Ny sakafo ho an'ny ankizy iray ao anatin'ny 11 volana dia fanontaniana manan-danja sy tompon'andraikitra izay liana amin'ny reny rehetra. Ny sakafo ara-pahasalaman'ny zaza iray ao anatin'ny 11 volana dia tena samihafa, ary tsy misy afa-tsy ronono na ronono afa-tsy ronono. Ny vatany dia mila vitaminina sy sakafo mahavelona kokoa noho ny ao anaty ronono. Ny ray aman-dreny sasany no mikarakara ny tehina ary manome ny ankizy, saika ny zavatra rehetra mihinana azy. Ity koa dia fomba fanao ratsy, satria ny zaza ao anatin'ny 11 volana dia mbola misy fetra voafetra ihany.
Amin'izao vanim-potoana izao dia ankizy mavitrika tokoa ny ankizy, efa mahafantatra ny fomba hikirakirahana, hipetraka, mitsangana ary ny sasany aza miezaka ny mandeha. Ity no fotoana mety indrindra ho antsika mba hampandroana ilay zazakely avy amin'ny tendron-tsakafo. Noho izany dia andramo matetika ny misotro ilay zaza amin'ny kapoaka, fa tsy avy amin'ny tavoahangy iray. Amin'ity vanim-potoana ity, azonao atao ny manomboka mampianatra ilay zaza hihinana ny tenanao. Ny tena zava-dehibe dia tsy miteraka ny fahasosorana sy ny tsy fahampian'ny zaza izany. Raha tsy tiany io hevitra io, alefaso mandra-pahatongan'ny fotoana manaraka. Soso-tsakafo ho an'ny sakafo sy ny sakafo, dia tsara ny mifidy loko maivana mba hisarihana ny sain'ny zaza. Ny lovia dia tokony hanana habeny mety, plastika tsy dia tsara ary azo avy amin'ny plastika.
Noho ny famerenana ny zaza ao anatin'ny 11 volana?
Ny sakafo amin'ny vanim-potoana amin'ity taona ity dia tokony hampidirina ny habetsahan'ny matavy, proteinina, carbohydrates, vitamins (A, B, C, D) ary saline mineraly. Ny proteinina dia ampahany amin'ny sela rehetra ao amin'ny vatana. Izy ireo dia fitaovana fananganana trano, sela vaovao ary teboka novolavolaina tamin'ny fanampian'izy ireo, noho izany dia iray amin'ireo singa manan-danja indrindra amin'ny fampiarahana sakafo izy ireo ary rehefa mifidy sakafo, dia tsy maintsy mandinika ny votoatin'ny proteinina ao amin'ny vokatra.
Ny voankazo dia ampy amin'ny lafarinina, serealy (avaratr'omby, vary, vary orza, varimbazaha, buckwheat), tsaram-bary, vericelli, pasta, ravina, carrot, bry, apples, plumes, apricots; proteinina - amin'ny hena bitro, balsama, atody, trondro, ala honko, henan'omby, atody ary ronono; Fetsy - amin'ny siramamy, atody, voamazo sy dibera.
Ohatra iray amin'ny sakafo sy ny sakafo ao an-trano iray ao anatin'ny 11 volana:
- 6:00 - ronono na ronono ronono;
- 10:00 - ranom-boankazo, voankazo na jelly;
- 13:00 - lasopy miaraka amin'ny sakay vita amin'ny sotrokely na sakadia vita amin'ny hena misy mofo sy voankazo ary sira;
- 16:00 - voankazo misy keky sy dite;
- 18:00 - Kefir mit cracker;
- 21:30 - ronono na ronono ronono.
Tsara ny manamarika fa amin'ny sakafo ho an'ny zazakely dia tsy afaka manampy zava-manitra, sakafo sy tsiranoka sakafo ianao. Misy ihany koa ny vokatra marobe izay tsy tolo-kevitra ho an'ny zaza iray raha mbola kely. Ny lisitr'ireo vokatra ireo dia ahitana voankazo voankazo, voankazo, ronono manontolo sy sôkôla. Ireo zaza amam-pianakaviana dia voatery hanandrana hampiditra azy ireo ao amin'ny fihinanana tsy indray mandeha mialoha ny herintaona, ary amin'ny tranga sasany, raha misy fihetseham-po mahazatra, dia azonao atao ny mampiditra ireto vokatra ireto tsy roa na telo taona lasa. Ankoatr'izay, aza omena sakafo matsiro ny zaza, raha azo atao, dia tokony hialana tanteraka izy, ary raha tafiditra ao anatin'ny sakafo, dia tsy vao haingana fotsiny.
Ny sakafo ho an'ny zaza 11 volana dia tsy tokony hampidirina sakafo be dia be, fa tsy ilaina ny manao izany madio. Tsara ny misoroka na mahandro sakafo
. Zava-dehibe iray amin'ny famahana zaza iray dia ny tokony hihinana azy amin'ny sitrapo ary tsy tokony hiezaka