Azo inoana fa niatrika fihenam-bidy ny rehetra. Misy ny fiheverana fa zava-manahirana lehibe ny fihoaram-pefy ary afaka mandalo fotsiny. Raha ny marina, fahadisoana lehibe izany. Ny famongorana dia mety miteraka dysbacteriosis, dipoavatra, fahasimban'ny fahasalamana, fahatoranana. Noho izany dia ilaina ny maneho izany. Ambony sy ny fomba - handinihantsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa.
Rahoviana aho no misotro toaka?
Alohan'ny hiresahana momba izay azonao atao amin'ny fihanaky ny fifandonana, mila mahatakatra hoe avy aiza ity olana ity. Ireto ny antony voalohany mahatonga ny aretina ao amin'ny tsinontsaina:
- dratsy sakafo;
- ny fepetra henjana, ny tsy fahombiazan'ny rhythm tena ilaina;
- aretina isan-karazany;
- sedentary fiainana.
Raha manadino ireo antony rehetra ireo ianao, dia azonao atao ny manamaivana ny mety hisian'ny fikorontanana. Ary raha mbola hita ny olana, dia tokony hokarohina amin'ny fanafody mampidi-doza.
Ny fiantraikan'ny zavamaniry dia heverina ho azo antoka sy mahomby indrindra. Ao amin'ny fivarotam-panafody dia azo vidiana tsy misy prescription. Na dia tsy tokony hampijalina aza izy ireo. Zava-dehibe iray haka an-keriny indray mandeha ao anatin'ny dimy taona izany, ary iray hafa ny misotro medikaly isan'andro. Raha ohatry ny mahazatra ny fihenanam-pandrenesana dia tsara kokoa ny manontany ny torohevitry ny matihanina iray.
Toe-javamaniry malemy fantatra
Ny voan'ny aretina voajanahary dia fantatra tamin'ny fanafody nandritra ny fotoana lava be. Manampy haingana haingana izy ireo amin'ny fihenan-koditra, raha manao voka-dratsy kely amin'ny vatana. Raha ny marina, ny sasany amin'ireo fitaovana voatanisa etsy ambany dia toa mahazatra anao:
- Ny varimbazaha na ny afon-kafe dia azo ampiasaina ho fanampin'ny sakafo. Manao zavatra am-pahamendrehana izy ireo ary tsy misy fifanolanana.
- Ny vahaolana amin'ny fiterahana amin'ny fambolena dia fototry ny roaharb. Ao amin'ny dosage kely dia afaka mamokatra fambolena ny roahararb. Amin'ny ankapobeny, ny vokatra dia mihetsika amim-pahanginana, noho izany dia amporisihana na dia amin'ny ankizy aza.
- Fruits zhostera dia miasa ora vitsy monja aorian'ny fanindroany. Ny marina, io fiantraikany io dia misy fiantraikany hafa.
- Aloe juice miaraka amin'ny tantely dia fantatra amin'ny laoniny avy amin'ny zavamaniry.
Tsy mahagaga raha niorina ny fanafody fitsaboana arak'izay voalaza etsy ambony sy ireo fomba maro hafa. Momba azy ireo - ambany.
Mamoaka herisetra mahomby
Ny olona iray mijaly amin'ny faniriana dia ny kely indrindra dia mieritreritra ny fomba hanomanana fanafody ho an'ny tenany. Makà pilina, sigara na siro lehibe kokoa. Noho izany dia mihabetsaka kokoa ny alika voajanahary.
Musinum
Ny zava-mahadomelina, izay mifototra amin'ny rambony sy ny anise. Ny fiantraikan'ny zava-mahadomelina dia manomboka adiny 800 aorian'ny fiantsoana azy. Musinum dia mifanohitra tanteraka amin'ny fitondrana vohoka.
Agiolaks
Ny fanafody natao noho ny vovobony senna sy ny voajanahary. Io fanafody io dia azo entina amin'ny olona mijaly noho ny fikorontananina.
Kafiol sy Senadé
Ny voan'ny fambolena voajanahary, ny fotodrafitrasa mavitrika indrindra dia ny harona senna . Ny fanafody dia aseho amin'ny karazam-pandaminana samihafa.
laminarid
Ny fanafody azo avy amin'ny zava-mahadomelina, izay nanangona ireo karazana sahaza indrindra amin'ny ranomasina, izay, araka ny fantatra, dia misy fiantraikany mahery vaika.
Rektativ
Ny vokatra novolavolaina tamin'ny endriky ny labozia. Ny fototry ny Rectative dia saribakoly kitapo. Ity dia iray amin'ireo zava-mahadomelina haingana indrindra, ny vokatra dia tonga amin'ny iray kilaometatra aorian'ny fampiasana azy.
Izany rehetra izany dia tsy lisitr'ireo voankazo voajanahary voajanahary izay manampy amin'ny fihoaram-pefy.