Taorian'ny taona voalohany amin'ny fanambadiana, lasa mifankatia ny mpivady, miaina ny fiainana, saingy misy zavatra tsy ampy. Tsy afaka ny ho feno ny fianakaviana raha toa ka tsy mihodina manodidina ny trano ny tongotra kely. Soa ihany, vao haingana kokoa ny mpivady no misimisy kokoa ny manatona ny fanontaniana momba ny fomba hitadiavana zaza salama.
Ny fomba hitoe-jaza zaza: toro-hevitra
Ny torohevitra rehetra amin'ny dokotera momba ny fomba fitondrana vohoka dia ireto manaraka ireto:
- Tandremo ny fahasalamanao. Tsy dia manampy loatra ny sigara na ny alkaola amin'io tranga io, tsy tokony hohadinointsika ny fanentanana natao ho an'ny dokotera, ny fanatanjahantena ihany no raisina.
- Zava-dehibe ny hahatonga ny vehivavy ho very. Ny fomba fihinanan-jaza raha bevohoka dia ny fanontaniana mikasika ny fihinana ny tsara, ny fampihenana ny lanjanao ary ny hanamaivana ny vatana.
- Jereo raha misy aretina, toy ny VIH, hepatita, na sifilis.
- Ny fandinihan'ny manam-pahaizana manokana dia tsy ilaina fotsiny ny mamaritra ny antony tsy handehanany, fa koa ny hisorohana ny olana any aoriana any amin'ny fitondrana vohoka.
Ny fomba tokony hitondran'ny bevohoka: toro-hevitra amin'ny mpitsabo ginekôla
Raha toa ka tsy afaka mieritreritra tsingerim-bolana mahazatra ianao amin'ny fomba salama tsara, mifandraisa amin'ny gynécologist, dia hilaza aminao ny zava-manahirana sy ny fomba fitondrana vohoka sy haingana. Manana "tsiambaratelo" manokana ny mpitsabo gymnologista, ny fomba hahazoana bevohoka:
- Raha naka fanafody hormona ianao, dia manandrana ny fitondrana vohoka tsy alohin'ny dingana iray, dia azo antoka kokoa ny zaza ary mora kokoa ny hitoe-jaza.
- Mba hampitomboana ny voka-dratsin'ny bevohoka, dia mihinana sakafo betsaka amin'ny asidra folakia araka izay tratra: karaoty, karoty, bibikely, gera sy legume, voany ary voanjo, ireo no singanina sakafo ara-pahasalamana, hanampy amin'ny fomba hahafantarana tsara ny zaza, asa amin'ny tsinay amin'ny reny hoavy.
- Matetika dia tsy noraharahaina ny torohevitry ny tovovavy iray: alohan'ny hitondrana vohoka dia manasitrana ny tenanao sy ny vadinao amin'ny toeram-pitsaboana rehetra, indrindra raha mandalo ny aretina.
- Ahoana no ahafahanao ho bevohoka, raha ny rantsan-tanan'ny mamanay na ny daddy fotsiny dia reraka amin'ny asa sy ny adin-tsaina rehetra? Alohan'ny hametrahanao zaza salama, ny ray aman-dreny dia tokony ho salama sy hialana sasatra, ka tsarovy ny vakansy.
- Raha te hamorona araka ny tokony ho izy ny zaza dia farafahakeliny roa volana fara fahakeliny no hifehezany ny fôlôninao, ny fotony.
Ahoana no ahazoan'ny bevohoka: Advantista malaza
Rehefa tsy afaka manantena fahatokisana ampy ny dokotera, ary efa antomotra ny faharetana dia maro ireo mpivady no mitodika amin'ny fomba fitondran'ny renibeny. Diniho ny toro-hevitra vitsivitsy momba ny fomba fitondrana vohoka:
- Knotweed. Ity dite ity dia hanampy amin'ny tsy fahampian-tsakafo: manapo basy 2 kaopy 2 sotro rano mando, aorian'ny adiny 4 manindry, misotro ity dite ity 3-4 heny alohan'ny sakafo.
- Raha te-hitandrina tsara ny ankizy iray dia andramo hihinana vitamin E araka izay azo atao, io no tena "mpandamina" ny hormonal ny vatana.
- Tsara ny misotro toaka. Tsy vitan'ny hoe manampy be loatra ny bevohoka izany, fa manasitrana aretina maro koa. Recipe: 2 tbsp. Tokony ho feno antsasakadiny ny ranom-boankazo ary tokony ho 10 minitra eo ho eo. Mandrindrana ary avelao atiny mandritra ny antsasak'adiny, entina in-4 isan'andro isan'andro amin'ny sotrokely.
- Ny tena manan-danja dia ny toe-tsaina ara-psikolojik'ilay vehivavy - miezaha hifandray matetika amin'ny vehivavy bevohoka, maro no mino fa mila mipetraka eo amin'ny seza aorian'ny vehivavy bevohoka ianao na mikasika ny kibo, maro no mangataka ny hisotro amin'ny kaopy. Angamba izany no finoanoam-poana rehetra, saingy raha manentana ny finoana anao izy ireo, dia azo ekena tanteraka izany.
- Amin'ny fotoana tsy misy isam-bolana dia misotro ranom-boasary. Ho an'ny rano mangotraka - tavy 1 tbsp. tavoahangy voninkazo. Ny fitsaboana 11 andro, andro iray hisotroana maraina sy hariva ho 1 tbsp. lovia kely.