Manitsy ny lalan'ny fiainana
Noho izany, ny reny rahampitso dia tokony hiala amin'ny fahazaran-dratsiny - ny fisotroana, ny setroka, ny fihinanana kafeinina.
Inona koa raha tsy voatery ho bevohoka ianao? Ao amin'ny dingana voalohany dia ilaina ny mandao ny vokatra izay mety mahatonga ny tsy fahasalamana - amin'ny farany, dia afaka miseho ao amin'ilay zaza izany. Voalohany indrindra, io dia citrus, sôkôla, akoho. Mazava ho azy fa tsy ilaina ny manilika azy ireo tsy hihinan-kanina - fetra ny fampiasana azy ireo farafahakeliny.
Amin'ny trimestre voalohany, ny volo dia tsy tokony ho miloko miaraka amin'ny votoatin-dresaka avo lenta - miditra ao anaty ra izy ary manimba ny fahasalaman'ny reny sy ny mofomaminy. Tsy azonao ampiasaina koa ny aerosols, ohatra, ny volom-bolo, satria, miditra ao amin'ny havokavoka, manimba ny vatana sy ny sombiny. Mamaly ny fanontaniana izay tsy vitan'ny vehivavy bevohoka eo am-piandohan'ny taom-piotazana, ndao hifantoka amin'ny fomba fanao amin'ny rano. Ny hafanana ambony amin'ny rano ho an'ny fandroana na ny dosy dia fifanoherana mandritra ny fitondrana vohoka. Noho izany antony izany dia tsy afaka mitsidika ny sauna, ny bain, ny solarium, ny SPA ny vehivavy.
Ny Bath dia azo alaina amin'ny fepetra raha:
- Tsara ilay vehivavy;
- ranonorana;
- Ao anatin'ny fandroana dia tsy ampiasaina ny menaka aromatika, izay mety mahatonga ny allergie, hampitombo ny tonon'ilay tovovavy (zana-tariby, zato, hazo sedera, cypress, basil, sns.);
- Tsy miditra ao anaty bandro ilay vehivavy.
Amin'ny vanim-potoana am-piandohana, tsy afaka hitraka ianao ary hiasa mafy amin'ny fanatanjahantena. Ilaina ny manolo ny fampiasana herinaratra mavesatra amin'ny fanazaran-dàlana, manadio ao an-trano.
Tokony handray andraikitra handray fanafody. Maro ny zava-mahadomelina mifamatotra amin'ny vehivavy amin'ny fiandohan'ny fitondrana vohoka, raha vao misy ny placenta sy ny taova embryon.
Tokony horaisina ny fikarakarana ny menaka manitra. Tena ilaina ny mampiasa vola avy amin'ny andiana manokana ho an'ny reny mitaiza.
Ny famantarana ataon'ny olona: inona no tsy vitan'ny vehivavy bevohoka?
Vehivavy maro, indrindra mandritra ny fitondrana vohoka, dia finoanoam-poana. Saingy misy famantarana tsy misy dikany, ary azo hazavaina. Ohatra, ny olona dia mino fa ny reny hoavy dia tsy afaka manatitra saka. Raha ny marina, io biby fiompy io dia mety miteraka toxoplasmosis. Fa raha vehivavy iray aorian'ny fifanakalozan-kevitra amin'ny saka dia hanasa ny tanany, dia tsy misy atahorana azy.
Misy famantarana hafa izay maneho izay tsy azonao atao amin'ny vehivavy bevohoka. Ohatra, voarara ny miara-mipetraka amin'ny vehivavy, manipy tongotra eo amin'ny tongony. Ary ny antony dia tsy hoe ny zaza dia ho teraka amin'ny tongotra, fa ny reniny kosa dia sahiran-tsaina noho ny firoborobon'ny ratra ambany sy ny voina varikose mety hivoatra. Ilaina ny manome fahafinaretana ny latsa-baton'ny vehivavy bevohoka ao amin'ny sakafo - izany no fomba fijery malaza hafa. Ary misy fanazavana lojika izany: ny vatan'ny vehivavy iray milaza aminao hoe inona no karazana ilaina ilaina ho azy sy ny zanany. Noho izany, tsara kokoa ny manaraka ireo torohevitra ireo ary manome fahafaham-po ny fanirian'ny gastronomy ny reny hoavy.
Ny finoana malaza dia milaza fa raha misy vehivavy bevohoka mihinana voankazo mena, dia ho mena ny zaza. Azo inoana fa marina izany - ny voankazo mena dia mety miteraka diathesis amin'ny zaza vao teraka.
Ny ankamaroan'ny zavatra inoana momba ny zavatra tsy vita amin'ny fiandohan'ny fitondrana vohoka dia azo heverina ho fanavakavahana. Ohatra, heverina fa tsy maniry ny manapaka volo sy mividy akanjo mialoha ny ankizy.
Noho izany, novalianay ny fanontaniana fa tsy azo atao ny vehivavy bevohoka mandritra ny telo volana. Te hampahatsiahy anareo izahay fa ny lahatsoratra dia mamaritra soso-kevitra ankapobeny fotsiny. Ny fiantombohan'ny vehivavy bevohoka amin'ny vehivavy dia miseho amin'ny fomba samihafa. Noho izany, tokony ho fantatry ny reny amin'ny ho avy ny dokotera izay azony amin'izao fotoana izao, ary izay tsy.