Tao anatin'ireo taona 1980, dia nisy ny fanatsarana maro ny soda fingotra. Amin'izao androany, io dia nampiasaina ho toy ny lelafo matavy , noho izany dia tena malaza eo amin'ny vehivavy maoderina ny fihinanana soda ho an'ny lanjany. Eritrereto ny tombotsoan'ny soda amin'ny fofona ho fitaovana entina mavesatra:
- Ny fahafahana sy ny vidin'ny vokatra ankapobeny dia ahafahan'ny vehivavy manandrana io safidy io ho an'ny fahaverezan'ny lanjany.
- Ny soda mangatsiaka dia mampihena be loatra ny fiankinan-doha ary mampihena ny fihenan-tsakafo. Rehefa miditra ao amin'ny vatana ny soda amin'ny sakafo, dia manala ireo tavy izy.
- Soda dia manome fiarovana tsara ny angovo ary misy fiantraikany tsara amin'ny fizotry ny metabolika.
- Manampy amin'ny sela mihetsiketsika mitondra oksizenina izany, izay manatsara ny toe-javatra ankapobeny amin'ny vatany.
- Ilaina ny manara-maso ny dosage, satria mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny vatanao izany.
- Aza hadinoina ny mikaroka dokotera iray mba hahafahany milaza fa ny soda sakafo dia hanampy anao hihena. Ary tsara kokoa koa raha voamarina amin'ny dokotera ianao mandritra ny sakafo.
Ny votoatin'ny sakafo
Tsy misy afa-tsy fomba roa handoavana lanja amin'ny soda:
- fanekena soda fandroana;
- ny fampiasana soda fanina ao anaty vatana.
Ny safidy idealy - ny hampifangaroana ireo safidy roa ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana, saingy aloha dia handinika ny safidy faharoa isika. Mba hampiasana azy, mila soda sy rano voadio ianao. Mandritra ny fihinana soda, jereo ny vatanao, araka izay lazainy anao na ratsy na tsara.
Ahoana ny handrahoana?
Ny fomba fanaovana ny soda dia tena tsotra: ao anaty vera misy rano mafana dia ilaina ny mamoaka 1/5 amin'ny soda sotro, ary avy eo dia ilaina ny mampitombo ny doka amin'ny ampahatelon'ny sotro. Ampiasao ny maraina isaky ny adiny iray alohan'ny hisakafo. Mba hampisy fiantraikany tsara amin'ny sakafom-panafody, dia asio soda sy jasona ny sira. Azonao atao koa ny manampy vinaingitra kely, fomba iray hafa lehibe - soda misy dipoavatra ho an'ny fatiantoka mavesatra, raha doka dia mivezivezy amina dingana maro ary tsy mamela ny vatana hidirana ao amin'ny vatana, fa avy hatrany dia manasaraka sy manala izany.
Dokotera sy mpitsabo biby maro no manohitra io fomba fitsaboana io, satria inoany fa mety hiteraka vokatra mahatsiravina izany. Ny soda dia afaka manakorontana ny endriky ny moka, manimba ny fifandanjan-kakazo, ary ny vatana manontolo. Fa ny fanapahan-kevitrao hihaino ny toro-marika momba ny sakafo ara-sakafo na ny vatanao.
Ankehitriny, andeha hodinihintsika ny fampiasana soda fandroana mba hanatsarana ny vokatra entina mavesatra.
Soda mandro
Rehefa mankafy io fomba io ianao, dia mihamitombo ny rafi-pandam-batana amin'ny vatanao, ka zaraina sy hentitra ny fatinao. Ny fomba fanaovana an'io fandroana io dia tsotra: 200 g ny rano mafana mila 300 g soda. Vokatr'izany dia afaka miala 1.5 kg amin'ny lanjany mihoatra ny iray ianao, izay tokony haharitra 25 minitra.
Mba hanatsarana ny vokatra, azonao atao koa ny manampy sira sira,
Ny iray hafa dia ny solika ilaina, ny lanjany dia tsy tokony mihoatra ny 3 sotro. Hanampy anao amin'ny fanafoanana ny cellulite halatra izy ireo, ary koa amin'ny pounds fanampiny. Fomba fandroana soda:
- manalefaka ny hozatry ny vatanao aorian'ny andro sarotra;
- Ny soda dia manampy amin'ny fanatsarana ny toetry ny hoditrao, ho lasa malefaka sy mangina izany;
- Ny vatanao dia manatsara ny heriny.
Raha ampifandraisina ireo safidy roa ireo ho an'ny fahaverezan'ny vatanao, izany hoe, misotro toaka soda ianao ary miala sasatra dia ho afaka hitondra vokatra tsara. Araho tsara ny manaraka ny doka sy ny fihetseham-ponao manokana.