Azo atao ve ny manantona ny gazety mandritra ny fitondrana vohoka?

Ny toetoetran'ny renim-pianakaviana dia manery vehivavy iray handinika ny fomba fiainany sy ny fahazarany. Mihatra amin'ny hetsika ara-batana koa izany. Matetika amin'ny fanontaniana iray, raha azo atao ny mampisongadina milina iray mandritra ny fitondrana vohoka, ilay tovovavy, izay efa zatra manohana an'io endrika io amin'ny adiresy tena tsara amin'ny mpitsabo mpanampy. Andeha hiezaka hanitatra ity lohahevitra mahaliana ity ho an'ny maro.

Azo atao ve ny mampandroso ny gazety mandritra ny famolavolana sy ny fitondrana vohoka?

Mba hanamorana ny fiterahana sy ny dingan'ny mitondra zazakely, ny hozatry ny hatsiaka dia hanampy azy, ny vehivavy dia mahafantatra izany, izay manatona ny fandrindrana ny andraikitra rehetra. Mazava ho azy, mety tsy manahy ny vehivavy mavitrika amin'ny fanatanjahan-tena ela be talohan'ny fanontaniana momba ny fahaterahan'ny zaza ao amin'ny fandaharam-potoana. Azo inoana fa ny olona toy izany dia hanome torohevitra amin'ny dokotera mandritra ny fotoana fohy mba hampihenana ny entana. Fa ny vehivavy tsy voaomana, ny fanombohana fampiofanana mandritra ny famolavolana dia tsy misy dikany, satria tsy ho azo atao ny manatanjaka ny hozatra mandritra ny fotoana fohy toy izany, ary ny fandrosoana be loatra amin'ny zavamananaina dia tsy mety hisy fiantraikany amin'ny fahaiza-mandanjalanja amin'ny fomba tsara indrindra. Na izany aza, miaraka amin'ny faniriana lehibe hanomboka fanofanana, afaka azonao, fa ny enta-mavesatra dia tsy maintsy nofinidinin'ny mpanazatra, izay tokony hahafantatra ny fandrindrana ny vohoka.

Fanontaniana hafa, na azo atao ny mitaingo ny gazety amin'ny fitondrana vohoka amin'ny fotoana voalohany. Ireto dokotera ireto dia manana sehatra misimisy kokoa. Na ireo atleta malaza sy mpankafy ara-batana, dia manoro hevitra izy ireo fa tsy hanao fampiharana eo amin'ny gazety (indrindra ny ambany ambany amin'ny toerana misy ny lainga). Koa satria ao anatin'ny volana vitsy monja taorian'ny nahaterahan'ilay zazavavy, ny foetus dia mora marefo ary miha-mitombo indraindray ny loza mitatao amin'ny fampijaliana . Mazava ho azy, raha tsy afaka manolo-tena tanteraka ianao, dia mila mampihena ny entana araka izay tratra ianao, manova ny karazana fampiharana manadino ny zava-misy vaovao, ary diniho hatrany ny dokotera momba izany. Tsy azo atao ny manangona ny gazetiboky mandritra ny fitondrana vohoka ho an'ny vehivavy tsy voaomana, ary koa ireo olona manana risika amin'ny fiatoana, misy ny fanaintainana, ny tebiteby ary ny tsy fahampiana ankapobeny.

Azo atao ve ny manalefaka ny gazety?

Miaraka amin'ny fitomboan'ny vanim-potoana fitondrana, dia efa tamin'ny volana fahefatra no ahazoana fahazarana ara-batana mazava amin'ny gazety. Saingy vao nahazo alalana avy amin'ny dokotera sy ny fanaraha-maso ny mpanazatra efa za-draharaha. Raha toa ka misy ny tsy fahampian-tsakafo kely, ny fo amam-bolana, ny aretin'andoha, ny tsy fahampian-tsakafo, ny fanaintainana dia tokony hajanona ilay asa.

Ho famaranana, zava-dehibe ny manamarika fa tsara kokoa ny manolo ny fikarakarana ara-batana amin'ny fitsangantsanganana zaza amam-behivavy, yoga sy ny gymnastics ho an'ny vehivavy bevohoka , satria fampiasana fanatanjahan-tena amin'ny gazety dia mety hisy vokany ratsy, ho an'ireo vehivavy izay tsy nanao fanatanjahan-tena mialoha ny fitondrana vohoka, na amin'ny vanim-potoana mialoha sy amin'ny farany.