Ny olona dia afaka miaina hatrany am-piterahana, fa ny mifoka rivotra tsara dia mitranga izany, tsy maintsy mianatra bebe kokoa. Hoy ny mpanorina ny gymnastics momba ny respiratory: "Ny fahaizana mifehy ny rivotra dia manampy anao hifehy ny tenanao." Ankoatr'izay dia ilaina ihany koa ny fampiasana fitaovam-pisefoana ho an'ny ankizy satria afaka manampy azy ireo hanasitrana aretina sy hanamafy ny fiarovana.
Ny rafi-pisefoan'ny zaza dia mbola tsy lavorary, mandroso izany, mampatanjaka ny fiarovana ny vatana. Ny hevitra fototra momba ny gymnastics momba ny respiratoire ho an'ny ankizy dia ny fihodinan'ny orsa manontolo amin'ny oksizenina. Ankoatra izany, ny fampihosehan'ny atidoha dia manandratra ny rafi-kery sy ny rafi-pitatitra, manatsara ny fihinanana, ary manampy amin'ny fialana sasatra, mionona ary miala sasatra.
Sarotra ny mianatra ny fomba iainana ny ankizy, satria mitranga izany dingana izany, saingy tsy handà mihitsy ny hilalao lalao vaovao mahafinaritra atolotra anao izy. Hatramin'ny fahazato faramparany, azo atao ny manao fampiharana izay mampiroborobo ny fofon-koditra. Mba hahatonga ny fampiasana fitaovam-pisefoana ilaina ho an'ny ankizy, ilaina ny mandroatra ny efitrano mialoha. Ny fampihetseham-batana tsirairay dia tokony averimberina avo roa heny noho ny, fa ny zaza aloha dia tsy malazo amin'ny oksizenina tafahoatra, ary ny faharoa, ny zaza dia tsy mandiso fananana.
Fanafody fitsaboana ho an'ny kohaka
Ny asa lehibe amin'ny gymnastique respiraire ho an'ny kohaka na bronchitis dia ny manatsara ny fanamafisana ny lunga ary manalavitra ny fihanaky ny aretina, manodina ombivavy maina ho vokatra.
- Bubbles . Maka fofona lalina eo amin'ny orony ny zaza, mamelatra ny bikabikany, ary mivoaka tsikelikely amin'ny vava.
- The pump . Ny zaza dia mametraka ny tanany eo amin'ny fehikibony sy ny mpikiky, manintona ny rivotra, fa menatra, manaitaitra. Tokony ho vita tsy feno ny kofera, ary avy eo eo amin'ny tany, ka mampitombo ny fotoana aingam-panahy sy ny fanatanjahan-tena.
- Hazo . Miondrika ilay zaza ary mihantona ny sandry sy ny elany. Miaraka amin'ny teny hoe "dia toy izany" dia mandrehitra ny lohaliny sy ny fialany izy avy eo, avy eo mitraka, manangana ny tanany, ary manaintaina.
Fanatanjahan-tena mifandraika amin'ny fanamafisana ny fahantrana
Mba hisorohana ny aretina katarrhal dia zava-dehibe ny mampianatra ilay zaza tsy hifoka rivotra, fa amin'ny orona. Raha ny marina, rehefa miala amin'ny vavany ny olona iray, dia manala ny virosin'ny mikraoba ary mamela ny viriosy hiditra haingana ao amin'ny vatana.
- Ilay lehibe lehibe . Amin'ny toerana mahazatra dia miteraka sy mihazakazaka amin'ny tanana ny zaza ary mampiseho fa lehibe tokoa izy. Ny zaza dia mangatsiatsiaka mandritra ny 2-3 segondra ao amin'io toerana io, ary avy eo, manaitaitra, maninjitra ny tanany, mpikorisa ary mampiasa "uh", manafina ny lohany ao am-pofoany ary maneho ny halavany.
- Toeram-piompiana . Ny fampisehoana ny fiara fitaterana dia mandeha eny amin'ny efitrano ny ankizy miaraka amin'ny tanany miondrika ao anaty elany ary miteny hoe "chuh-chuh". Angataho ny zaza mba haingana / hihamaivana haingana, hitenenana mafy / mangina ary haingana / tsikelikely.
- Woodcutter . Mijoro hatraiza hatraiza ilay zazakely, miaraka amin'ny tanana mifamatotra ny tongotra. Mipoitra, toy ny hoe miara-miasa amin'ny famaky, mamindra ilay zaza ary "manapaka" ny elanelana eo anelanelan'ny tongony, milaza "bangs".
- Froggy . Ny ankizy dia mihevitra fa sahona izy: mihovitrovitra izy, misintona, mitsambikina manatona ary aorian'ilay fitsangantsanganana milaza hoe "kw".
Fanatsarana ny gymnastics ho an'ny fampiroboroboana ny teny sy ny lahateny
Tsy ny ankizy rehetra milaza ny feo sasany amin'ny 3-4 taona. Ampio ny ankizy hianatra ny fomba hitenenana feo miavaka amin'ny fampiroboroboana ny fitaovana ampiasaina amin'ny fampiasana gymnastics respiratory.
- Snowflake . Omeo ranom-bolo kely iray ilay zaza, izay ho toy ny ranomandry manidina. Angataho ny ankizy mba hitsoka moramora ny ranomandry amin'ny molotra boribory (araka izay azo atao), ary atsofoka amin'ny orona. Azo atao amin'ny taratasy koa izany
fiaramanidina na lolo iray mifatotra amin'ny tady. - Ny alika . Avelao ny ankizy haka sary an-tsaina hoe ahoana ny fofon'ilay alika, izay mafana: miaraka amin'ny lela miondrika, mipetaka haingana sy mivoaka.
- Candle . Hazòny ny labozia ary angataho ilay ankizy mba hitsoka azy moramora sy tsikelikely tsy hamono ilay lelafo.
Rehefa mifampiraharaha amin'ny ankizy, tsy ilaina ny manatanteraka ny komplemanan'ny gymnastika manontolo, afaka manao fomba maro ianao sy ny fomba fampiasana hafa. Ny tena zava-dehibe dia ny tiany ilay zazakely, ary nanao zavatra mahaliana sy mahasoa izy tamim-pahazotoana sy tamim-pifaliana.