Ny tahan'ny fon'ny olona salama amin'ny fitsaharana dia eo amin'ny 60 hatramin'ny 100 eo ho eo. Raha mitsara amin'ny fetra voalaza ianao, dia mahazatra ny 90 pulses isaky ny minitra, farafaharatsiny amin'ny avo ambony indrindra amin'ny endriny azo ekena. Na izany aza, ny taham-pon'ny fo toy izany dia heverina ho avo ary indraindray dia mety hanondro ny mety hampivelatra aretim-panafody, ohatra, tachycardia .
Raha ara-dalàna ny 90 isa?
Miaraka amin'ny karazan-tsakafo ara-batana sy ara-pihetseham-po dia manomboka miasa bebe kokoa ny taova sy ny rafitra, anisan'izany ny fo. Noho izany, ny taham-pon'ny fo dia azo takarina tsara amin'ny toe-javatra manaraka:
- mandeha haingana na mihazakazaka;
- any sports;
- firaisana ara-nofo;
- toe-tsaina mampihetsi-po;
- raiki-tahotra,
- fientanentanana.
Zava-dehibe ny manamarika fa ny fihenanam-pon'ny fo, na dia amin'ireo tranga ireo aza, dia tsy fahita firy. Matetika ao amin'ny vatana mahasalama, ny fihenan'ny fahamendrehana dia averina aorina ao anatin'ny 2-5 minitra aorian'ny fiafaran'ilay entana.
Ny antony ara-pahasalaman'ny fo amam-pahaizana 90 dia isaky ny minitra
Ao anatin'ny toe-javatra mangina, ny taham-panafana dia 72 tanteraka amin'ny 60 segondra. Mazava ho azy, io sanda io dia averina ary mety tsy mitovy amin'ny olona tsirairay miankina amin'ny fomba fiainany, ny asany, ny taonany, ny lanjany ary ny toetra hafa an'ny tsirairay. Saingy ny fatran'ny heverina ho singa 80 vita isaky ny minitra dia heverina ho hevi-dravina.
Raha toa ka tsy mitsahatra ny fifandimbiasana 90 isa dia mety ho aretina sy aretina toy izany ny antony mahatonga izany fikorontanana izany:
- tsy mahafa-poana ny fiasan'ny tiroida;
- tosika ambany ihany;
- faharatsian'ny asa adrenalina;
- hormonal disbalance;
- fisitahana tafahoatra be loatra;
- matavy;
- Famaritana ny neurocirculatory fisorohana ny rafi-pitondran'ny otrikaretina;
- Diabetes mellitus sy aretina hafa andavanandro;
- parakysmal tachycardia;
- toekarena ny vatana;
- tsy fahombiazan'ny valanaretina;
- toe-javatra hafahafa;
- ny lesoka isan-karazany;
- oncological pathologies;
- tsy fahampian-dra;
- mandray zava-mahadomelina, toaka ary medikaly;
- cachexia;
- aretina mifindra;
- hirodana;
- tsoka, anisan'izany ny fanoherana mahery vaika mahery vaika.
Raha ny fahitako azy dia maro loatra ireo tranga manosika ilay olana voafaritra ho maro ho an'ny ezaka tsy miankina hahafantarana ny anton'ny fatran'ny haingana. Noho izany, ho an'ny fitsaboana mety, mila mifandray amin'ny kardioolo.
Ahoana raha 90 ny pulses?
Ny fampihenana ny taham-pahafatesana dia afaka mampiasa fomba tsotra izay mora atao any an-trano:
- Sokafy ny varavarankely, izay manome fahafahana miditra amin'ny rivotra madio.
- Esory na esory ny akanjo fisakanana.
- Miala aina eo am-pandriana na mipetraka amin'ny seza mare, miala sasatra.
- Manaisotra ny eyeballs amin'ny fanerena kely azy ireo.
- Manaova fanatanjahantena ho an'ny taovam-pananahana: manaova fofona lalina, mihazakazaha segondra vitsivitsy, manaova fanatanjahan-tena.
- Misotroa trondro voajanahary voajanahary, ohatra, akondro valerian na motherwort .
Tsara koa raha mandeha an-tongotra mandeha an-tongotra mandeha an-tongotra 1,5-2 miala alohan'ny handehanana mandry ianao, mandehàna batisan-tsakafo miaraka amin'ny fihinanana savony (ataovy 15-25 minitra tsy mihoatra ny in-telo isaky ny 7 andro).
Ampianaro ny tahan'ny fo koa manampy ireo hetsika manaraka:
- fampiharana ara-dalàna;
- famenoana ny fihinana amin'ny voankazo voankazo, akondro, sokatra voaloboka ary ronono milomano;
- fanamafisana ny toe-pihetseham-po;
- fanaraha-maso ny tosidra.
Amin'ny ho avy, ilaina ny mitsidika ny kardioolo-saina ary mitady ny anton'ny tsy fahasalaman'ny hoditra hodinihina mba hisorohana ny fivoaran'ny aretim-pivalanana lehibe.