Pine nut no sarotra ny miantso ny zavatra tena mahasoa indrindra, fa izy ireo dia tena mahavariana tsara amin'ny saika sakafo. Ny tena tsara dia ny voankazo toy ny salady, izay hodinihintsika ato amin'ity lahatsoratra ity.
Recipe for salady "Chicken with nuts"
sakafo:
- pine nuts - 1/3 amin'ny taonjato iray;
- Tavoahangy maitso - 150 g;
- sotro akoho - 1 kg;
- zana-menaka - 1 bunch;
- selery - 3;
- salady;
- menaka oliva;
- jiro jiro - 2 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Miorina eo amin'ny tavin-tsakafo ny voan-java-menaka Cedar ary mafana ao anaty lafaoro. Ny tazo maitso mavomavo dia mipoitra anaty ranom-boankazo mandritra ny 15 segondra, aorian'izay dia avelantsika hikorontana ny rano ary rakotry ny rano mangatsiaka mba hitehirizana ny fototarazo.
Ny henam-bary nendasina dia notapatapahina ho sola ary napetraka tao anaty salohim-bary miaraka amin'ny ambim-bary hafa. Misy menaka misy menaka misy menaka, sira ary dipoavatra. Fenoy ny salady ary mifangaro tsara.
Salady Recipe amin'ny Pine Nuts
sakafo:
- pancetta - 12 slices;
- pine nuts - 50 g;
- balsamic vinegar;
- menaka oliva;
- sira, dipoavatra;
- avocados - 1-2 sombintsombiny;
- tovolahy spinach - 4 lehibe tanana.
fiomanana
Atsaharo ny menaka fanosotra ary avelao ny pancetta mandra-pahazony sy ny lokony volamena. Ao amin'io fonja io ihany, aorian'ny siramamy siramamy pancetta. Avocado madio ary manapaka amin'ny tsilo malefaka.
Ankehitriny dia manomboka mandevina isika: manala vinaingitra balsamique amin'ny menaka oliva, sira ary dipoavatra.
Napetraka teo amin'ny takelaka takelaka jabora tanora, an-tampon-tsarobidy iray, avy eo pancetta ary sarda vita amin'ny sedera. Mandrohy ny salady isika ary manompo.
Salady legioma misy alika kesika
sakafo:
- tsatokaty tanora - 250 g;
- tsaramaso mamy - 250 g;
- voankazo - gny 2;
- menaka oliva - 1 tbsp. sotro;
- chicory - 1 head;
- mena - 1 pc .;
- pine nuts - 1/4 amin'ny taonjato iray;
- arugula - 60 g.
Mba hividianana:
- jiro jiro - 2 tbsp. lovia kely;
- menaka oliva - 1/4 amin'ny taonjato iray;
- masomboly - 2 tbsp. lovia kely;
- Fresh oregano - 2 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Voamaina ireo ovy ary manapaka amin'ny fery matevina, mametraka baka miaraka amin'ny tongolo lay ary mamono mandritra ny 20 minitra amin'ny 200 degrees. Manamboatra ny ovy isika, mametraka azy amin'ny sifotra siramamy sy ody tongolobe, manohy manomboka mandritra ny 15 minitra hafa. Aorian'ny 10 minitra dia ampidiro sarda vita amin'ny hazo manitra.
Ny jiro misy menaka dia mifangaro amin'ny ronono, ny voanio ary ny oregano. Ny legioma vita amin'ny legioma dia mametraka eo amin'ny ondana amin'ny rokolahy ary mandro amin'ny akanjo.