Ny fanangonana ny bilberry mena dia fantatry ny razambentsika, izany no mahatonga ny sakafo mahazatra Rosiana mahasalama tokoa ity karazan-tsakafo ity: mihetsiketsika avy amin'ny dibera, manitra ho an'ny hena, manampy amin'ny saosika, saka sy pieds, manamboatra ranom-boankazo. Ny kavina mainty tsy misy fitroarana dia miparitaka manerana ny ala sy ny honahona hatramin'ny fararano, ary indraindray dia voatahiry tanteraka mandra-pahatongan'ny lohataona. Andao hojerentsika ny tombontsoa azo avy amin'ny cranberries ary nahoana no azo ampiasaina izany.
Ny heriny mahazatra amin'ny lingonberry dia noho ny firafitra manankarena. Ny tsiranoka bozenika (avo lenta iray amin'izany no manazava ny fiarovana ny saham-boankazo sy ny fahafahana mitahiry azy mandritra ny fotoana lava), siramamy (15% eo ho eo: fructose, glucose), ny siramamy (potassium, magnesium, vy, phosphor, manganina, sns) ary sucrose), asidra pectine sy salicylic. Voafary amin'ny rongony sy vitamina: A, B, C ary E.
Ankoatra ny voankazo, manana ihany koa ny landihazo tanora, satria Manankarena vitaminina C, asidra (gallic, tartaric sy cinchona), toy ny taninina.
Nahoana no mampiasa herisetra?
- Vitaminina be dia be ao anaty ombidia no mahatonga izany tsy maintsy ilaina amin'ny vanim-potoanan'ny ririnina, toy ny fisorohana sy fitsaboana ny beriberi;
- Ny famarotana ny ravina dibera dia ampiasaina amin'ny cystitis, ho diberika sy antiseptika, izay manaisotra ny dingan'ny fampijaliana. Tsy tia kobabia izy (fanesorana ravina sy voankazo), ary pyelonephritis;
- Manoro hevitra ny mihinana ombidia miaraka amin'ny diabeta, satria Manatsara ny metabolisma izany. Ny famarotana ny ravina voanjo dia manampy amin'ny fampihenana siramamy ao amin'ny rà;
- Ankoatr'izany, ny vokatra dia manampy amin'ny fanesorana haingana ny toaka sy ny saline mampidi-doza avy amin'ny vatana, noho izany dia ilaina ny mitondra ny dibera miaraka amin'ny fihenjanana sy ny fahantrana. Ny toetra mampiavaka ny zavamaniry dia manampy amin'ny fiatrehana ny tsy firaharahiana sy ny fahaverezan'ny herim-batana - ny namana matetika amin'ny fanondranana vehivavy;
- Ny voankazo voarara dia ilaina ho an'ireo izay mikarakara tarehimarika ara-pahitana;
- Ny fanesorana ny voankazo voarara dia nanolo-kevitra ny hampiasa, ho toy ny mampidi-doza, ary koa ny mpitsikilo antifreezing;
- Azo ampiasaina amin'ny hafanana ny jibetran-java-manify.
- Ny renibeny dia nampiasa am-pahavitrihana ny orinasa fa tsy amin'ny fitsaboana, fa koa amin'ny tanjona kosmetika. Ny masajy avy amin'ny voankazo matevina manoloana ny tarehy dia manampy amin'ny fanesorana ny areti-maso, manala ny hoditra, ary vokatr'izany dia manafaingo ny kibony madinika. Ny fanesorana ny lohany amin'ny famarotana ny ravina vony dia mety hamaha ny olana amin'ny fihenan'ny volo, roapolo ary ny tsy fahampian-tsakafo;
- Ny jirinina dia mety handratra ny toerana voakasik'ilay ezema na scabie.
Ahoana ny fomba hanamboarana lononona amin'ny tenany manokana?
Mandeha hampifandray ny herin'ny natiora ao amin'ny cabinet fanafody, zava-dehibe ny mahafantatra hoe rahoviana ary ahoana no fomba hamokarana ny fanomezam-boninahitra fanomezana.
- Ny ravina dia tsy maintsy tonga any anaty ala manokana: izy ireo dia nangonina na aloha na aorian'ny famokarana, i.e. amin'ny lohataona na faramparan'ny fararano. "Diso", ny ravinkazo dia marefo rehefa maina ary very ny fananany. Sasao ny ravina misy lantom-peo mahamay, mampitete azy matetika. Ho an'ny main-dryy, misafidy efitrano misy rivo-doza, izay tsy mahazatra ny tara-masoandro.
- Ny tsaramaso dia tsara voangona amin'ny andro mafana, manomboka amin'ny tapaky ny volana Oktobra ka hatramin'ny novambra. Afaka tahirizina ao anaty frizera na amin'ny rano madio izy ireo, izay, aorian'ny 15 andro, dia heverina ho fitsapana ary ampiasaina amin'ny fantsona ny tenda amin'ny angina, ary koa raisina ho toy ny fanafody ho fanaintainana miaraka. Na inona na inona ampiasainao rano, dia tsy maintsy ovana izany mba hisorohana ny fanimbana. Ny ampahany amin'ny voankazo dia azo afovozana na maina, ampahany - mba hametrahana voanio mahasalama.
Contraindications
Ity grafika ity koa dia hita amin'ny famokarana maitso. Tokony hesorina ny fitsaboana amin'ny mofomamy mena raha:
- Manana tsindry ambany ianao. Ny ravina sy ny voankazo voarakitra dia mitondra anjara birikiny amin'ny fihenanam-bohiny;
- Nampitombo ny asidrain'ny vavony. Ny voankazo dia afaka mampahatezitra ny moka;
- mijaly amin'ny cholecystitis na vato voa. Tahaka ny voan'ny dibera, ny dibera dia tokony hodorana amin'ny fampitandremana faran'izay mafy.
Ampiasao amim-pahendrena ny herin'ny natioranao ary ho salama!