Hikirako isan'andro - inona no tokony hatao?

Hijaly mafy mandritra ny tontolo andro - inona no azoko atao? Ity fanontaniana ity dia nanontanian'ny olona rehetra niaina fanafihana mahatsiravina, fara fahakeliny indray mandeha. Raha tsy maharitra ela io fanjakana io, dia tsy manisy ratsy izany, ary matetika aza dia mamela tsy hay lazaina ho an'ny tena sy ny hafa. Ary raha toa ka tsy mitsahatra ela be ilay dingana, dia afaka miresaka momba ireo aretina lehibe.

Inona no hikapoka?

Ny fihenan-tsofina dia antsoina hoe fifandonana manintona eo amin'ny tratra sy ny diapôgy. Izany dia mitovy amin'ny fofona haingana. Amin'ny vanim-potoana faran'izay haingana, dia mihidy ny tendan'ny feo. Izy io dia miaraka amin'ny feo mafy sy feo tsy misy fitaka rehetra amin'ny vatana manontolo. Io fomba io matetika dia manampy ny vatana hanaisotra ny rivotra tafiditra ao an-trano rehefa mihinana sakafo. Rehefa mivoaka tanteraka izy, dia mihazakazaka ny tebiteby. Indraindray dia misy hipoka izay tsy maharitra mandritra ny andro, miseho amin'ny vokatra:

Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia tsy ilaina ny zavatra atao amin'izany - mandalo haingana ny aretina. Nefa indraindray dia mety hitarazoka mandritra ny fotoana lava ilay dingana.

Zava-mahatsiravina isan'andro

Ny manam-pahaizana dia mametraka antony lehibe maromaro izay mety hiteraka fihokoana, maharitra iray andro na mihoatra:

Ankoatra izany, ny fitsaboana iray isan'andro dia afaka mitohy amin'ny homamiadan'ny aty, fa ny antony - sarotra ny miteny. Ireo manam-pahaizana dia tsy afaka nianatra ity olana ity hatramin'ny farany. Indraindray, io toe-javatra io dia manondro ny fananganana tsaho maloto ao amin'ny havokavoka. Heverina fa noho ny olana, ny taova hafa dia tsy afaka manatanteraka ny asany amin'ny ankapobeny, izany no antony.

Amin'ny toe-javatra sasany, dia mety hisy fiantraikany mivantana amin'ny rafi-pitabatabana ao an-toerana, izay mahatonga aretina indray. Ny aretina toy izany dia asehon'ny hikoka, izay afaka maharitra hatramin'ny ora vitsivitsy ka hatramin'ny efatra herinandro. Amin'ny ankapobeny dia miaraka amin'ny fihenan-tsakafo sy ny fanaintainana ao amin'ny kibony izy ireo. Raha misy tafio-drivotra dia mila miantsena amin'ny fiara mitondra marary, indrindra raha misy ra hita any amin'ny sekrana.

Ahoana ny fomba hanesorana ireo dian-tongotra maharitra?

Raha te hiady amin'ny hiccough dia azonao atao ny manandrana iray amin'ireto fomba manaraka ireto:

  1. Matetika izy io dia manampy amin'ny fofona fotsiny. Raha ilaina, dia azo averina imbetsaka izany.
  2. Misotroa rano vera. Raha ny marina, mila manao sira lehibe enina ianao.
  3. Ny fitaovana iray hafa mahomby dia ny mamoaka vomanga . Ny fomba fanao dia mahomby amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra. Nefa vitsy no ampiasaina. Tsara ny manandrana manandrana ny safidy teo aloha, fa vao izao ihany no handroso amin'io.
  4. Indraindray dia tsotra ny fialan-tsasatra tsotsotra amin'ny fotoana lava eo anelanelan'ny fofona.
  5. Navoaka ihany koa ny fiverimberenana. Mba hanaovana izany dia matetika izy ireo no mamadika ny mainty fotsy ho fanampiana.
  6. Ilaina matetika ny manova ny toerana misy azy ankehitriny.
  7. Ny fitaovana mahomby iray hafa dia ny fahasahiranan'ny hikopiakanga. Tokony ho tsara izany Fantaro ilay olona manana io olana io. Raha tsy izany dia azonao atao ny manaisotra ilay aretina, fa mitondra aretim-po na hyisteria.
  8. Ny safidy hafa momba ny fitsaboana dia ny toerana misy ny lantan'ny lemim-boninkazo na sombina siramamy.
  9. Mialà sasatra izay farany amin'ny andro rehetra, dia hanampy amin'ny zava-mahadomelina amin'ny aretim-po, toy ny Valocordinum na Validol. Manomboka ny asa raha vantany vao manomboka manapotika ny zava-mahadomelina. Misy fiantraikany mivantana amin'ny rafi-pitabatabana ao an-tokantrano izy io, ary mampitony ireo singa maloto.