Mahavariana fa ny hany olona iray dia miezaka ny mitondra ny baikony ho toy ny zava-mitranga, ny toetra manjaka kokoa. Arakaraka ny hanangonantsika akora simika mba hiadiana amin'ny bibikely, ny karazana hafa azontsika. Izany dia mihatra amin'ny fifehezana ny tsimparifary: amin'izao fotoana izao dia saika tsy azo tanterahina ny miaina ao amin'ilay tranokala. Ary ilaina ve?
Ny tsimparifary eo anelanelan'ny fandriana - tsara sa ratsy?
Eto tokoa ve ireo vahiny ireo no manimba ny tranokalantsika? Raha ny marina, ny fihetsika dia mihetsika araka ny tokony ho izy, ary raha vao mahita tsy ilaina dia toa manimba antsika. Saingy ny fomba fiasa maoderina amin'ity olana ity dia niova tanteraka. Amin'izao fotoana izao isika dia manapa-kevitra hoe inona no soa entin'ny tsimparifary, ary avy eo dia mametraka izany soa izany amin'ny mizana isika.
Hitanao fa tsy afaka "hifampiraharaha" amin'ny valala iray ianao, ary tena mampihena ny kolontsaina maro, indrindra fa mampidi-doza ho an'ny ovy . Raha tsy izany, ny fampiasana ny tsimparifary dia tsy hita maso fotsiny, ary ny fahavoazana dia tsy misy afa-tsy eo amin'ny sehatry ny fitsimaso voa, fa misy tolona ho an'ny toerana ambanin'ny masoandro.
Ahoana ny fampiasana tsimparifary?
Misy ny tena soa azo avy amin'ireo zavamaniry ao amin'ny tranokalanao. Ary maro no tsy maminavina hoe inona avy ny tombotsoan'ny tsimparifary: Ny zavatra tsotra indrindra azonao hamaritana ny fandinihana ny tsimparifary eo amin'ilay toerana dia ny toetry ny tany. Ohatra, ny ranomandry eny an-tsaha dia mahatsapa ho mena ihany amin'ny alàlan'ny tany voavoly. Raha vantany vao vita ny fanalefahana, dia hanjavona izy. Ary raha mahatsikaritra ianao fa nandritra ny herintaona faharoa nifanelanelana teo am-pandriana potipotika dia efa niorina ny quinoa, marika fa ilaina ny manova ny tranokala. Tsy isalasalana fa ny fahaizan'ny tsimparifary dia ny fahaizany manondro ny fahakivian'ny tany. Mitandrema, aza manomboka maniry tsimparifary amin'ny fararano amin'ny fahavaratra - ny fiandohan'ny fararano.
Ho gaga ianao fa ny ahi-dratsy dia manasitrana tokoa.
Indraindray, karazan-tsakafo maro no azo hanina. Ary aza atao tsinontsinona izany fahalalana izany. Na ny ankamaroan'ny burdock aza, ny tsy nampoizin'ny olona maro, amin'ny lafiny momba ny vitaminina sy mineraly, dia afaka mifaninana amin'ny lava-mainty fotsy, ka manamboatra salady sy siramamy siramamy. Ny harafesina voanjo, izany hoe ny volana May, dia toy ny vitaminina fanangonana. Ary ny tena endriky ny spinach dia ny quinoa.