Misotro zava-pisotro - ahoana no hahatohitra sy izay azonao atao?

Hatramin'ny lohateny dia mazava fa ny singa fototra ao amin'ny sakafo dia singa boribory, tsy natao ho an'ny sakafo, fa ho an'ny fisotroana, ary na dia hita fa vao haingana aza dia efa manana adidy maro izy. Na izany aza, mba tsy handoavana lanja, dia tsy maintsy manao ezaka ezaka ianao, satria tsy maintsy misotro ianao ary rehefa te hisotro, ary rehefa te hihinana ianao.

Tombontsoa sy tsiron-tsakafo

Ny vokatry ny fisotroan-dronono dia tsy azo omena avy hatrany: araka ireo izay nanandrana izany tamin'ny tenany manokana, dia mety hisy fiovana mazava eo amin'ny endrika sy ny fihenan'ny lanjany mandritra ny iray volana taty aoriana. Mandritra io fotoana io dia tsy afaka misakafo ianao, afaka misotro fotsiny ianao, midika izany fa ny fahantrana dia mitaky ezaka sy fiaretana lehibe indrindra. Amin'ity tranga ity, dia misy lafiny tsara sy ratsy amin'ny fomba fihenan'ny vidin'ny vidiny. Ny pluses dia:

Toy ny sakafo rehetra, tsy misy panacea izany ary misy ny tsy fahombiazany:

Miomana amin'ny sakafo fisotroana

Ity karazana fihinanana ity dia tsy azo atomboka amin'ny fotoana rehetra. Ny fahasarotan'ny fandehanany dia mitaky fotoana maharitra, izay tsy maintsy manomboka farafahakeliny herinandro. Ny fidirana amin'ny fisotroan-dronono dia voamariky ny fandraràna ny famokarana vokatra maromaro ary mifindra amin'ny sakafo hafa. Ao amin'ny sakafo dia tokony hosotroina ny zava-pisotro mamy, ny alikaola, ny zava-mamy ary ny tavy, fa ny voankazo, savony, voankazo malefaka ary sotro maimai-po. Ny fifindrana amin'ny sakafo vaovao dia tokony hohazavaina tsikelikely, satria ny fiovana mafy dia mitarika ny vatana ho any amin'ny toe-javatra manahirana.

Ohatrinona ny zavatra mety ho vitako amin'ny fihinanana fisotroana?

Mazava ho azy, noho ny fetran'ny fetra sy ny tsy fahampian'ny fanatanterahana, ny olona iray misotro fisotro dia manana zo hanantena ny fihenan-danjany lehibe, ka maro no manana fanontaniana be loatra momba ny habetsahanao hanjeranao azy. Ny fanazaran-tena dia mampiseho fa amin'ny fanarahan-dalànana ny fepetra takiana, afaka manaisotra mihoatra ny 15 livres fanampiny isam-bolana ianao, ary ao anatin'ny herinandro dia "very" eo amin'ny dimy. Na izany aza, ny vokatry ny fisotroan-dronono, raha toa ka tsy voatery hifanaraka amin'ny manam-pahaizana manokana, dia mety tsy ho azo tsapain-tanana.

Ohatrinona ny hipetraka amin'ny fisotroana?

Ny fisotroana sakafo dia natao nandritra ny 30 andro, na dia ireo izay nipetraka teo aza, dia milaza fa ny vokatra azo dia azo atao mandritra ny 3-4 andro. Manomboka sakafo ho an'ny zava-pisotro iray, mila takatrao fa ho azo atao ny mamakivaky ny kofehy vita amin'ny telopolo andro raha amin'ny sivana ihany. Ny safidy ho amin'ny dingana feno dia novolavolaina, izay natsangana nandritra ny telo andro, herinandro, folo andro sy roa herinandro, miankina amin'ny fahasalamana sy ny tanjaky ny sitrapon'ny olona iray izay nanapa-kevitra ny tsy hanan-kery amin'io sakafo io. Ny mpamorona azy dia manizingizina fa raha mahafantatra tsara ny fihinanana sakafo mahazatra ianao, dia afaka mitondra vokatra tsara tsy misy fahasimban'ny fahasalamana.

Ahoana no tsy hialana amin'ny fisotroan-dronono?

Raha tsy manaiky ny fahasarotana mila resin'ny olona mbola manapa-kevitra ny hampiasa ity fomba ity ianao, dia tsara ny manamarika fa amin'ny fotoana mety, arakaraka ny toetoetran'ny tsirairay, dia afaka miala amin'ny lanjany ianao nefa tsy mahatsapa ny tsy fahampiana firy. Mba hanaovana izany, dia mila mampiasa lovia mitovy amin'ny tsy fitoviany amin'ny toetry ny tsiranoka marefo ary azo ampiasaina amin'ny sakafo.

Ny sakafo misotro dia manome alikaola, voankazo sy voankazo mamy, tsaramaso farafahakeliny feno tavy, voahodina ao anaty blender miaraka amin'ny kefir. Izany hoe, tsy dia kely loatra ny fisafidianana ny sakafo sakafo fisotroana sakafo, noho izany, tsy ilaina ny hanoanana, fa ny hery enti-mitondra ny rafitra ara-tsakafo dia ny faniriana ny manjary mavesatra sy ny fahatokisana fa tsy maintsy hitranga izany. Amin'ity tranga ity, tsy misy olana ny fomba hanohanana ny fihinanana sakafo.

Misotro zava-pisotro - inona no hosotroinao?

Koa satria ny sakafo dia mifandray amin'ny liquids, ny fanontaniana dia miseho raha azo atao ny misotro amin'ny fisotroana sakafo. Tsy ny mpamorona azy ihany no nahazo ny valiny, fa koa tamin'ireo izay nipetraka teo. Afaka misotro ny zava-drehetra ianao, afa-tsy ny soda sy ny alika mamy, na inona na inona heriny. Raha tsy izany dia tsy misy famerana. Azo atao ny mandefa ny vokatra azo avy amin'ny solika ho an'ny tosi-drà matsiro sy lavaka. Mandritra ny sakafo dia alefaso izany:

Misotro zava-pisotro - sakafo

Ity fomba fiasa ity dia ny fampiasana ny ranon-tsakafo, toy izany ihany koa, ny vokatra azo avy amin'ny fiaraha-mientana, raha ny fanamboarana dia mitondra any amin'ny toetry ny rano. Afaka manapaka izay tiany ny fanombohana ny fahazarana, fa tsy manadino ireo fetra nomena azy. Anisan'ireo vokatra notakiana:

Ity safidy ity dia tsy sira malalaka - azo ampiasaina amin'ny hanina ny sira kely, fa ny sira dia tokony hesorina, ary koa ny fanatanjahan-tena. Tsy voatery ary ny fampiasana ny tsilo. Matetika, ny tanjaka sy ny faharetana hampiasana azy mandritra ny herinandro, noho izany, dia novolavola sakafo manokana ho an'ity vanim-potoana ity. Ity ny fomba fijery ny sakafo fisotroana, sakafo sakafo mandritra ny 7 andro:

Ahoana no hialana amin'ny fisotroan-dronono?

Ao amin'ny sakafo dia zava-dehibe ny tsy hidirana amin'ny fomba marina, fa koa ny mivoaka mba tsy hanipy ny vatana amin'ny adin-tsaina fanampiny. Ny fomba ivelan'ny sakafo fisotro dia tokony atao tsikelikely, ary miditra izany. Ny fifindrana amin'ny sakafo nentim-paharazana dia midika fa ny fampidirana tsikelikely ny vokatra matevina:

  1. Mba hanaovana izany, dia omeo sakafo matsiro salady, matevina kokoa noho ny tamin'ny sakafo.
  2. Avy eo dia midira ao amin'ny sakafo fanariam-pako sy fividianana fonenana, mofo ary atody.
  3. Amin'ny faran'ny herinandro faran'ny herinandro voalohany, afaka miditra amim-pitandremana ireo legioma sy voankazo vaovao ianao, ary eo afovoan'ny manaraka - sakafo sy hena ary trondro.
  4. Amin'ny farany, ny vokatra manankarena amin'ny voankazo dia miverina: ovy, manta, karazam-bozaka isan-karazany.