Ahoana ny fampiasana artichoke an'i Jerosalema amin'ny vatany sy ny fomba fampiasana izany?

Iray amin'ireo karazam-borona mahazatra ampiasaina amin'ny sakafo maoderina ny artichoke an'i Jerosalema (anarana iray hafa ny pear earthen). Manana tsiro tsy fahita firy izy io ary ampidirina ao amin'ny karazan-tsakafo isan-karazany, saingy manana karazana ilaina ihany koa. Zava-dehibe ny mahatakatra ny zavatra ilaina amin'ny artichoke an'i Jerosalema sy ny fomba ampiasana azy tsara.

Jerosalema artichoke - akora simika

Ny fikarohana siantifika dia naneho fa ny singa manan-danja amin'ny famokarana fambolena dia. Nofintinina fa ny pao eto an-tany dia tsy manam-paharoa amin'ny fandanjana ny mineraly, ka misy vy, potassium, magnesium, phosphorus, zinc, calcium ary hafa. Ny artichoke ao Jerosalema, izay manorina azy tanteraka, dia manome ny vatana amin'ny vitamina: C, PP, A ary ny vondrona B. Misy asidra amine maro sy asidika ao anatiny.

Ny fampiasana artichoke an'i Jerosalema ho an'ny vatana

Ny karazana voankazo dia manana toerana manan-danja mahasoa ho an'ny fikarakarana ny vatana:

1. Misy fiantraikany tsara amin'ny fiasan'ny rafi-pandaminana, mahatonga ny tsy fahampiana ary manampy amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany. Misy vokany amin'ny kôlitera ary misy fiantraikany amin'ny mikraoba ao amin'ny gastric. Amin'ny fampiasana tsy tapaka, ny paozin'ny tany dia mampiroborobo ny fivoarana mikroflora ara-tsaina.
2. Ny toetra voajanaharin'ny artichoke ao Jerosalema dia mifandray amin'ny fanadiovana, ka ilaina amin'ny fampiasana izany ho an'ireo olona miaina any amin'ny faritra voapoizina, satria mampiseho kolesterola ratsy, salohim-bary, toxins sy ny sisa.
3. Misy fiantraikany amin'ny toe-javatra misy ny fo sy ny fantson-dra, noho izany dia soso-kevitra ny hihinana, ohatra, amin'ny tachycardia na atherosclerose. Tsara ny manamarika ny fahafahan'ny zavamaniry hampihena ny tsindry.
4. Mahaliana ny mahafantatra izay tena ilaina ho an'ny artichoke avy any Jerosalema, noho izany, ny zava-pisotro, toy ny voankazo fotsy, dia misy fiantraikany amin'ny dibera, mamela ny fivoahana amin'ny fifandraisana amin'ny tsy fetezana ny voa sy ny fo.
5. Manana vokatra mahasoa amin'ny asan'ny rafitra izy, ka afaka miatrika ny tsy fahitan-tory , ny adin-tsaina ary ny olana hafa mitovy amin'izany.
6. Raha liana amin'izay artista ao Jerosalema ianao, dia tokony hanamarina fa ny fambolena fototra dia manatsara ny firafitry ny hemoglobinina, ka azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ary amin'ny fisorohana ny tsy fahampiana.
7. Misy fiantraikany tsara amin'ny asan'ny aty amin'ny aty amin'ny aty andrefana izany, ka mahatonga azy ho madio ny fanadiovana.
8. Amin'ny fampiasana tsy tapaka dia misy fiantraikany amin'ny heriny.
9. Mampiroborobo ny calcium izy io ary mampihena ny mety hampidi-doza ny taolana.
10. Fantaro ny zavatra artichoke zavamaniry ao Jerosalema, zava-dehibe ny milaza ny vokany tsara eo amin'ny rafitra fiarovana. Ny fitaovana miditra ao amin'ny fototeny dia manamboatra ny immunodulators ary mampiroborobo ny fambolena selenium, izay misy fiantraikany mivantana amin'ny immunostimulating.

Jerosalema artichoke amin'ny fanafody nosy

Ao amin'ny fomba fitsaboana dia tsy ny fakan-kazo ihany no ampiasaina, fa ny ampahany hafa amin'ny zavamaniry. Ny ravina dia tsy maintsy diovina, manomboka amin'ny folo taona farany amin'ny Septambra hatramin'ny gilasy. Ny sokajy no tena tsara indrindra amin'ny lohataona, ka mamela azy ireo amin'ny ririnina amin'ny tany. Ny pao eto an-tany dia mety ho maina ampiasaina mandritra ny taona maromaro amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany. Raha mahaliana anao ny zavatra atolotr'i Jerosalema, dia tokony ho fantatrao fa misy fiantraikany amin'ny rafitra sy taova maro ny zavamaniry, ary mampihatra tsara ny asany.

Jerusalem artichoke amin'ny diabeta

Ny paozin'ny tanimanga dia misy fibra sy inuline maro, izay mampihena ny dingan'ny fihinanana glucose avy amin'ny sakafo mankany amin'ny ra, ary ny fiovaovany dia hiova tsikelikely, izay zava-dehibe amin'ny diabeta. Ankoatra izany, manatsara ny fiasan'ny vatan'ny insuline ny artichoke eto an-tany. Ny diabetika dia soso-kevitra ny hisotro ranom-boankazo, izay manan-danja hanalasana ny fitoviana mitovy amin'ny rano. Raiso ity intelo ity isan'andro amin'ny 100 ml ao anatin'ny 20 minitra. alohan'ny sakafo. Ny fitsaboana dia haharitra iray volana.

Jerosalema artichoke amin'ny pancreatitis

Ny antony mahazatra indrindra amin'ity aretina ity dia ny tsy fahampian'ny fikolokoloana amin'ny metabolika ary ny bakteria eto an-tany dia hanampy azy ireo. Mihevitra izy fa manangona artichoke an'i Jerosalema izy io, tokony hanondro fa miady amin'ny areti-mifindra izy, mampihena ny habetsaky ny kolesterola ratsy ary mety hiteraka atherosclerose.

1. Mba hahazoana ilay tombony voambara isan'andro, dia misakafo farafahakeliny miisa 150 g miaraka amin'ny hoditra. Mihinàna karazam-borona amin'ny endrika maitso sy mahandro.
2. Mba hiatrehana ny pancreatitis, dia azonao atao ny mampiasa ny famarotana ireo mpanakanto artichokes an'i Jerosalema. Mba hanaovana ny fakan-kazo 7, ento 2 litatra ny rano ary andrahoy amin'ny afo kely aorian'ny 10 minitra. Vonona ny hisotro mandritra ny andro, misotro in-2-3 isan-kerinandro.

Jerosalema artichoke amin'ny gastritis

Noho ny tsiranoka amin'ny moka azomanga, dia azo atao ny manamboatra ny tany, satria manentana ny asan'ny tsindrona ao amin'ny gastrointestinalina izy io ary misy fiantraikany amin'ny kolera. Ny famaritana ny zavatra ilaina amin'ny artichoke an'i Jerosalema amin'ny hormonina, dia ilaina ny manondro, ny fahombiazany amin'ny fanesorana ireo soritr'aretina mahasosotra, ohatra, ny zava-poana, ny fiterahana sy ny fery. Ny fihinan'ny siramamy dia mampihena ny fihinanan'ny sira . Zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba fampiasana artichoke an'i Jerosalema:

1. Afangaro ny ampahany telo amin'ny ranom-boankazo artikla any Jerosalema, ampahany roa amin'ny kalendela fampidirana ary ampahany iray amin'ny kamiao sy ny fanafody fanindroany. Ilaina ny fanafody toy izany ho an'ny tavy 2. Tsindrona inefatra isan'andro isan'andro iray isan'ora alohan'ny sakafo. Ny fitsaboana amin'ny akorany dia maharitra iray isan-kerinandro, ary amin'ny fitsaboana - 21 andro.
2. Ho fampihenana ny hormonina dia atolotra intelo isan-kerinandro ny ranom-boankazo 100 ml, izay tokony homena 2 teaspoona amin'ny tantely ary 1 teaspoon siropatan'ny ranomasina.

Jerosalema artichoke ho an'ny psoriasis

Mba hanamaivanana ny toe-javatra amin'ny psoriasis, ny artichoke Jerusalem dia asaina ampiasaina ao anatiny ary mampihatra vokatra avy any ivelany. Amin'ny alalan'ity olana ity, tsy mila ampiharina fotsiny ny fambolena faka, fa koa ny ampahany hafa amin'ny zavamaniry, manan-karena amin'ny zavatra ilaina. Ny artichoke ao Jerosalema dia manatanjaka ny fivoaran'ny taova ary manatanjaka ny vatana, manampy amin'ny fampihenana ny fisehoan'ny psoriasis. Ny legioma dia ampiasaina mba hahazoana sakafo ara-pahasalamana, ary voankazo sy ravina voatoto, manondraka rano ary mahandro 5-10 minitra. Ny fampiasana kafe dia ampiasaina amin'ny famoretana, mametraka azy ireo any amin'ny faritra misy olana.

Topinambour fitondran-tena

Ny fahombiazan'ny fitsaboana amin'ny alikaola dia vokatry ny fisian'ny voka-dratsiny, ohatra, selenium, silisy ary potassium. Raha liana ianao amin'ny ilàna ny artichoke an'i Jerosalema amin'ny fisian'ny olana amin'ny gina, dia mendrika ny hanamarihana ny fiantraikany amin'ny herisetra mahery vaika sy ny fahafahana manohitra ny dingan'ny fanangonana salts ao amin'ny vatana. Azonao ampiasaina ny legioma fototra ho an'ny fidirana anatiny ary ho an'ny fiantraika ivelany. Sakafo tsara natao tamin'ny artichoke an'i Jerosalema amin'ny gilasy.

sakafo:

• katsaka - 1 kg (400 g ny maina);
• rano - 5 litatra.

fanomanana:

1. Nosokafan'ny legioma tsara ny rano ary napetraka teo amin'ny takelaka. Cook mandritra ny 25 minitra. aorian'ny famoahana.
2. Vonona ny handoaka ao anaty lavadavaka ary haka rano, raha oharina amin'ny 7: 1. Ny faharetan'ny paikady dia 20 minitra.
3. Tsara ny miala sasatra amin'ny hariva, satria aorianany aorian'izay dia manolo-tena ny handaitra mandritra ny ora vitsivitsy eo ambanin'ny bodofotsy. Mba hahazoana ny vokatra, mila mamita ny fotoam-pandrindrana 20 ianao, ary avy eo, manaova fakàna herinandro iray ary avereno indray ilay lalana.

Jerosalema artichoke amin'ny cosmetology

Ao anatin'ny taolam-paty dia betsaka ny vitamina sy mineraly, izay tsy mahasoa ny vatana, fa manatsara ny fahasalaman'ny hoditra sy ny volony. Nanazava ny antony ilana ny artichoke an'i Jerosalema, dia manamarika fa manampy amin'ny famerenana indray ny epidermis, manala ny loko, mampihena ny asan'ny sweaty sy ny tratran'ny rongony, ary koa mampihetsika ny famokarana collagen ary miady amin'ny fihokoana. Ny bakteria eto an-tany dia ampiasaina hiadiana amin'ny henan-kisoa sy ny fahaverezana, ary mahasoa sy manatsara ny fitomboana izany.

Jerosalema zavamahadomelina ho an'ny volo

Ao amin'ny fantsom-bokatra ao amin'ny banky piggy dia afaka mahita fomba fitsaboana maro izay hanatsara ny feon'ny volom-borona. Raha ny marina, raha ilaina ny zavakanto eto Jerosalema, tsy tokony hisy fisalasalana, fa zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba ampiasaina araka ny tokony ho izy ny fambolena:

1. Mba hahatonga ny volo ho mpankatò sy tsara tarehy, manamboara fanampiana an-tsakafo ho an'ny 4 tbsp. Ny ravin 'ny ravin-tany dia manondraka rano mamoaka rano. Miandrasa mandra-pahafatesana, manindrona ny volo ary manasa volo rehefa manasa.
2. Mba hisorohana ny menaka, dia asaina manasitrana ny kofehy ary manosotra ny jiby artichoke avy ao Jerosalema ho eo an-doha.
3. Mba hampitsaharana ny fianjerana, alao ny ravin-dry zareo amin'ny rano ary ento mandalo amin'ny afo kely mandritra ny adiny telo. Mangataha ary manosotra intelo farafahakeliny isan-kerinandro ao anatin'ny totozy.

Jerosalema artichoke - saron-tava

Ny pao ao anaty tany dia mety ho fomba fikarakarana ny menaka manitra izay manampy amin'ny fiatrehana ireo hadisoana maro. Ny fahafantarana ny fomba mahasoa ny artichoke an'i Jerosalema, dia mitohy ny mijery ny fomba fampiasana izany araka ny tokony ho izy:

1. Ho an'ny tompon'ny hoditra marefo sy ho an'ireo izay mihaingo matetika, dia asiana sari-tanety iray: afangaro 3 tbsp. Sakafo feno haizim-pito an'i Jerosalema miaraka amin'ny jiolahy. Mampiasà lanja mandritra ny 20 minitra. Aorian'ny fisehoan-javatra maro dia hahita vokatra tsara.
2. Mba hanomanana saron-tava izay mamelombelona indray, dia alaharo ny fakan-kazo ary atsangano 0 tbsp. tantely tantely. Afangaro mandritra ny 20 minitra ilay masomboly mifangaro. eo amin'ny tarehy ary misotro rano mafana. Mba hahazoana ny vokatra, ataovy io masaka io in-droa isan-kerinandro mandritra ny roa volana. Raha misy alikaola misy tantely , dia alao menaka oliva.
3. Mba hiadiana amin'ny hoditra mando, ampiasao saron-tava ahafahana mifangaro 2 tbsp. sotro mihintsan-tanana milanja an'i Jerosalema miaraka amin'ny 0,5 teaspoon juice sira. Ampiharo 15 minitra.

Jerosalema artichoke ho an'ny fahavoazana mavesatra

Rehefa manomana sakafo ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana, dia asaina manazava ny taolam-paty izay mety hampihena ny fiankinan-doha, noho ny tsy fisian'ny fitsapana amin'ny insuline ao amin'ny ra. Ny fikarohana izay tena ilaina amin'ny artichoke ho an'ny fatiantoka mavesatra, tsara ny manamarika fa ny legioma fototra dia manadio ny tsinay amin'ny poizina, izay misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pandaminana. Ankoatra izany, miady amin'ny fihoaram-pahefana izy ary manome ny vatana ilaina amin'ny angovo. Ny artichoke ao Jerosalema dia tsara indrindra fihinana, mampiany amin'ny salady legioma samihafa.