Chromium picolinate ho an'ny fahavoazan'ny lanjany dia fitaovana iray hafa ahazoana tombontsoa mahagaga. Ampahany amin'ny karazana fanampiana amin'ny endriny biôlôjika izany ary asongadina ho fitaovana ahafahan'izy ireo mampangetaheta ny fiankinan-doha sy, indrindra indrindra, ny faniriana amin'ny zava-mamy. Na izany aza, ny chromium, toy ny mineraly hafa rehetra, dia azo avy amin'ny sakafo, ary ilaina ve ny mijery takelaka?
Ahoana no atao hoe picolinate chromium?
Matetika no voatsika ny mitondra 400 mg picolinate mifangaro amin'ny vitamin C ranon-tsakafo - ohatra, miaraka amin'ny jasin-tsakafo. Toy izany koa, kapsily chromium picolinate dia ampiasaina.
Chromium picolinate: fanoherana
Araka ny voalazan'ny ofisialy, ny chromium picolinate dia mety manimba ny reny bevohoka sy ny be taona.
Nahoana no mila chrome ny vatantsika?
Ny Chromium picolinate ho an'ny fatiantoka dia tena mitovy ny chromium, izay mifangaro amin'ny asidra picolinic. Manatanteraka asa samihafa ao amin'ny vatana izy:
- mandray anjara amin'ny fifanakalozana proteinina, ny matavy ary ny voambola;
- Mifehy ny lanjany amin'ny fampitomboana ny asan'ny insuline;
- manohana ny tongotry ny tiroid, manolo ny iodine amin'ny tsy fisiany;
- ny fiantraikan'ny kolagène;
- manadio ny vatan'ny metaly mavesatra.
Amin'ny teny hafa, ny andraikiny dia mandray anjara amin'ny fampitomboana ny lanja.
Chromium amin'ny vokatra
Raha ny marina, raha misy ny sakafo manaraka, ny sakafo dia azo antoka fa tsy mila mitondra chrom fanampiny:
- radisy, karaoty, ovy, voatabia, tsaramaso, broccoli, legume, voan 'ny voam-bary;
- paoma, fimamamy, voaloboka, kitrokely, kiriolina, voninkazo, sahona, mavo, havokavoka;
- atody, henan'omby, akoho, trondro, seafood;
- mofo avy amin'ny lafarina kory;
- menaka varimbazaha;
- ny masirasira.
- piso mainty;
- fromazy;
- atody.
Ireo vokatra rehetra ireo dia tsy fahita firy - hita amin'ny sakafo isan'andro izy ireo. Noho izany, amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia tsy ilaina ny fanampiana fanampiny chromium.