Alohan'ny hiantsoana ilay zaza amin'ny fangatahana hividy ratra fanoratana, eritrereto raha ho vitanao izany. Minoa aho, hilalao ny zazakely, fa hampijalijaly ny biby, ary ny zavatra rehetra, toy ny fikarakarana , ary ny fanerena hikatroka, dia hianjera eo an-tsorokao.
Saingy raha efa nanamboatra ny fiainana ara-piainana mahazatra ny mpikiky, dia mitazona ny fisakafoanana izy.
Ahoana no hanomezana sakafo ravaka?
Tsara homarihina fa ny voalavo voaloto dia tsy lanjany sy mahira-tsaina noho ny havany. Mandritra izany fotoana izany, ny fihetsiketsehana rehetra ataon'ilay mpikiky dia mampihomehy ary tena mamy. Manasa ny tenany mandrakariva izy ireo, misakafo miaraka amin'ny tongony lava, mihetsika ary mitondra azy amin'ny vavany - tsara, mini-olona, ary ihany!
Ahoana no ahafahanao mamono rat?
Eny, alohan'ny hahafantarantsika, dia ilaina ny mampivelatra ny sakafo fisainana. Ny zaza tsy ampy taona, fa tsy ny zavatra rehetra azony andramana, dia tokony homena azy ireo. Sakafo samihafa, voanjo, karaoty sy legioma hafa, tsipika - ireo sakafo mahavelona rehetra ireo dia hanampy ny rato mba hanosihosy ny fihodinam-bokony mitombo.
Ny voankazo sy ny varimbazaha dia mpanampy mahay amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny biby fiompy, fitahirizana vitaminina sy fibre amin'ny kômisia. Ny voankazo sy ny legioma dia manampy amin'ny fitsaboana tsara. Ny trondro sy ny hena dia sakafo misy proteinina, izay tsy misy azy.
Tahaka ny zava-manan'aina rehetra eran'izao tontolo izao dia mila rano fisotro ny ratra. Saingy tokony ho vaovao foana izany, koa miova izany isan'andro. Borshch, soup ary ny ravina, ny rahalahin'ny rat dia manaja fatratra tokoa. Ka hiara-misakafo amin'ny latabatrao - eo amin'ny latabany. Eny, ary hitsangana ny olona. Tena mahatsikaiky ny mijery mpihaza iray mihaza potipotiny na karaoty avy amin'ny lovia miloko.
Ilaina koa ny kalsioma. Aza hadinoina ny vokatra avy amin'ny sour-milk. Ny ronono sy ryazhenka ihany no hanao. Aza manome sakafo matavy sy mamy fotsiny. Ary jereo, raha hihinana legioma na voankazo ny biby fiompinao, mba tsy hitelina ny taolana, misy asidra hydrocyanine tena mahatsiravina.
Ary ankehitriny ny lisitr'ireo vokatra manan-danja indrindra amin'ny sakafo fisakafoana. Izy ireo dia tokony homena isan'andro isan'andro - tongolo gasy, menaka trondro, doka, fimailo, lakaly, vony, akondro ary voatabia.
Inona no tsy afaka manome sakafo ratra?
Tsy misy tsy afaka manatsotra ny ratin'ny tavy sy ny mamy, fa mety hitondra aretina samihafa izany. Sakafom-bary sy citrus koa ao anaty lisitra mainty. Ny sira, toy ny fako dia voarara tanteraka. Ary aza miezaka ny adala sy manome ny ratana hosotroina alikaola. Tonga haingana izy ireo ary tsy afaka miaina raha tsy misy azy.