Mahatsiaro ny fihenan'ny tanjaka, ny tsy firaharahiana ary ny fahasosorana ? Toa maharary ny fahorian-tsatrao ianao. Amin'izao fotoana iainantsika izao dia saika amin'ny asa-workol. Inona no tadiavinao? Ny vatana dia tsy afaka mahatohitra taona maro ny asa mafy sy ny adin-tsaina mampihetsi-po.
Ny tena mety indrindra amin'ity aretina ity dia vehivavy, izay ankoatra ny asa tokony hikarakarana ny fianakaviana. Ny fihenjanana mitranga eo amin'ny fiainany dia na aiza na aiza, mihamitombo tsikelikely, ary vokatr'izany dia miteraka fahatapahana ny rafi-pitabatabana. Androany dia tsy maintsy mamaly ity fanontaniana ity isika: "Mandreraka be ny fomba hajaina?"
Fandrobana goavam-be - fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny vahoaka
Ahoana no hanasitranana ny voaly? Tsotra tsotra izao, eto dia hahazo ny fanampian'ny fanafody nentim-paharazana ianao.
- Miaraka amin'ny fanampiana amin'ny tinkirika avy amin'ny valerian izahay. Fantatry ny rehetra momba ny toetra mahavariana mahavelona amin'ity herba ity. Tsy vitan'ny hoe miala sasatra fotsiny ianao ary mahazatra ny torimaso, fa koa manampy amin'ny fitsaboana ny harerahana mahatsiravina. Mba hampidirana valerianina ao an-trano, ao anaty vera misy rano mafana, mando 3 teaspoons avy amin'ny fakan'ny valeriana ary hametraka ny foto-drindrina mandritra ny 6 ora any amin'ny toerana maizina. Mitondrà fanafody iray isa-diloilo isan'ora isan'andro, alohan'ny hisakafo. Azo atao ny mividy fanafody famonoana bibilava misy valerian amin'ny fivarotam-panafody. Misotroa izy io, atolotra amin'ny ronono mafana (tapitrisa dolara amin'ny ampahatelon'ny glasa). Io fanafody io koa dia entina inefatra isan'andro isan'andro alohan'ny sakafo.
- Famaranana ny rafi-pitabatabana - fitsaboana amin'ny angelica. Manampy amin'ny fanamafisana ny psyche izany ary misy fiantraikany tononkalo amin'ny vatana manontolo. Mampiasà angelica officinalis ary mandreraka be. Mba hanomanana fanafody, dia mila mamongotra lavan-tsakazo iray avy amin'ny loharano mivoaka amin'ny tany ianao amin'ny antsasak'ilay rano maloto ary mandao mandritra ny adiny roa. Tokony hosasana in-efatra isaky ny andro ny tincture, ka manangom-bokatra miaraka amin'ny tantely: amin'ny antsasak'ilay fanafody fanafody dia apetraho 2 tantely ny tantely.
- Ny fitsaboana ny reraka be loatra amin'ny tantely sy ny yôdina. Ny tantely voajanahary no zava-mahadomelina lehibe indrindra amin'ny fitsaboana ny aretin-kozatra. Hanampy anao handresy ny tsy fahitan-tory izany, hampitombo ny fahombiazanao ary hanome vahana. Mila mampiasa azy isan'andro ianao mandritra ny 40 grama, mandoto ny rano na ronono. Ary mba hanamaivana ny fihenjanana sy ny fahasosorana dia mipetraha amin'ny alàlan'ny lozam-pifamoivoizana iray maraimbe amin'ny maraina: mpivady iray latsaka 5 isan-jato ny vahaolana manidina ao anaty vera mafana sy misotro alohan'ny sakafo maraina.
- Manasitrana ny rafi-pitabatabana dia hanampy ary ny ahitra astragalus marefo. Manomàna fomba fikarakarana ara-pahasalamana an'io zava-maniry io mora fotsiny: ao anaty 250 ml ny rano mangotraka manondraka vilia kely misy voanio voanio ary mametraka ny fantsona any amin'ny toerana maizina mandritra ny adiny roa. Mba hampitony ny fantsona sy hampihetsi-po ny fo rhythm, misotro ny fingotra 3 diplaoma inefatra isan'andro.
Famaranana ny rafi-pitabatabana amin'ny fomba ahoana?
Raha toa ianao ka mahatsikaritra ny soritr'aretin'ny alahelo be loatra, maro dia maro no manomboka mikorontan-tsaina ary manontany tena hoe: "Inona no atao amin'ny fatotra mahatsiravina?". Ny zavatra voalohany tokony hataonao dia ny misintona anao. Avelao ny tenanao hiala sasatra kely amin'ny tontolon'ity izao tontolo izao ity,
Tsidiho ny mpanatrika dokotera, ary fantaro avy aminy ny fiomanana amin'ny fahakiviana mahatsiravina. Amboary ny sakafonao - misakafo voankazo sy legioma vaovao, afa-tsy ny sakafo rehetra feno voankazo, be kaloria sy kirany. Avelao hody ny vatanao.
Amin'ny ankapobeny, mitandrema amin'ny tenanao, araka ny filazana hoe: "Ny asa dia tsy amboadia, tsy mandositra mankany an'ala izy", fa afaka mijaly mafy ianao rehefa manomboka mavesatra ny alahelony. Aza "miady amin'ny aretina", mifanohitra amin'izany - avelao hiala sasatra! Ary ho hitanao fa haingana ny zava-drehetra ho tonga amin'ny teboka.