Ny fahaizana miaro ny fomba fijerin'ny olona, amin'ny fihazonana ny haja sy ny fihetsika tsara amin'ny hafa, dia toy ny zavakanto. Tsy azo atao izany ho an'ny olon-drehetra, matetika dia miady amin'ny fihoaram-pefy manjavozavo, satria manadino ny lohahevitry ny resadresaka ny mpanohitra ary mitodika any amin'ny olona. Azontsika atao ny milaza fa tsy manana fanabeazana ny olona toy izany, ary azontsika atao ny mihevitra fa ambany loatra ny fifampiresahany noho ny fifampiresahana tsara. Mankasitraka ny fanatsarana ny toe-draharaha, hanatsarana izany kalitao izany, ny fampiofanana dia natao, ary ny iray ihany koa dia afaka mampiroborobo ny fizakan-tena.
Testing assertiveness
Raha toa ianao manana ahiahy mikasika ny fahaizanao manokana mitarika fifanakalozan-kevitra mandaitra, dia mendrika ny handalo fitsapana tsotra ho an'ny fiantohana. Ilaina ny mamaly "eny" na "tsia" amin'ireo fanontaniana manaraka ireto, aorian'izay dia hanisa ny isa ary hahita ny vokatra.
- Maneso anao amin'ny fahadisoan'ny hafa.
- Indraindray mandainga ianao.
- Afaka mikarakara anao amin'ny tenanao manokana ianao.
- Azonao atao ny mampatsiahy ny namanao iray.
- Ny fifaninanana dia mahaliana kokoa noho ny fiaraha-miasa.
- Indraindray ianao mitaingina "hare".
- Matetika ianao no mampijaly tena amin'ny tsy fahampiana.
- Mahaleo tena ianao ary mazoto.
- Tianao ny olona rehetra fantatrao.
- Mino ny tenanao ianao, manana ny hery hiatrehana ireo olana amin'izao fotoana izao ianao.
- Noho izany, dia voalamina tsara ny olona iray mba hitandrina ny tombontsoany ary afaka hiaro azy ireo foana.
- Tsy mihomehy velively amin'ny vazivazy mahamenatra ianao.
- Manaiky ny manampahefana ianao ary manaja azy ireo.
- Tsy avelanao hibaiko ny tenanao mihitsy ianao ary hanoherana mandrakariva.
- Manohana ny karazana asa tsara rehetra ianao.
- Tsy mandainga velively ianao.
- Olona azo ampiharina ianao.
- Matahotra ny tsy fahombiazana ianao.
- Manaiky ny hevitra hoe "Ny tànan'ny fanampiana dia tsy maintsy alaina avy amin'ny soroka manokana aloha".
- Marina foana ianao, na dia misy aza ny mieritreritra.
- Ny namana dia manana fiantraikany lehibe eo aminao.
- Manaiky ianao fa ny fandraisana anjara dia manan-danja kokoa noho ny fandresena.
- Mieritreritra foana ny hevitry ny hafa alohan'ny hanaovanao zavatra.
- Tsy mialona na iza na iza ianao.
Ankehitriny dia maminavina hoe impiry ianao no nilaza hoe eny amin'ireo fanontaniana ao amin'ny vondrona A, B ary B. Ny vondrona A dia fanontaniana 1, 5, 7, 11, 13, 18, 21, 23. Vondrona B - 3, 4, 8, 10 , 14, 17, 19, 22. Vondrona B - 2, 6, 9, 12, 15, 16, 20, 24.
- ny isa avo indrindra amin'ny vondrona A. Azonao ny atao hoe fahatokiana, fa aza mampiasa an'io fahalalana io amin'ny fampiharana. Matetika ianao no tezitra amin'ny tenanao sy ny hafa;
- Ny isan'ny valinteny lehibe indrindra ao amin'ny vondrona B. Azonao atao ny mametraka tsara ny fanamafisana, efa miasa amin'ny làlana marina ianao. Indraindray ny fanandramanao dia narotsaka ho fanatrarana;
- ny valim-bavaka lehibe indrindra ao amin'ny vondrona B. Manana vintana tsara koa ianao hametra ny fahatokisan-tena, satria afaka mamantatra ny tenanao amin'ny tena izy ianao, izay fototra ilaina amin'ny fanatanterahana fahaiza-manao;
- ny kely indrindra valiny ao amin'ny vondrona A. Tsy vitanao ny mampiasa ny vintana rehetra omen'ny fiainana anao, fa tsy loza izany, mianatra miaina mifanaraka amin'ny tenanao, mahatakatra izay tena irinao;
- ny kely indrindra amin'ny valin'ny vondrona B. Ny fianarana dia azo ianarana, ny tena faniriana;
- ny kely indrindra amin'ireo valiny ao amin'ny vondrona B. Izany vokatra izany dia mampiseho ny fanamafisana ny fahaiza-manaony sy ny tsy firaharahiana. Mihevitra ny tenanao ho tsara noho ny tena izy ianao.
Fampandrosoana fanoloana
Ho fampiroboroboana ny kalitao ilainao, dia atao ny fanofanana, izay arahina ny fampiofanana ny teknikam-pampandrosoana. Fa afaka miasa amin'ny tenanao ianao nefa tsy manatrika fianarana. Izany dia mendrika ny mitadidy fitsipika fototra vitsivitsy, ny fikarakarana azy ireo dia ilaina amin'ny fanofanana fiantohana.
- Valio haingana sy fohy.
- Raha misalasala ny fahendren'ny sazy ianao dia mangataha fanazavana.
- Rehefa miresaka, mijery ilay olona, jereo ny fiovan'ny feonao.
- Maneho ny alahelony na ny tsikera, tsy miresaka afa-tsy ny fihetsika, manalavitra ny fanafihana ny olona.
- Lazao amin'ny anaranao.
- Alao sary an-tsaina ny valiny azo antoka.
Indraindray ny ezaka amin'ny fampiharana ny fahatokisan-tena dia miteraka fihetsika tsy dia tsara na mahery . Aza manambaka ny tenanao amin'izany, fa diniho ny toe-javatra ary miezaha hahatakatra hoe inona no fahadisoana tokony hialana aminy amin'ny manaraka.