Tsy ho an'ny olon-dehibe ihany, fa ho an'ny ankizy ihany koa, ny fihenan-tsakafo dia afaka maneho ny tsy fahasalamana lehibe sy manimba ny vatana. Afaka mitsangana izy na amin'ny taonany na amin'ny zaza, na amin'ny fahazazany. Isaky ny ilaina ny mitady ny antony mahatonga izany toe-javatra izany, ary mazava ho azy, ny vahaolana. Ankehitriny, andeha isika hiresaka momba ny zaza roa taona mijaly amin'ity olana sarotra ity.
Inona no hanomezana zaza zaza 2 taona amin'ny famonoana?
Ny tena zava-dehibe indrindra amin'ny fitsaboana ny fikorontanana amin'ny zaza iray ao anatin'ny 2 taona dia mety ho sakafo mahasalama. Ankoatra ny karazana microelements rehetra izay afaka mamaha ilay olana, aza hadino ny habetsahan'ilay sakafo.
Raha kely ilay zaza, dia miharatsy ny toe-javatra izany. Ny sakafo hohanina dia ampy mba hahatonga ny rafi-pandaminana ho toy ny famantaranandro. Tsy midika izany hoe mila manomboka mihinana ny zaza vao teraka, ilaina fotsiny ny manatsara kely ny ampahany, manafoana ny vokatra manosika ny fifindrana, ary manolo azy ireo amin'ny mahasoa.
Ny vokatra vita amin'ny ronono sy ny ronono
Tsy ny rehetra no mahafantatra fa matetika ny mpifanandrina amin'ny famonoana dia ronono: ombivavy na osy. Mba hahalalany raha io no antony mahatonga ny fihenan-tsakafo dia mety tsy hohanina mandritra ny fotoana voafetra amin'ny sakafo ny zaza. Na izany na tsy izany, mandritra ny vanim-potoana dia tokony hisy vokatra tsara ho an'ny voina.
Fa ho an'ny vokatra avy amin'ny ronono - jiro maitso. Manatsara ny mikroflora intestinal izy ireo, mampihatra azy io, fa raha toa ka misy foana ny fihinanana azy ireo. Tsara kokoa ny manolotra akoho sy yogourt an-trano ho an'ilay zaza alohan'ny hatory, toy ny sakafo hariva. Ny fanampiana tena tsara ho an'ny sakafo toy izany dia ny fandraisana an-dalam-pandaharana iray - Linex na Yogurt. Tokony hosotroina mandritra ny iray volana farafahakeliny izy ireo.
Kashi
Anisan'ireo sakafo atolotra ho an'ny famonoana ny menaka, izay misy vatosoa be dia be, dia tsy maintsy misy eo amin'ny latabatra ao anatin'ny drafitra roa taona. Izany dia ny afon-tsakafo, ny buckwheat, ny varimbazaha, ny ranom-boasary ary ny voamadinika vita amin'ny varimbazaha, fa ny vary izay mitondra mankany amin'ny fatorana dia tokony esorina ao amin'ny sakafo.
Fruits and vegetables
Tokony hisy ny ankamaroan'izy ireo amin'ny sakafo. Ny voankazo sy ny legioma dia tokony ho eo amin'ny endriny vaovao, ary amin'ny totoina, bake, amin'ny endriky ny compotes. Salady vita amin'ny karoty sy tsaramaso no hampiasaina. Ho ampy tsiroaroa ny fitomboan'ny volo fotsy, fa azo antoka fa, ataovy ny asany.
Ny potipotika amin'ny endriny rehetra dia tsy mamehy, fa koa tsy mitondra tombontsoa manokana, satria tokony hosoloina amin'ny kashki, na ny legioma hafa.
Manolo-kevitra ny hanamboatra voankazo matsiro, anisan'izany ny poti.
tsiranoka
Ny anjara asa manan-danja amin'ny famahanana, mazava ho azy, dia ny sakafo mahasalama, fa tsy tokony hividy ny karazana antoko rehetra, tees, jelly - izay vinaingitra. Arakaraky ny fisotroana zaza bebe kokoa dia ny fampiharana ny fihoaram-pefy.
Sakafo sy trondro
Amin'ny sakafo mahavelona miaraka amin'ny zaza, ny vokatra avy amin'ny hena dia tsy mikarokaroka ary na dia mifamadika aza, dia amporisihina amin'ny zaza ny vola mamehy. Saingy tokony ho karazana siramamy kely ihany izany: voaly, turkey, akoho, trondro mena.
Food additives
Azo antoka fa tsy momba ny fanampiana amin'ny sakafo, fa momba ny afovoan-drongony, vary sy voankazo hafa, izay isan'andro dia mila mifangaro amin'ny ampahefatry ny 1 teaspoon ao amin'ny vokatra vita - kashka, soups, casseroles. Ity cellulose voajanahary ity, izay mitroka ao anaty tsinay, dia mamorona ny habetsary ilaina, ampy ho an'ny fisintonana.