Ny fitsaboana Su-Jok dia fomba fitsaboana tranainy antonontonony fahiny, izay miorina amin'ny vokatra malefaka eo amin'ny lafiny biolojika ao amin'ny vatana. Ny mpitsabo an'io fitsaboana io dia mihevitra fa mifandray mivantana amin'ny taova anatiny ny teboka, ary noho izany dia amin'ny alalan'ny fanampiany dia azo atao ny manatsara ny fitsaboana aretina maro, ary amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia manala azy tanteraka.
Inona ny fitsaboana Su-Jok?
Ny fomba fitsaboana Su-Jok dia novolavolain'ny mpampianatra Koreana Tatsimo Park Jae Woo. Ny maha-zava-dehibe azy dia ny fitadiavana ny tongotra sy ny tanan'ny faritra, izay "fandinihana" ny taova rehetra, ny hozany ary ny raboka. Ny fahatsapana mahery vaika amin'ny taratasim-pifanarahan-kevitra, araka ny filazan'ny profesora, dia manondro karazam-pahaizana samihafa ary afaka manampy ny olona marary hiatrika ny aretina amin'ny fanentanana azy ireo. Ny fitsaboana Su-Jok dia tokony hatao amin'ny fampiasana baolina fandiovana, marika, fanjaitra, kitapo mafana na fomba hafa fanararaotana. Ny fifidianana ny fomba fitsaboana dia voafidy arakaraka ny zavatra ilaina amin'ny fitsaboana.
Rehefa nandeha ny fotoana, dia hita tany amin'ny tanety, ny lela ary na dia teo amin'ny hoditra aza ireo saha mpandray tsifa mitovy. Kanefa ny fitsipiky ny fitoviana amin'ny vatana sy ny borosy dia malaza indrindra.
Fanehoana ho an'ny fitsaboana Su-Jok
Ny fitsaboana Su-Jok dia tsy misy fanoherana. Rehefa mijery ireo hevi-baventy, dia tsy hisy ny fanehoan-kevitra manimba, izay matetika no mitranga mandritra ny fanafody. Fa ny tombontsoa faran'izay manan-danja amin'ity fomba fitsaboana ity dia ny fanarahana ny marary:
- Misy fitomboana eo amin'ny hormonina adrenalina;
- Ny tena endriky ny rà dia mihatsara be;
- Ny fiasan'ny metabolisma sy ny fivoahan'ny vovobony dia miova ho amin'ny tsara kokoa.
- manara-maso ny tsindry sy ny asan'ny atidoha;
- manatsara ny fiarovana.
Ny fitsaboana Su-Jok dia azo ampiasaina amin'ny fahaverezan'ny lanja, satria mahazatra ny metabolismy, ary manampy amin'ny fanesorana ny lanjany haingana kokoa. Fanondroana azy io koa ny fanandramana mampihoron-koditra, aretina ara-pahasalamana lehibe ary ny dingana voalohan'ny aretina.
Ny fikarakarana amin'ny fitsaboana Su-Jok dia hahomby rehefa marary:
- toe-javatra mampihetsi-po;
- fikorontanan'ny toetry ny rafi-pitabatabana;
- asthenic conditions;
- muscle spasms;
- arterial hyper- sy hypotension;
- dinika
Ahoana no fomba fitondrana fitsaboana Su-Jok?
Mba tsy hampiasana manokana ny fitsaboana Su-Jok amin'ny fampiharana, dia tsy ilaina ny fampiofanana any amin'ny sekoly manokana. Ny ilainao fotsiny dia ny mamantatra izay manondro ny tanana na ny tongotra dia tompon'andraikitra amin'ny taova izay manelingelina anao. Andeha isika handinika ohatra vitsivitsy amin'ny fitsaboana aretina iombonana:
- Raha mangatsiaka ianao, avy eo amin'ny hatsiaka sy ny fanaintainana eo amin'ny tenda, dia hanampy anao ny fanasitranana malefaka ny teboka eo amin'ny tendrony sy ny palmara eo afovoan'ny lava-bato ambony eo amin'ny tendron'ny ankihibe.
- Rehefa manahy momba ny aretin'andoha ianao, dia manangona ny rantsan-tongony mandritra ny 5 minitra.
- Raha manana fanaintainana mafy ianao ao anatin'io hazavana io, ny fitsaboana Su-Jok dia tokony hatao any ambadiky ny phalanx faharoa amin'ny ankihibe.
- Ny fijaliana ao amin'ny faritry ny fo
dia tsy handalo fotsiny raha mandrisika ilay faritra, izay eo amin'ny palma havanana eo ambanin'ny ankihibe. Ny vokatra fanasitranana dia mety ho kely kokoa noho ny fanasitranana ny faritra etsy andaniny.
Raha tsy mampahazo aina ny akupresure ianao, dia afaka manatona manam-pahaizana momba ny fitsaboana Su-Jok na hividy fitaovana manokana. Izany dia hanamora ny fizotran'ny fitsaboana, ankoatra izay, miaraka amina torolalana amin'ny antsipirihany izy io, izay misy ny tetika sy tarehimarika maromaro miaraka amin'ny taratasim-pifandraisan'ny taova rehetra. Marina fa tsy tokony hampiasaina izy mandritra ny fitondrana vohoka na eo amin'ny faha-5 taonany.