Ny singa iray manan-danja sy ilaina amin'ny sakafo, lafarinina, ho an'ny famenoana voalohany dia tsara. Izy ireo dia loharanon'ny vitamina sy hery manankarena, ary manatsara ny famoahana. Saingy zava-dehibe ny manatona ny famenoana ny fihinanana andraikitra. Ny fotoan'ny sakafo voalohany dia miankina amin'ny fivoaran'ny zaza - ho an'ny tsirairay izany.
Fitsipika fampidirana sakafo fanampiny
Reny maro no manomboka mamelona ilay zaza amin'ny voankazo sy voankazo voankazo . Rehefa avy nifampidinika tamin'ny dokotera iray izy ireo, dia azo havaozina amin'ny tsoka, indrindra raha tsy mahazo lanja ny zazakely. Fanitarana ny sakafo miaraka amin'ity vokatra ity dia mahazo alalana 5-6 volana. Rehefa mampiditra ny valin-kasasary dia manaova soso-kevitra maromaro:
- Ny fanomezana tombontsoa dia omena afa-tsy siramamy tokana tsy misy siramamy, ronono, proteinina gléneo, kentika fanampiny.
- Raha tokony halefa any an-tranon'olona manokana dia misafidy volom-borona izay mifandanja manokana amin'ny zaza.
- Raha tsy miseho ny fanafody, rehefa afaka 4-6 herinandro ianao dia afaka mifidy amin'ny sakafo matsiro.
Fitsipika momba ny fampidirana sakafo fanampiny ho an'ny fampinono
Amin'ny ankapobeny, ny fanatanjahantena voalohany amin'ny zaza dia manomboka 5-8 volana. Tsara kokoa noho ny teo aloha, indrindra rehefa mihinana sakafo voajanahary ny zaza, ireo zavatra rehetra ilaina avy amin'ny rononon-dreny. Ny fanatonana voalohany amin'ny GW dia tokony ho tsiron-tsiranoka. Manomboka amin'ny enim-bolana, ny sakafo dia afaka miovaova amin'ny poti-tsiramamy (broccoli, pumpkin, carrot) na gripa tsy misy gripa. Ny sakafo kalorie dia tena ilaina tokoa ho an'ireo ankizy manana aretina mitovitovy amin'ny hypotrophy (tsy fahampian-tsakafo sy sakany mihinana). Raha toa ny pensilihazo voalohany dia mbola madio, vao herinandro 3-4 dia tokony homena menaka.
Fitsipika momba ny fametrahana sakafo fanampiny ho an'ny sakafo famokarana
Ny zaza tsy ampy taona dia azo omena kely. Ny endriky ny digestifique dia mamolavola kokoa ny mandany sakafo vaovao. Ny dokotera dia mandinika ny toetran'ny fandrosoana sy ny fahasalaman'ny zaza ary afaka mamela sara-bolana hatramin'ny 4-5 volana. Ny fitsipika dia 50-100 g isan'andro. Araka ny fitsipika, ny fisintonana voalohany amin'ny famokarana artificial dia tonga amin'ny ampahany kely, amin'ny sakafo maraina. Avy eo dia tokony "ampitomboina" amin'ny voankazo mahazatra ilay zaza.
Toaka ho an'ny sakafo voalohany
Ny ray aman-dreny dia manandrana manatona ny fifidianana ny kiraro ho an'ny ankizy amin'ny fomba azo itokisana, mba tsy hiteraka herisetra, aza manisy ratsy ny zaza. Tsy hipoitra ity farany raha toa ka mampiasa solona vita vita vita efa vita ianao, mifidy ny vokatra maimaim-poana sy tsy misy glioma (tsy mahazatra ny fanehoan-kevitra mampihetsi-po amin'ireo singa ireo). Mipoitra ny fanontaniana: inona no lalotra entina hampidirana ny voalohany ao anatin'ilay tady? Izy ireo dia tokony avy amin'ny tahirin-kazo ihany, ao amin'ny dingana voalohany dia tsy misy afa-mamy fanampiny. Esory ao anaty rano, na amin'ny rononon-jaza, na ao anaty fitombenana ny habeny. Ny menaka tsara indrindra ho an'ny fanamarihana voalohany:
- buckwheat ;
- vary;
- vary (aoriana).
Ny endriky ny papango kely
Ny tsena maoderina dia manolotra karazan-tsakafo maro ho an'ny ankizy. Ny mpamokatra dia manandrana manadino ireo fepetra rehetra: manaisotra ny tsy fahampian-tsakafo rehetra, manomana ny vavonin'ny ankizy amin'ny fananganana vokatra vaovao iray ary hanamora ny asan'ny ray aman-dreny. Ny safidy tsara indrindra sy farafaharatsiny dia sakafo matsiro vita ho an'ny sakafo voalohany. Tsy voatery mikarakara foana izy ireo, fa mamotaka ao anaty rano mafana. Azonao atao ny mitondra azy ireo ho an'ny mandeha na mandeha lavitra. Mety ho fenoina tsiron-tsakafo ny gorodona mifanaraka amin'ny sakafo voalohany. Izy ireo dia:
- tsy maina volo, tsy mila sakafo;
- vonona vita - dia amidy amin'ny siny,
- Misotroa (mahasoa), izay azonao atao misotro mivantana avy amin'ilay tavoahangy;
- Ny karazana "muesli" amin'ny voankazo mamokatra, dia azo atao 7-8 volana.
Inona no sira mifidy ny sakafo voalohany? Natao ary ilaina. Ny firafitry ny rindran-jazakely indostrialy dia mety ahitàna: cereals, ronono (raha toa ka matavy), legioma sy voankazo, vitaminina fototra - calcium, vy, sns., Prebiotics. Saingy rehefa mividy izany dia tokony handinika tsara amin'ireo singa toy ny gluten (gluten), menaka palmie. Indraindray dia ampian'izy ireo ny famolavolan'ny ankizy, eny fa na dia marika malaza aza izay mamokatra sakafo zazakely manerana izao tontolo izao.
Sarin-tsakafo ho an'ny sakafo voalohany
Miezaka mametraka ny toetra amam-panahin 'ny zanakao fotsiny, ny mama sy ny dadany dia miezaka mamantatra izay sotroina tsara kokoa ho an'ny sakafo voalohany. Tsy misy mpitarika eo amin'ireo mpamokatra, ny fahasamihafana dia tsy mitovy amin'ny fandaniana, fananganana (tsy misy dikany), noho izany dia mahita ny mpividy azy ireo foana. Anisan'izany ny mpamokatra rosianina sy vahiny.
Azonao atao ny mifidy ny vala malaza sy fividianana izay nofidian'ny ray aman-dreny:
- "Heinz" dia manome menaka sy varimbazaha maimaim-poana ho an'ny sakafo isan-karazany. Low allergenic, mora entina amin'ny rano. Ny sasany dia nanan-karena amin'ny inulin, vitamins sy mineraly, zavamaniry anana (rameva sy linden). Ny vokatra tsy manam-paharoa - menaka legioma, izay 60% ny serealy 40% ny legioma. Tsy ny rehetra no mety tsara noho ny fanampiana.
- Ny "Nestle" dia miavaka amin'ny karazan-javamaniry isan-karazany, tsiro mahafinaritra ary kalitaony tsara. Afaka miaraka amin'ny ranomanitra, prebiotics, lactose, ary koa ny lecithine, mahatonga ny tsy fahampiana.
- Biby tsy manan-danjany "Baby" dia misy ronono ary misy, tsy misy siraro. Indraindray rehefa mitambatra ny fako, nefa ny vokatra dia manaporofo fa ny sakafo voalohany dia manomboka 5 volana.
- Ny "FrutoNyanya" dia maneho ny gilasy tsy misy gliosida sy ny vary maimbo, tsy misy siramamy sy voankazo, izay tsara indrindra. Amin'ny vidiny lafo kokoa noho ny mpanaraka vahiny.
- Ny "Hipp" dia manome venty tsy ampiasaina amin'ny mineraly afa-tsy amin'ny vitamina B1. Nefa manampy zavamaniry mampitony amin'ny vokatra, noho izany ny andiany "Good Night", holatra, izay atolotra alohan'ny hatory.
Sakafo ho an'ny sakafo voalohany - fanombanana
Ireo marika voalaza etsy ambony ireo no mpamokatra lehibe indrindra manolotra molotra maimaim-poana ho an'ny sakafo fihinana voalohany. Manana minisitra azo ampiharina izy ireo, ary azo omena ny rehetra ny fandraisana.
Ny lisitr'ireo voankazo malaza indrindra tsy misy ronono dia mety hanitatra ny marika toy izany:
- "Gerber" mofomamy tsy misy siramamy tsy misy alika, voaaro amin'ny homamiad omega-3.
- "Baby", natao ho an'ny sakafo fisorohana.
- "Lukoshko's grandmother" - trondro mono-sereal.
- "Agusha" - manana fialan-tsasatra fohy sy kely.
- "Remedia", tsy azo avaozina ao anaty rano, raha tsy misy rano mangatsiaka.
Sakafo ho an'ny sakafo voalohany fanampiny
Ny fako tsara indrindra ho an'ny mpamokatra sakafo fanampiny dia tsy misy ronono. Fa mba hampitombo ny sakafo aorian'izy ireo, dia misy fampangatsiahana miaraka amin'ny lactose.
Ny marika malaza indrindra:
- "Heinz";
- "Hippie";
- "Baby";
- "Nestle" (andiany "Helper");
- "Baby";
- "Agusha".
Ny ray aman-dreny dia manome valiny tsara momba ireo marika toy ireto:
- "Sirloin" - akanjo Rosiana miaraka amin'ny fanampiana siramamy.
- "Mitombina amin'ny volombava" - marika tsy manam-paharoa mendrika.
- "Fleur Alpin", manolotra kashki amin'ny ronono osy.
- "Selia" dia marika vahiny any amin'ny vidiny ambony.
Ahoana no handraisan-tsakafo ny sakafo voalohany?
Ny fampidirana sakafo vaovao ho an'ny sakafo dia tokony hanomboka amin'ny ampahany kely. Ampy ny iray teaspoon ho an'ny zaza Rasproboval nanolotra sakafo ho azy. Ny ampitson'io, tokony averinao ny famatsiana, manome bebe kokoa, ary herinandro taty aoriana dia mety hosoloina sakafo ny maraina. Fa ahoana kosa ny fomba hahandro sakafo ny sakafo voalohany, mba tsy hanimba ny zaza? Manahy ny ray aman-dreny tanora ity olana ity.
Ahoana no hampitomboana ny menaka ho an'ny sakafo voalohany?
Mividy haron-kisoa ho an'ny sakafo voalohany, ny reny dia mijanona amin'ny kitapo vita vita vita pirinty efa vita. Tsy misy olana amin'ny fisakafoanana, satria ireo fomba famolavolana ireo dia manondro ny fomba hambolena azy tsara. Ny papango ho an'ny zazakely dia ravina amin'ny rononon-jaza, rano mofomamy na ravina ronono, izay mamahana ilay zaza. Satria kely ny ampahany, ny habetsaky ny vovony dia azo sakanana, tsy araka izay voalaza ao amin'ny torolàlana. Raha tsy mifanaraka ny tsy fitoviana (tsy manampatra ny sodina na misoritra loatra ny vilany), azonao atao ny manampy na manova ny rano.
Ahoana no handraisan-tsakafo ny sakafo voalohany?
Ny famolavolan-tena amin'ny famokarana zaza iray dia zavatra manan-danja. Ny setrin'ny vokatra dia tokony ho kely indrindra: serealy sy rano, tsy misy sira, siramamy, fanampiny. Mofo vita amin'ny mofomamy ho an'ny sakafo voalohany. Raha tsy mijaly noho ny fihenan-koditra ny zaza dia afaka mitondra ny vary.
Toy izao manaraka izao ny fitsipiky ny sakafo:
- Alohan'ny hanomanana ny kafe ho an'ny zaza iray isaky ny herintaona, dia ilaina ny manasitrana tsara sy manamaivana ny fako.
- Sorito eo amin'ny kobam-pako amin'ny kobam-peo.
- Esory 5 g ny vovony amin'ny rano mafana 100 ml.
- Mianara mandrapahafatiny. Tsindrio izany.
- Raha ilaina, dia avelao amin'ny famolavolana mahazatra na rononon-jaza.
Ny voalohan'ny zazakely dia tokony hitovy amin'ny rononon-jaza ao anaty fihenam-bidy, kely kokoa. Rehefa napetraka ao amin'ny sakafo ny vokatra vaovao dia afaka manamboatra 10% ho anao (10 grama vovoka isaky ny 100 ml rano), ampio siramamy, ronono, ronono, voankazo. Ny rehetra dia ampidirina tsikelikely amin'ny sakafo, ka tsy misy olana amin'ny fisotron-dronono. Ny menaka amin'ny sereal iray indray dia misolo tsikelikely amin'ny iray hafa, miaraka amin'ny fahasamihafan'ny 1.5-2 herinandro.
Ny loharanon-kery tsy azo ampiasaina (carbohydrates, proteinina, vitaminina B) no fako ho an'ny sakafo voalohany. Amin'ny 8 volana, ny taham-pidiny isan'andro dia tokony hahatratra 160-170 g. Ny zaza iray taona iray dia mihinana ka hatramin'ny 200 litatra isan'andro. Mba hahazoana sakafo fanampiny tsy misy fahasarotana dia zava-dehibe ny fanaraha-maso akaiky ny kalitaon'ny vokatra (sy ny tsiro), ary koa ny toetry ny zaza.