Mamono pantalonina amin'ny vokatra amin'ny sauna

Ho an'ny fahavoazana mavesatra dia afaka mampiasa akanjo izay novolavolan'ireo mpanamboatra fitaovana manokana. Ny pataloha malaza amin'ny vokatry ny sauna ho an'ny fatiantoka mavesatra, izay azo ampiasaina amin'ny fiainana andavanandro sy mandritra ny fikarakarana ara-batana. Zava-dehibe ny hahafantarana raha tena manome vokatra tsara tokoa ny akanjo toy izany amin'ny fandehanana mavesatra.

Ahoana ny fomba fitondran'ny pataloha ho toy ny sona mihinana?

Ny vokatra fototra amin'ity akanjo ity dia mifototra amin'ny fiarovana ny hafanana, izay mahatonga ny vatana hihetsika toy ny rehefa ao anaty sauna. Ankoatra izany, ny fitaovana ampiasaina dia mitondra anjara biriky amin'ny famonoana maotera, izay ahafahana manalefaka ny fako. Manamafy ireo mpanamboatra fa amin'ny fampiasana tsy tapaka ny pataloha toy izany dia miteraka vinaingitra avy amin'ny vatana, izay miteraka fanaintainana, ary koa ny fatrany sy ny kalôria fanampiny. Ankoatra izany, ny paty fanatanjahan-tena toy izany dia manohana ny tendron'ny tongotra, ny kibo sy ny valizy. Araka ny fampahalalam-baovao mahazatra ho an'ny fihenan-tsakafo dia mampitombo ny fahombiazan'ny fampiofanana amin'ny 60%.

Ny vokatra dia voafaritra amin'ny akora misy ny pataloha, izay amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra misy tavy telo. Ny soso-kevitra dia ny manolotra safidy ny safidy izay ahitana:

  1. Ny plastika voalohany dia ny kibo, izay tena azo antoka sy hypoallergenic. Izy no manendry ny vatana, izay mampihena ny mety hisian'ny herisetra sy ny tsy fahampian-tsakafo. Ankoatr'izany, ny landihazo dia manangona tanteraka ny hafanana.
  2. Ny lay eo afovoany dia ny neoprene, izay fitaovana vaovao izay mamorona ny vokatry ny sauna. Manana rafitra mena izy, noho izany ny neoprene ho an'ny fahavoan'ny lanjany dia tsy manakana ny oksizenina tsy hianjera amin'ny hoditra, fa koa manao micromassage.
  3. Ny haavo farany dia lycra na ny tsy misy. Ireo no fitaovana mamela ny pataloha hahasarika tsara ny faritra misy azy.

Zava-dehibe ny hitadidy fa maro ny mpanamboatra ny vokatra toy izany dia mampiasa safidy tena hafa, mora kokoa. Vokatr'izany dia lasa mampidi-doza ny fahasalaman'ny olombelona ny akanjo, ary manisa ny tsy fahazoana mavesatra amin'ny fanaovana azy dia tsy mendrika izany.

Ny fitsipika momba ny fampiasana ny pataloha misy fiantraikan'ny sokatra ho an'ny fahavoazana:

  1. Ny fanatontosana ireo akanjo ireo dia tsy voatery ho ela loatra, ny fe-potoana farafahakeliny dia adiny roa. Raha tsy izany dia misy ny enta-mavesatra eo amin'ny sambo.
  2. Zava-dehibe ny fisafidianana ny patalambo. Tokony henjana izy ireo, toy ny hoditra faharoa. Raha afaka izy ireo dia tsy hisy vokany amin'ny fitafy. Hentitra loatra ny pataloha.
  3. Rehefa manao fanatanjahan-tena fanatanjahan-tena ianao dia tokony hisotro rano farafahakeliny 2 litatra mba hisorohana ny fitsaboana.
  4. Tsy voatery ny manao akanjo fingotra amin'ny vatana mangatsiaka, fa ny tsara indrindra dia ny manao ny kiraro tsy lavorary eo ambany. Raha tsy vita izany, dia mety hiseho ny fisavoritahana.
  5. Mba hampitomboana ny vokany alohan'ny hametrahana pataloha, dia asaina mampihatra ny crème anti-cellulite amin'ny vatana. Eo ambany fiantraikan'ny mari-pana, miharihary ny porofo, ary ny mpikaroka dia hiditra lalina ao amin'ny sarona ambany.
  6. Zava-dehibe ny mitadidy fa ny isam-batan'olona tsirairay dia ny tsirairay ary afaka mitsangana fanehoan-kevitra mampihetsi-po amin'ny zavatra sasany.
  7. Mba hahazoana vokatra tsara, tokony hihinana tsara ianao ary hanao fanatanjahan-tena matetika.

Fanondro-pihetseham-bolo ho an'ny fatiantoka

Na dia eo aza ny habetsaky ny trano ilaina, ho an'ny sasany, dia mety hampidi-doza ny akanjo toy izany. Ny vehivavy manana olana ara-pahasalamana dia voatery handinika dokotera alohan'ny fampiasana azy. Ny tsy fandrihana ny pataloha misy fiantraikan'ny sauna dia ho an'ny olona manana aretina ao amin'ny rafi-panafody. Voarara ny mampiasa akanjo toy izany ho an'ny vehivavy bevohoka. Tsy voatery ny manao pataloha ho an'ny olona manana aretina amin'ny hoditra, voina varikose, ary hypertension.