Ny trondro lemonema, ny tombotsoan'ny lehibe, dia manimba, indrindra raha mividy avy amin'ireo mpamatsy mampiahiahy ary tsy miasa tsara mihitsy alohan'ny hisakafo. Saingy ny lafiny ratsy dia azo alaina raha aroso ny fanomanana tsara sy ny fividianana trondro vaovao.
Tombontsoa avy amin'ny trondro lemonema
Ny Fish Lemonema amin'ny toetra tsarany dia mitovy amin'ny doka madinika, ary noho ny toetrany mahasoa sy ny fihinanana ny proteinina dia heverina ho tsara kokoa noho ny hena . Izany no antony itiavana ny hena ho an'ny ankizy, ny zokiolona, ary koa ny vehivavy bevohoka. Ny firafitry ny trondro dia ahitana:
- vitamin B1, B2, B9, PP, E;
- ny sodium;
- potasioma;
- kalsioma;
- solifara;
- fluoro;
- fanitso;
- vy.
Noho ny habetsahan'ny iodine, ity trondro ity dia asaina mandevina matetika araka izay azo atao ho an'ireo olona voan'ny aretin'ny tiroid. Ny tombotsoan'ny lemonema ary ny zavatra mahasoa azy dia afaka manohitra ny neoplasms sy ny homamiadana. Manatsara ihany koa ny fiarovana ny immunité ary mitombo ny fanoheran'ny vatana.
Ny fampiasana ny lemonemaum amin'ny sakafo dia hisy fiantraikany tsara amin'ny toetry ny rafi-pihariana foza, ka tokony homena karazana trondro toy izany ny olona manana aretina mitovy.
Tsara homarihina fa tsy misy voambola ao anaty trondro, ary noho izany dia tsy afaka mampitombo ny haavon'ny gloucose ao amin'ny ra. Izany no mahatonga azy io matetika hampiasaina ho sakafo ara-pahasalamana ho an'ny siramamy
Fiatrehana ny trondro lemonema
Ankoatra ny mahasoa, Lemoneme dia mety hiteraka ihany koa. Ny trondro, izay mitombo ao anaty rano maloto, toy ny spaonjy dia manaisotra ireo zavatra mampidi-doza rehetra ary manjary loza ho an'ny fahasalamana. Noho izany, tokony hividy trondro izay efa hita any amin'ny toerana manokana ianao. Mety hampidi-doza ny mihinana azy io ary tsy misy fitsaboana tsara, satria mety hampidi-doza ny parasy.
Ny fahafantaranao ny tombontsoa sy ny fahasarotan'ny trondro lemonema, dia afaka miara-misakafo tsara ianao amin'ny fomba toy izany mba hanangonana ny vatana amin'ny zavatra tena ilaina ihany koa ary koa tsy manana olana ara-pahasalamana.