Ambrosia dia ivon'ny fianakaviana Astro, izay nampiasaina ho mpangarom-pangorohan'ny taonjato maromaro lasa izay, ary ankehitriny dia nanjary loha-hevitra ho an'ny mararin'ny alikaola maro izy io. Mifanakaiky na aiza na aiza, mitombo haingana izy io, tahaka ny rantsan-kazo rehetra, ary manomboka amin'ny volana aogositra, manamarika ny fotoana "mafana" ao anatin'ny laharam-pahamehana. Tsy misy afa-miala an'io loza io, fa amin'ny fanampiana sakafo manokana ho an'ny tsy fahampian-tsakafo, dia afaka manamaivana ny fahasalamanao.
Ny soritr'aretina sy ny fomba fitsaboana nentim-paharazana
Ny fikikisana, ny fikoropahana, ny fotsifotsy ao amin'ny orona sy ny maso, ary ny fiterahana dia mahazatra ny soritr'aretina ho an'ny maro izay tsy mahazaka. Ny mpahay siansa dia efa naneno ny fanairana ary nilaza fa ao anatin'ny 50 taona eto an-Tany dia tsy hisy olona iray izay tsy hijaly amin'ity aretina ity. Tsy azo esorina ny fanesorana io aretina io mandrakizay, saingy misy fomba hanamaivanana ny soritr'aretiny sy hanatsara ny kalitaon'ny fiainana amin'ny antihistamines ho an'ny fampiasana ao an-toerana sy anatiny. Ary ny dokotera dia manome toro-hevitra ny hampifandona zava-mahadomelina maromaro miaraka amin'ny singa fototra azo tsapain-tanana, ary koa ny fampifangaroana ny tsimok'izy ireo amin'ny fahabangan'ny vitamin C sy ny fanadiovana vatana toy ny karbona, lactofiltrum na enterosgel.
Ny sakafo ho an'ny tsy fahampian-tsakafo manjavozavo sy lozabe
Nahoana no zava-dehibe ny mihinana araka ny tokony ho izy mandritra ny foto-tsakafo? Satria ny vokatra azo avy amin'ny sakafo misy risika avoakan'ny alika dia afaka manatanjaka ny fihenan'ny tsimparifary eo amin'ny vatana ary miharatsy ny toetry ny fahasalamana. Na dia tsy nahatsapa ny tsy fahatsapana sy ny soritr'aretina ratsy aza ny olona iray rehefa ampiasaina, ohatra, ny sôkôla, amin'ny volana Aogositra-Septambra, dia hisy vokatra ratsy ho azy izany fahafinaretana kely izany. Ny mpihinana alika rehetra amin'ny traikefa dia mahafantatra momba izany ary tena mamolavola tokoa ny sakafo, ary noho izany, ireo izay manana faniriana mahery vaika ho an'ny tsiranoka dia vao haingana vao haingana, dia tsy maintsy manara-dia.
Mandritra ny fotoam-pisakafoanana misy alikaola, dia azon'ny olon-dehibe ampiasaina:
- ronono sy vokatra vita amin'ny ravina - karôma, kefir , mofomamy, ronono maromaro, yoghurt, sns.
- voamadinika. Ilaina ny manamboatra buckwheat, avaratr'omby, perla, vary, manta sy serealy hafa;
- vokatra makaroni sy mofo;
- hena. Tsara kokoa ny karazana varimbazaha loatra ary toy ny fomba famonoana mahandro, mamay na mamoaka, fa tsy mangatsiaka;
- legioma sy voankazo. Eto dia ilaina ny miara-miasa amin'ny fiompiana voalohany ny zazakely - mba hanafenana ireo izay miloko marevaka ny loko-jiro, mena, mavo. Ny exotics sy ireo rehetra tsy mitombo eto amin'ity faritra ity dia esorina amin'ny sakafo;
- atody;
- tsaramaso;
- drinks - dite, kafe, rano mineraly.
Ireo izay liana amin'ny fikarakarana sakafo amin'ny tsy fahampian'ny alikaola dia tsy tokony hampiasa tantely, sôkôla, zava-mamy hafa toy ny halva sy zava-pisotro, alikaola, sigara, saline ary vokatra voamadilo, menaka volom-boninahitra sy masomboly mavomavo, ary teofanina. Ny sakafo ho an'ny tsy fahampian'ny alikaola amin'ny olon-dehibe dia ny fampiasana ranon-javatra be dia be izay hialan'ny fanafody ny vatana. Afaka manampy ny tenanao ianao raha manasa ny oronao im-betsaka isan'andro, maka rivotra ary manasa ny volonao isan'andro. Zava-dehibe ny manao diovina isan'andro ao an-trano, ary miaro ny varavarankely amin'ny lalan-drivotra miaraka amin'ny harona manokana na lamba malemy.
Aza milefitra amin'ny nenina mitohy maharitra amin'ny fanantenana fa ny zava-drehetra dia tsy maintsy mandalo, tsy maintsy mitady fanampiana foana amin'ny dokotera ianao, raha tsy izany dia alefa any amin'ny asthma izany. Tsy voatery hiditra ao amin'ny trano ny mpanadio sy ny mpanafika, ary koa ny rivotra iray izay hanidy ny varavarankely rehetra ao an-trano ary tsy hitera-pahavoazana ary hiditra amin'ny algômerina.