Kashi dia efa ela no noheverina ho vokatra madio kokoa. Ny antony amin'ity toerana ity dia mora hazavaina amin'ny firafitry ny serealy - fibre , izay miasa ao anaty tsinay toy ny borosy. Noho ny rafitra manokana sy porosin'ny croup, ny fanenana rehetra dia voasasa amin'ny tsinay, ny rafitra sy ny lalànan'ny lympha dia nodiovina ho an'io, taratasy mivalona sy tranom-panafody amin'ny gastrointestinal.
Ny fanadiovana voatoto malaza indrindra dia ny fanadiovana ny vatana amin'ny vary. Izy io no nahatonga ny tenany ho "sponjy" tsara indrindra amin'ny fananana tena tsara indrindra. Na dia izany aza, mba hanadiovana ny tsinaina enti-masom-bary dia mila mahandro fery manokana ianao.
Kisoa vary
Ny rafitra fanadiovana vary any an-trano amin'ny voalohany dia mampitombo ny fahasarotany kely - toa hitanao mora foana ny misafotofoto sy mamolavola ny zava-drehetra, fa raha ny marina dia tsy maintsy manomboka ianao, ary any no handehanana ny zava-drehetra toy ny hoe nentina ianao.
Noho izany, ny fitsipika momba ny fanomanana vary iray manokana:
- Makà lasopy fitaratra 5 mitovy habe amin'ny isa, isa 1 ka hatramin'ny 5.
- Amin'ny andro voalohany, fenoy ny tavy 3 ao anaty siny 1. . Manolora rano mangatsiaka.
- Amin'ny andro faharoa, ataovy mitovy amin'ny tsi-No.2, ary manasa varimbazaha avy ao amin'ny # 1, manolo ny rano.
- Isaky ny maraina dia mila manondraka vary ho siramamy vaovao ianao, raha manova ny rano amin'ny siny vita amin'ny efa vita.
- Amin'ny 6 maraina dia manomboka mihinana isika! Fa manova ny rano ao anaty boaty mandra-pahatapitry ny fanadiovana ny vatana. Ankoatra izany, raha vantany vao nihinana vary avy amina siny iray ianao, dia ampio avy hatrany ny vary ho an'ny fitoeran-tsakafo vidiny ary alatsaho amin'ny rano.
Ny fanadiovana vary dia maharitra 2 ka hatramin'ny 4 herinandro.
Fanadiovana ny vatana - andro fahenina
Noho izany, raha vao mifoha ianao dia mila misotro rano vera madio na dite . Ny vary avy amin'ny siny iray dia tokony hosasana sy hofotsiana. 3-4 minitra dia ho ampy, mahandro ny croup tsy misy sira, siramamy ary fanampiana hafa.
Io no sakafo hohanina, tsy misy sakafo hafa. Aorian'ny sakafo maraina mandritra ny 3-4 ora dia tsy afaka mihinana na inona na inona ianao, fa ny rano ihany no mahazo alalana. Ny ambina amin'ny fotoana ahafahanao mihinana araka ny mahazatra, manaraka ny fitsipiky ny sakafo voalanjalanja.
fepetra
Misaotra ny fanadiovana ny vary fa tsy ny fanimbana ihany fa ny vokatra ilaina ihany koa. Ny fampidirana sy ny salady ny potassium - dia tena ilaina tokoa amin'ny fikojakojana ny fahasimban'ny rano sy ny fonction. Noho izany, aorian'ny sakafo maraina dia tokony hisy fiantraikany be amin'ny vokatra azo avy amin'ny potasy na ny fandaniana vitaminina famokarana potassium:
- voankazo maina sy voaloboka;
- bakom-borona;
- ny aviavy;
- peaches.
Tibetana nuances
Amin'ny ankapobeny, ny fanadiovana ny vatana vary dia manana fotony Tibetana. Noho izany dia afaka manamboatra fanitsiana vitsivitsy isika mba hahatonga azy io ho "marina" kokoa:
- Ny fikojakojana ny fanadiovana ny Tibetana dia mila misotro labiera betsaka tahaka ny isehoanao ianao.
- Mametraka tononkalo ao anaty tahiry iray isika (mihoatra noho ny tsy tokony hanelingelina ny laharana nomerika sy ny dipoavatra hafa).
- Tokony hosasana daholo ny vary, ento ao anaty siny lehibe iray ary manondraka rano mafana sy mafana. Izany rehetra izany dia napetraka tao amin'ny vata fampangatsiahana.
- Ilaina ny manaisotra ny rano amin'ny alikaola isan'andro - manasa ny varimbazaha rehetra, makà 1 tbsp. ary mahandro. Ny ambim-bava sisa tavela dia natory ary narotsaka tamin'ny rano madio.
- Ny nuova manan-danja indrindra dia mino ny Tibetana fa tokony hohanina alohan'ny 7.30 maraina io "boseta" io, raha tsy izany dia tsy hitranga tanteraka ny fanadiovana.
Fiarovana croups any Tibetana
Raha tsy te-hametraka ny tenanao amin'ny fakan-tsakafo iray monja mandritra ny roa herinandro ianao, dia afaka manolotra anao fomba hafa ny moanina Tibetana.
Ity - fanadiovana papango. Ny fepetra iray - ny voankazo dia tsy maintsy arahina, tsy misy fanamarinana ary tsy totoina, izany hoe tsy fisaka. Io fanadiovana io dia maharitra 10 andro. Nampiasaina vary, aviavy, meningaza, orza, ary buckwheat.
Ny fahasarotan'ny fanadiovana toy izany (na dia ho an'ny mpankafy serealy aza dia mety tsy ho sarotra mihitsy izany) fa ny 10 andro dia afa-misasaka afa-tsy sira sy zavatra hafa ihany. Fa ny fanadiovana toy izany dia manome antoka fa manatsara ny toetran'ny zavamananaina manontolo, manala aretina mitaiza sy mikolokolo aorian'ny fitsaboana simika, fitsaboana amin'ny antibiotika.