Na dia ilaina aza ny fampidirana sakafo fanampiny dia mitombo tanteraka ho an'ny ray aman-dreny tanora rehetra, maro amin'izy ireo no tsy mahafantatra ny fomba hanaovana izany. Anisan'izany ny reny sy ny reny sasany manana fanontaniana rehefa ilaina ny mampiditra sakafo fanampiny mandritra ny fampinono, ary amin'ny fomba ahoana no tsara kokoa hampidirana vokatra vaovao amin'ny sakafo ho an'ny zaza.
Ny filaharan'ny fampidirana sakafo ara-tsakafo mandritra ny fampinono
Ny ankamaroan'ny mpitsabo dia resy lahatra fa ny taratasy mamaitra amin'ny zaza vao teraka dia vonona ny handray sakafo hafa afa-tsy amin'ny rononon-jaza, eo amin'ny faha-6 volana. Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana dia mitovitovy amin'ny teny fampidirana ny fampidirana ny sakafo fanampiny amin'ny ankizy ao amin'ny HBV.
Na izany aza, amin'ny tranga sasany, ohatra, raha tsy mahatratra ny lanjany ara-dalàna ny lanjan'ilay zazakely, dia mety hanoro hevitra ny dokotera mba hanitatra ny fihenan-tsavony kely aloha kokoa. Raha misy fiantraikany amin'ny tsy fahasalamana amin'ny fanovana ny sakafo isan'andro, dia matetika izy io no vonona hiandry hatramin'ny 7 na 8 volana.
Miankina amin'ny lanjan'ny volana maromaro ny vokatra vaovao entina hampidirana ny sakafon'ny zazakely, ny filaharan'ny fanampiana azy ireo dia toy izao manaraka izao:
- Ny ankizy izay tsy mahazo lanja amin'ny fampinonoana dia matetika no mahazo ny karazana voalohany amin'ny 4.5-5 volana. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny reny tanora dia mampiditra ny zanany amin'ny fako maimai-poana. Raha manana tohiry matetika ny zaza, dia tsara noho ny hafa ny vary. Raha kely ny hemôglôlinina ao anaty ra, dia mety hanoro hevitra ny manomboka amin'ny buckwheat, ary amin'ny tranga hafa - amin'ny katsaka. Fomba iray na iray hafa, ilaina ny manolotra ny fialana amin'ny tsy fitovizan'ny fanamiana, indrindra ny famokarana indostrialy. Amin'ny ho avy, ny fampirimana dia apetraka araka izao manaraka izao:
- Miaraka amin'ny sakafo mahavelona amin'ny renim-pianakaviana sy ny lanjany ara-dalàna amin'io zaza io, dia atahorana ho lany mandritra ny 6 volana ny fialamboly aminy mandritra ny fampinono. Mandritra izany fotoana izany, raha misy zaza latsaky ny lanjany be loatra, ary mibaribary eo amin'ny sezany, ny fihinanana azy dia tokony hanitatra miaraka amin'ny karazana legioma iray avy amin'ny karazany toy ny broccoli, kilaometatra, ovy, karaoty na zucchini. Ny lovia toy izany dia afaka manomana ny tenanao miaraka amin'ny paompy, ary avy eo nokapaina tamin'ny blender, na novidina ho sakafo zazakely. Amin'ny tsy ampy ny lanjan'ny vatana, ny sakafo fanampiny kosa dia manomboka amin'ny cereal izay tsy misy gluten ao amin'ny firafiny. Manaova fanitsiana araka ny tokony ho izy ny fanasitranana rehefa mampinono ny tazomoka ianao dia hanampy ny table manaraka ny sakafo fanampiny:
- Farany, raha asiana alikaola ianao, amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny famelomana ny zazakely amin'ny fampinonoana dia entina amin'ny 7 volana. Amin'izao fotoana izao dia manomboka manomboka vokatra vaovao ny zaza, manamarika tsara ny fihetsiny ary, raha ilaina, ny fanitsiana ny sakafo.
- Ny faniriana an-kibo ho an'ny fampinonoana dia manomboka miditra, matetika amin'ny 8 volana. Mandritra izany fotoana izany dia mety hiovaova kely ihany koa io teny io. Matetika ny dokotera dia mampirisika ny hankalazana ny fizotran'ny 2 volana eo anelanelan'ny fotoana fampidirana ny sakafo voalohany sy ny fanampiana ny hena, noho izany dia afaka mampahafantatra ity vokatra ity aloha ny tanora, izay efa nahatratra 4.5-5 volana ny sakafo.
- Aorian'izay, trondro trondro mandritra ny fampinonoana ny ankamaroan'ny tranga dia manomboka amin'ny 9 volana. Ny fahazoana an'io vokatra io dia mety hanohintohina ny zazakely amin'ny fihetseham-po mahery vaika, hany ka mila manatona azy amim-pitandremana mafy ianao.
