Ny fiahiana ny alika aorian'ny fiterahana dia zava-dehibe, satria ny firaharahiana sy ny vokatra avy amin'ny taranany, na inona na inona lazaina, dia adin-tsaina mafy amin'ny vatan'ny biby. Mba hahafahan'ny biby fiompinao atao mba hahasitrana haingana araka izay tratra, ny asanao dia ny hanome azy sakafo ara-dalàna sy voalanjalanja.
Diovina amin'ny alika amin'ny vanim-potoanan'ny postpartum
Ahoana àry ny fomba hanomezana sakafo ny alika rehefa teraka ? Raha hamaly izany fanontaniana izany dia ilaina ny manamarika fa ny fiankohofan'ny bitch iray aorian'ny fisehoana tantely ho an'ny fotoana dia hihamatanjaka. Ara-dalàna izany - satria hisy asa sarotra izany: hanomezana karazam-bolo kely kely, nefa tena lehibe. Ny telo andro taorian'ny fahazoan-dàlana, ny mpitsabo dia manoro sakafo ara-pahazavana: ranom-boankazo, serealy, ahitra, rano be. Aorian'ny andro vitsy, afaka manova sakafo matsiro kokoa ianao mba hiantohana ny lanjan'ny ronono sy ny sakafo mahavelona.
Ny sakafo amin'ny alika aorian'ny fiterahana dia tokony hozaraina: manome ny sakafony amin'ny ampahany kely isaky ny adiny efatra na dimy. Raha miresaka momba ny isan-jaton'ny vokatra isika dia manoro hevitra ny manam-pahaizana hanaraka ity tetik'asa manaraka ity: ny hena sy ny trondro dia tokony ho 45% isaky ny sakafo, divay isan-karazany - 30%, legioma vaovao sy voankazo - 15%, ronono, tsaramaso sy yogout - 10%. Misy fiantraikany tsara eo amin'ny famotehana karaoty, trondro sy aviavy. Ataovy azo antoka fa mihinam-be ny biby. Raha mandà ny rano ny alika, dia asio dity dibera ao anaty vilia mba hisintonana azy amin'ny fofona. Aza hadino ny vitaminina sy ny asidra amina: manan-danja ihany koa izy ireo amin'ny fahasalaman'ny renim-pianakaviana, ary ny fitomboan'ny zaza sy ny fivelarany.
Ny fihinanana ny alika mpinamana dia tokony hitombo tsy tapaka: tapa-bolana taorian'ny niterahany, omena azy avo roa heny ny sakafony, telo herinandro taty aoriana - avo telo heny. Rehefa afaka iray volana, dia hihena ny ronono, ary mihalasa tsikelikely ny alahelon'ny alika.