Niova ny toetry ny fahatsiarovan-tena

Ny endrim-pitondran'ny fahatsiarovan-tena (mody) dia ny mifanohitra amin'ny fanjakana mahazatra. Ao anatin'izany toe-javatra izany, ny psyche dia mandray anjara amin'ny fanodinana fampahalalana izay tsy avy any ivelany, fa avy amin'ny eritreritra sy ny fahatsiarovan-tena manokana. Heverinao ve fa tsy mahazatra anao ny toetry ny fahatsiarovan-tena? Tsy isalasalana fa ny olona tsirairay dia farafaharatsiny indray mandeha isan'andro. Ny zava-misy dia ny torimaso koa dia hita ho toetry ny fahatsiarovan-tena.

Ny toetry ny fahatsiarovan-tena miovaova dia tantara kely

Ny iray tamin'ireo fandalinana voalohany tamin'io sehatra io dia nataon'ny F. Mesmer. Nipetraka teo amin'ny fitoeran-jiro izy, ary nandefasan'izy ireo ny hodi-matevina. Nandritra ny fotoam-pivoriana dia mety hisy ny fahaiza-manao vaovao amin'ny olona. Nieritreritra i Mesmer fa fiantraikany ara-batana mifandraika amin'ny famoahana ranon-tsakafo.

Ankoatra ny fampandrosoana ity olana ity dia nalain'i K.G. Jung, R. Assagioli, A. Maslow ary C. Tart. Nanova tsy tapaka ny fomba fijeriny mikasika ny toetran'ny fahatsiarovan-tena izy ireo, amin'ny farany dia miaiky izany ho toy ny andiam-panatanterahana ny rafitry ny psyche, izay mety miovaova, mitahiry ny fahombiazan'ny rafitra manontolo. Vokatr'izany, ny karazana fanehoana fahatsiarovan-tena dia toy izao:

Ny fidirana amin'ny toetran'ny fahatsiarovan-tena miovaova dia atao amin'ny fomba samihafa: amin'ny tsy fisian'ny fisavorovoro tanteraka, na, amin'ny fifandirana, amin'ny habetsahany, na amin'ny fampiasana fanantenana tsy mahazatra.

Mandray ny toetry ny fahatsiarovan-tena

Ao anatin'ny fanontaniana momba ny fomba hahatratrarana toetry ny fahatsiarovan-tena dia maro ny nuancas. Sarotra ho an'ny vao haingana ny mitady fomba tsara ivelan'ny vatana. Misy teknika telo fototra: fialan-tsasatra sy fisaintsainana (fidirana mivantana), fidirana avy hatrany aorian'ny fifohazana (fampidiran-drivotra indraindray), ary miditra amin'ny alalan'ny fahatsiarovan-tena amin'ny nofy.

Diniho ny iray amin'ireo teknika fidirana an-tsokosoko. Anisan'izany ny fampiofanana tsy mahazatra: faniriana mafy ny hiditra amin'ity fanjakana ity. Mandrosoa amin'ny hariva eo am-pandriana, lazao ny tenanao fa mikasa ny hiditra ao amin'ny fanjakana efa niova ianao, andramo sary an-tsaina izany. Ny fampidiran-drivotra indraindray izay azonao atao amin'ny maraina dia mora kokoa noho ny fananana toetry ny fahatsiarovan-tena amin'ny alalan'ny fisaintsainana. Mifohaza, miezaha haingana hiala amin'ny vatanao, nefa tsy mihetsika ara-batana. Indray andro dia hitranga izany. Noho izany, andramo mandroso.

Mivoaha amin'ny maraina, rehefa mifoha ianao. Raha tsy manelingelina ny hozatra, dia tsy maintsy manandrana manongotra ny fandriana mivantana mandritra ny fifohazana. Voasahiran-doha ny cortex, ary lasa any amin'ny fanjakana efa niova ianao.

Mangataha mbola, fa manaova fihetsiketsehana ara-tsaina, ka asehoy azy ireo araka izay azo atao. Rehefa afaka segondra vitsy dia ho hitanao fa lasa mazava tsara izy ireo ary tsy mitsahatra mahatsapa ny tena vatana. Ny fahatsapana izay azonao dia ho toy izany Marina fa tsy afaka manavaka ianao, mifindra amin'ny fiainana na amin'ny fahatsiarovan-tena.

Ny zava-tsarotra indrindra dia amin'ny maraina, mandra-pahatongan'ny "faharesen-dahatra" ny fahatsiarovan-tena, tadidio fa te hiova amin'ny toe-javatra efa niova ianao, ary avy eo dia hahomby ianao.

Araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana, tsy misy zava-tsarotra eto amin'ity tranga ity, ary hianatra mora foana ianao raha miezaka tsy tapaka izany. Aza manantena valiny haingana: mila olona vitsivitsy ny olona iray, ary misy olona iray volana, nefa mahazatra ny olona mandritra ny roa herinandro. Ampidiro ity toe-javatra ity amin'ny dingana voalohany dia hiasa mandritra ny fotoana fohy, ary raha vao afaka manao dia lavitra ianao.