Lucerne dia semi-shrub ny fianakaviana legume. Zavamaniry mahasalama izany, fantatra nandritra ny 6-7 taona teo ho eo. Ny voalohany dia nampiasaina ho fitaovana entina hanina ho an'ny biby, satria ny fampifangaroana ny sakafo mahavelona amin'ny fampirimana alfalfa dia nahatonga ny fitomboana tsara sy ny fampandrosoana ny biby fiompy. Ankoatra izany, ny alfalfa dia nampidirina tamin'ny sakafo fiompy. Fotoana fohy taorian'izay, ny toetra mahasoa ny alfalfa dia nahitana fampiharana ho sakafo mahavelona amin'ny sakafo hafa.
Famaritana ny alfalfa
Taonjato enina lasa izay, ireo mpanasitrana shinoa fahiny dia nampiasa ny fananana alfalfa ahitra mba hanesorana vato voa ary ho dibera ny fanaintainana. Hatramin'izao, ny famafazana alfalfa dia mamboly tsy amin'ny filan'ny fambolena ihany, fa amin'ny fampiasana ny olombelona ho fanafody.
Ny endriky ny alfalfa dia ahitana vitaminina sy mineraly betsaka:
- kalsioma;
- vy;
- varahina;
- manganese;
- silisiôma;
- fanitso;
- carotene;
- phosphore;
- vitamins of group B;
- nicotinic acid;
- pantothenic acid.
Misaotra ireo zavatra hormonina toy ny hormonina toy ny hormonina toy ny hormonina toy ny hormonina toy ny zavatra, ny alfalfa dia mifanaraka tanteraka amin'ny olana ara-pahasalamana sy ny tsy fanarahan-dabiera. Ny fampiasana alfalfa mandritra ny fitondrana vohoka dia manampy ny zaza ho avy amin'ny fitaovana ilaina amin'ny fanorenana vatan'ny taolana, ary mandritra ny famoizana azy - dia manentana ny famokarana ronono.
Ilaina ny famonoana ny alfalfa amin'ny fanampiana amin'ny ady amin'ny aretina toy ny:
- fanitsakitsahana ny fandanjana hormona;
- cholesterol;
- diabeta;
- Symptoms of arthritis rheumatoid;
- anemia ;
- aretina amin'ny hoditra manala aretim-po (akondro, akne);
- aretina ao amin'ny taratasy mivalona (digestive, fahasorenana, fahaverezan'ny fiankinan-doha, tsy fahampian-tsakafo);
- olana amin'ny rafi-pihariana sy ny maro hafa.
Ny fandinihana natao tao amin'ny National Cancer Institute (USA) dia nanoratra ny fahaiza-manaon'ny alfalfa hanala ny kanserônina ao amin'ny vavony ary hanampy amin'ny fanafoanana azy ireo amin'ny vatana.
Ny toeram-pitsaboana alfalfa dia mamela azy io ho ampiasain'ny biolojika amin'ny fanafoanana ny reraka ara-batana, ny fahaverezan'ny herin'ny hery, ny fahakiviana mahatsiravina.
Ny tsimokaretina vao natsangana sy ny tsiro voalohany amin'ny zavamaniry ho an'ny salady. Tena ilaina ny fampidirana ny alpfa vaovao amin'ny alàlan'ny sakafo arakaraky ny aretina izay nafindra - izany dia hanampy amin'ny fanarenana haingana ny hery.
Amin'izao fotoana izao, azo atao ny mividy alfalfa ao anatin'ny varotra famarotana:
- bozaka maina - amin'ny famokarana ranonorana sy ririnina;
- takelaka na capsules;
- volo (vita avy amin'ny ravina jiron'ny alfalfa).
Fampiharana voan'ny alfalfa ho an'ny fitsaboana ny hoditra
Ny famokarana alfalfa dia hanampy amin'ny fikarakarana karazana hoditra rehetra. Mba hanaovana izany:
- Misy lanjan'ny lanjan-tsakafo manondraka rano mangatsiaka ary avelao hitrotro mandritra ny 25-30 minitra.
- Aretina.
- Ny fampidirana entona dia azo ampiasaina ho fanasan-damba rehefa avy misasa.
Azonao atao ny manangona fanamafisam-peo iray aorian'ny fanosehana ny gaza miaraka amin'io fampidirana io. Ampiharina mandritra ny 3-5 minitra izy io, miova amin'ny fanosehana ny tarehiny miaraka amin'ny ranomandry . Ny fikarakarana dia tokony averina in-2-3. Aorian'izany, dia efa voasasa ny tarehy ary misy mainty hoditra ampiasaina.
Ary raha manisy tantely ianao, dia hahazo masom-boly izay manatsara ny fananana ary manala ny fery.
Ny fanosotra ny volo rehefa misasa amin'ny alàlan'ny famokarana alfalfa dia hampiroborobo ny fanamafisana sy ny fitomboany.
Fanandramana mikasika ny fampiasana alfalfa
Na dia be dia be aza ny alfalfa, dia misy ny fanoherana. Tsy azo ampiasaina amin'ny lupus izany. Raha eo anatrehan'ny aretina autoimmune hafa dia tokony hifantina amin'ny dokotera ianao alohan'ny hanaovana ny alfalfa. Angamba ny fanehoana fihetseham-po mahatsikaiky, ka ny fanafody na ny fanafody dia avy amin'ny dosy kely.