorony amin'ny ranomaso, ary amin'ny fotoana toy ny fitiavana sy fanampiana dia mety ho toy ny fitiavana, ary ny fifankatiavana am-pirahalahiana - ny fananana ara-batana sy ny faniriana ara-nofo. Andramo ny tsy hitarika ny fihetseham-ponao manokana, satria ny firaisana ara-nofo tsy misy adidy dia afaka manimba ny fifandraisana misy eo aminao.
- Firaisana sy toaka . Tsy tsiambaratelo ho an'ireo izay manafaka ny toaka sy manjary fanapahan-kevitra henjana. Noho izany, raha ao anatin'ny toetry ny toaka ianao ary manapa-kevitra ny hanao firaisana ara-nofo tsy misy adidy, dia zava-dehibe ny tsy hamoy ny lohanao ary hifehezanao ny toe-javatra. Mba tsy hahatsapa ny fahadisoam-panantenana dia tokony hofidiana amin'ny mpiara-monina tsara kokoa ny namana.
Ahoana no hanolorana firaisana tsy misy adidy?
Ny firaisana ara-nofo tsy maintsy atao amin'ny lehilahy dia tena mahafinaritra. Nanomana tolo-kevitra maromaro izahay izay hanampy ny lehilahy hahatratra ny vokatra tadiavina ary haka ny toeran'ny zazavavy, ary izahay, ireo tovovavy, dia manaiky mpiara-miombon'antoka ho an'ny firaisana ara-nofo tsy misy fanoloran-tena.
- Raha tampoka no azonao atao, dia manandrana manoroka ankizivavy amin'ny zero. Raha mihetsiketsika izy - aza misalasala, aza miala tsiny aminy. Raha tsy misy ny fanoherana dia azonao atao ny manandrana manao fihetsiketsehana mavitrika kokoa.
- Miezaha hilaza izany mivantana. Ity andian-dahatsoratra ity "serfa na nanjavona." Raha heverinao fa amin'ny fomba hafa dia tsy miasa izany, dia mendrika ny hahazo vintana. Mampitandrina izahay avy eo, saika ny 100 isan-jaton'ireo tovovavy rehetra no mandà, na dia mifanohitra aza ny fanirianareo, dia miandrasa kely aloha, manomboha azy, manasa azy ho amin'ny daty iray ary hiverina amin'ny teboka voalohany.
- Ny ankizivavy rehetra dia tia ny sofina, araka ny fantatry ny rehetra. Andramo ny faniriana amin'ny alalan'ny teny mahafinaritra. Miezaha miteny toy izao: "Ry sakaiza, mitondra ahy adala ianao ary mitondra fihetseham-po mahery vaika. Tiako ianao amin'ny hevitra rehetra, tiako ianao. " Ho avy izany
ny fitohizan'ny lojikan-dresaka am-pitiavana ho an'ny mozika miala sasatra.
fepetra
Raha mbola nanapa-kevitra ny hanao firaisana ara-nofo tsy misy fanoloran-tena ianao, tadidio ny momba ny fiarovana. Tohizo hatrany ny lohanao eo an-tsorokao ary tsarovy ny momba ny fiarovana, fa tsy alina iray monja no tsy mendrika ny olana mety hipoitra aorian'izay. Aoka ho azo antoka ny hampitandrina ireo namana, miaraka amin'iza sy aiza ianao, raha ny marina. Arovy ny fitaovam- piarovana aminao ary manantitrantitra amin'ny fampiasana izany.