Rehefa manana fitaratra miavovona eo an-tanako aho dia tonga ao an-tsaiko ireo andalana avy amin'ny "Tales of the Dead Princess and the Seven Knights" avy amin'i A. Pushkin: "... Ampahafantaro ahy ny fitaratra, lazao ahy, avelao hambara ny marina rehetra ..." tenany fa mpanjakavavy iray, vehivavy tanora sy tsara tarehy amin'ny akanjon'ny mpanjaka ary satroboninahitra eo amin'ny lohany. Mitsikia, jereo ao amin'ny fitaratra, ary avy eo dia sahiran-tsaina amin'ny tebiteby isan'andro fa tsy tarehy mpanjaka. Mampalahelo izany, nefa mampionona fa tsy irery aho. Inona koa no tokony hampitony sy hihazakazaka ao anatin'ny tafio-drivotry ny fiainana andavanandro? Eny, tsia! Izaho dia mpanjakavavy, ary ianao? Raha eny, dia miaraha. Hamorona fiadiana fiadiana fiarovana ho an'ny vehivavy izahay, ary ny fitaovam-piadiana lehibe indrindra dia ny fisafidianantsika ny saron-tava mifototra amin'ny menaka oliva.
Nahoana?
Mety manana fanontaniana voajanahary ianao, inona no tena sarobidy amin'ny hoditry ny menaka oliva? Eny ary, andao hiatrika izany. Voalohany indrindra, vokatra voajanahary izany, izay midika izany fa azo antoka ho an'ny fahasalamana, tsy alerôgika, ary ny tontolo iainana. Faharoa, ao anaty menaka oliva dia misy zavatra tena ilaina ho an'ny fahasalaman'ny hoditra, ary ny vatana manontolo amin'ny endriny rehetra. Ireo dia vitaminina A sy E, ary ny asidra fetsy ary ny fanamafisana kalesy Vitamin D. Fahatelo, araka ny filazan'ny mpahay siansa, fa tsy toy ny zavamaniry hafa, ny menaka oliva dia voatsabo tanteraka amin'ny vatana na inona na inona fomba fampiharana azy. Ary, fahaefatra, amin'ny fananana fihenam-bidy, fanavaozana sy famafazana vokatra, ity vokatra ity no tena mifanentana amin'ny ady amin'ny hatsaran'ny tarehin'ny vehivavy iray. Eny, azo antoka ve izany? Avy eo dia mandroso mankany amin'ny hetsika fampiharana.
Fomba fampiharana
Ahoana no azonao ampiharina amin'ny menaka oliva, ary amin'ny toe-javatra inona? Voalohany, amin'ny hatsaram-panahy, toy ny. Raha manana hoditra maina ianao, mora vaky masoandro, na mangatsiaka na zavatra voajanahary hafa, alohan'ny alao ny trano, dia ampiharo menaka oliva menaka fanosotra. Amin'ny fampiasana an'io fomba io dia tsy miaro fotsiny ianao, fa manaloka ny hoditry ny tarehy koa. Hanjary ho feno velatsihy sy elastika ary kely amin'ny rivotra ny maso ary hanjavona ny masony, ary ny molotra avy amin'ny alim-pito sy ny alahelo dia ho lasa sampona mamirapiratra izay manintona ny sain'ny lahy. Ny fofona vehivavy dia fahafinaretana.
Faharoa, ny menaka oliva dia fototra tena tsara ho an'ny saron-tava. Ary, ho an'ny maina sy ny matavy. Aza manararaotra an'io fanafody io raha toa ka manana hoditra mangatsiatsiaka ianao ary mbola tsy telo-polo. Ary ankehitriny, misy fitaovana sasany:
- Saron'ny voankazo ho maina ny hoditra maina. Makà ampahany mitovy amin'ny voankazo misy voankazo sy voankazo ary atambatra ny menaka oliva ary mampifanaraka tsara ny zava-drehetra. Ny fitomboan'ilay vokatra dia ampiharina amin'ny tarehy ary mihazona ilay sarontava mandritra ny 15-20 minitra. Avy eo dia misasa amin'ny rano mafana tsy misy savony ary manohina mora ny hoditra. Ny singa tsara indrindra dia apel, trondro, peach, cranberry, mofomamy na gooseberry. Ny masony ihany koa dia azo atao amin'ny fampiasana ovy, kôkôma, karaoty na karaoty.
- Masom-bozaka sy atody mifototra amin'ny menaka oliva ho marika sy hoditra maina. 1 tbsp. menaka oliva misy menaka 1 tbsp. tsatokaty fofom-barimbary ary 1 atody. Apetaho eo amin'ny tarehy ilay izy ary avelao ho 20 minitra, ary sasao amin'ny rano mafana. for
Hamafiso ny vokatra eto dia azonao ampiana bebe kokoa sy tantely iray, raha tsy mahasalama. - Maskin'ny hoditra marefo. Olon-menaka oliva nifangaro tamin'ilay karazana voanio banana ary nokosehina tamin'ny rantsankazo tsara tarehy. Mifangaro tsara ny zavatra rehetra ary ampiharo amin'ny hoditra mandritra ny 30 minitra. Avy eo dia sasao amin'ny rano mafana ary sasao ny tavany amin'ny lamba famaohana malefaka.
- Scrub mifototra amin'ny menaka oliva. Amin'ny 3 tbsp. menaka solika izahay mandray 2 tbsp. jono misy jiro misy siramamy ary 0,5 tbsp. tavoahangy kafe tamin'ny tany ary manafana tsara ireo zavatra entina. Mampihetsi-java-manilika ny hoditr'andro isika, manaparitaka ny hoditra, ary miala avy hatrany. Ity recipe ity dia tonga lafatra ho an'ny hoditra marefo sy mibontsina amin'ny fahatanorana.
Izany no mahasoa ny hoditry ny menaky oliva. Tena fitaovam-piadiana mahery vaika eo anoloana ho an'ny hatsaran'ny vehivavy. Raiso ho fitaovam-piadiana, ampiasao izany, manandrama ary mifalia.