Mba hanomezana rivotra tsara dia tsara, ny fanesorana ny fatiantoka sy ny fotsifotsy, ny hafanana mamirapiratra ary ny volon'ny "zhidenkogo" dia hanampy ny volo amin'ny vitaminina, izay mora ny manomana ao an-trano.
About vitamins
Androany, vitamina amin'ny endriky volo vidy sy ampoules dia azo jerena ao amin'ny trano fivarotana pharmacy:
- Vitamin B6 - ny masony amin'ny masony miaraka amin'ireto fanafody ireto dia misakana ny fahaverezana, manalasala ny hoditra, manala ny fofona sy manitra. Ny B6 dia miasa tsara rehefa ampiharina amin'ny fakany.
- Vitaminina E sy A - masindahy volom-borona izay mampanan-karena amin'ny vatana toy izany, dia ho lasa famonjena volo maina sy mihamalemy. Vitamins, amin'ny ankapobeny, dia mivarotra volo vidy, ary azo ampiharina na dia amin'ny endrika madio aza - ho an'ny lavany rehetra na ny loaka na akaiky kokoa ny fakany.
- Ny vitamin F (asidra linoleika) dia hanamaivana ny roapolo, ny fatiantoka, ny fisintonana mihamitombo.
- Ny masom-bolo amin'ny vitamin B12 dia mandrisika ny fitomboany, mahatonga ny felana mamirapiratra sy matanjaka ary manatanjaka ny fakany.
- Ny vitamin B5 ao amin'ny cosmetics dia manatsara ny fatran'ny metabolisma ao amin'ny follicles, manasitrana ny rafitry ny volo simba.
- Vitamina C dia mampihena ny voka-dratsin'ny alkaola ao anaty shampoo.
Ny fampiasana amin'ny cosmetology sy vitamins hafa vondrona b - ny masony amin'ny volo dia mety amin'ny karazany.
Ho an'ny volo maina
Ireo tompon-trano amin'ny volo maina volo dia hanampy ny masoko mahasalama izay ilainao:
- kapsily amin'ny vitamina C, B1, B6 (1 tsirairay);
- mifantoka amin'ny sira aloa (1 ampoule);
- tantely voajanahary (sotro 1);
- jolk amin'ny atody iray.
Ireo singa ireo dia mifangaro, mizara ny halavan'ny volon'ireo vorona voatsabo, izay natao nandritra ny 60 minitra. Ny dingana folo mitovy amin'izany dia manampy amin'ny famerenana ny volony salama.
Ho an'ny volo marevaka
Rehefa mihamitombo ny sekreteran'ny glandiana ary manala ny hoditra, ny masoko voajanahary mifototra amin'ny herisetra dia hanampy azy:
- Ny voninkazo vita amin'ny rameva sy ny linden, ravinkazo vita amin'ny ravina (roatokom-bary amidy ao amin'ny pharmacy) dia nalaina iray sotro, nifangaro, nararaka tamin'ny rano mangotraka.
- Aorian'ny antsasak'adiny ao anatin'ny fampidirana dia ampidino 4 isaky ny vitamina tsirairay: B2, B12, A, E.
- Tao amin'ny fototry ny fotony dia nametraka ny mofo boribory lavalava be dia be ny habetsaky ny toetrany.
- Ny saron-tava ho an'ny volo amin'ny vitamina dia ampiharina amin'ny faritra mitoka-monina, ny lohany dia mafana, mialoha ny fonosana miaraka amin'ny polyethylene.
- Rehefa afaka adiny iray sy sasany dia tapaka ny vokatra, manala ny sombiny.
Manaisotra ny roapolo sy ny fahaverezan'ny tongolo lay (drakitr'ireo rantsana miongana 3) amin'ny vitamin B2, jasona sira sy ravina aloesy, tantely (1 sotro ronono) hanampy. Ny vokatra dia ampiharina amin'ny volo volo, eo ambanin'ny fitaovana, mandao 34 na 40 minitra farafahakeliny. Esory miaraka amin'ny vovon-tsavony amin'ny vovoka, ary esory ny fofona tongolo.