Ny tombontsoa azo avy amin'ny haran-dranomasina dia goavana - misy magnesium, phosphorus, potassium, izay mitondra anjara amin'ny fampiharana ny metabolismika sy ny tsindrimandry, ny famotsorana ranon-dra ny vatana. Manampy amin'ny fampitsaharana ny fifohana sigara izy ireo, satria mitazona ny tsara indrindra amin'ny nikôtinina, ary manala ny kilaoty sy manatsara ny fivoahan'ny tsinay.
Ireo toetra mahasoa ireo dia mahatonga azy ireo ho sarobidy be, indrindra satria ny sakafo avy amin'izy ireo dia mozika foana. Nefa ahoana no fomba haniratsira anao amin'ny ririnina? Ahoana no hikarakarana otrikaina aorian'ny fijinjana? Raha ny zava-misy rehetra, ankoatra ny harona voajanahary, indraindray ianao maniry hanomana zavatra avy amin'ny legioma vaovao.
Ahoana no fomba tsara indrindra hanamboarana harona?
Voalohany indrindra, ilaina ny mandray andraikitra tompon'andraikitra amin'ny fisafidianana ireo karazana mety ho an'ny fitehirizana maharitra. Ny toerana tsara indrindra dia ilay haran-kisoa efa voapoizina miaraka amin'ny tongolobe ary tsy misy fahasimbana. Ny kirihitr'izy ireo dia tokony ho maivana ary tsy ho tapaka raha manindry azy amin'ny tananao ianao.
Rehefa nanontaniana izy raha azo atao ny mikarakara mangatsiatsiaka ao amin'ny vata fampangatsiahana, ny valiny dia ny hoe ny fihazonana azy ireo amin'izany dia tsy manome antoka ny fiarovana maharitra ny voankazo. Ao anaty latabatra, ireo manga dia hamoy ny fahamendrehany tsy ho ela ary ho kamo mandritra ny iray volana. Ary avy eo, raha toa ka fantatrao hoe ahoana no ahafahanao mikarakara mangatsiatsiaka ao anaty vata fampangatsiahana, izany hoe, ataovy ao anaty fitoeran-javatra izy ireo ary rakotra lamba mangirana.
Ny haran-dranomasina dia voatahiry tsara raha toa ka hatramin'ny farany ny mari-pana amin'ny rivotra dia ho an'ny +6 º є, ary ny haavony - hatramin'ny 85%. Ary tokony ho toerana maizim-pito izany, satria ao amin'ny hazavana ao amin'ny voankazo dia vokatra mahatsiravina - solanine. Ny toerana toy izany dia mety ho tranom-bary na tranokely iray.
Ahoana no hikolokoloana ny alika amin'ny ririnina?
Alohan'ny handefasana ny ravina amin'ny ririnina, dia mila tapahina maina miaraka amin'ny lamba maina izy ireo, fenoina amin'ny taratasy ary napetraka ao anaty boaty anaty seza iray. Afaka manao sava maromaro ianao fa mila manova ny famafàna tsirairay.
Rehefa afaka 10 andro, dia tsy maintsy esorina ilay boaty ary averina hohanina indray ny legioma, hanesorana ireo voamaina. Ny angolanitra dia navela manontolo, nanambatra indray ary nanarona tamin'ny famonoana. Raha kely kokoa noho ny mahazatra ny lakandrano, dia azonao atao koa ny manarona ireo boaty miaraka amin'ny mololo.
Ahoana koa no ahafahanao manangona harona amin'ny ririnina?
Ny fomba iray hafa dia ny manantona ny voninkazo. Ny legioma dia napetraka amin'ny sehatra samihafa ary mihantona amin'ny valindrihana. Amin'ity tranga ity dia tokony halefa tsara ny efitrano, mba tsy hamolavolan'ny manga ny volony ary tsy hikorontana. Tokony ho 0 degre ny mari-pana.
Ny fikojakojana ny voanio voanio ao amin'ny frizidera dia avela ihany koa, ny toetoetran'ny kalitaon'ny legioma no tsy tena izy ireo. Satria maro amin'izy ireo no mofomamy amin'ny sira, ary avy eo dia diovina ao anaty frizera.