Ny teboka dia sisan-dàlana eo anelanelan'ny fahasalamana sy ny aretina, lahatsoratra tahaka izany. Ny sisiny dia tsy misy dikany, izany no antony ilàna ny mitandrina be momba ity tranga ity.
Mety misy fahasamihafana eo amin'ny loharanon-kery, saingy ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny ampahatelon'ny fiainantsika dia miasa. Ampahany manan-danja eo amin'ny fiainantsika izany. Ary mandritra ny asa dia mahatsapa ny adin-tsaina isika isaky ny dingana. Ny antony mahatonga ny adin-tsaina amin'ny asa dia mety samy hafa: be loatra, tsy ampy torimaso, matanjaka be, asa tsy mahazo aina, atmosfera ao amin'ny ekipa ... Ny asa vaovao dia tena manelingelina. Zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba hanamaivanana ny adin-tsaina any am-piasana, satria mety hampihena ny vokatra amin'ny asa ny faharetana tsy tapaka, miharatsy ny fahasalamana ara-pihetseham-po sy ara-batana amin'ny mpiasa. Amin'ny ady atao amin'ny adin-tsaina any am-piasana, ny torohevitra kely toy izany dia hanampy anao: Aza manakorontana, manakimpy ny masonao, alaivo sary an-tsaina ny zavatra mahafinaritra, mahavariana, misakafo, misotro dite na kafe, miaina lalina, raha azo atao, manao fampiharana kely.
Ahoana no hiatrehana ny adin-tsaina?
Aza manelingelina ny asanao. Mitadiava torimaso ampy, ataovy tsara ny asa, arakaraka ny kalitao, aza miditra amin'ny fifandonana amin'ny mpiara-miasa sy ny mpiambina. Ilaina ihany koa ny fananana loharanom-pananganana ankoatra ny asa. Aza hadino ny fialam-boly. Noho izany, dia ho variana amin'ny fotoana iasanao ianao ary tsy hieritreritra azy ireo amin'ny fotoananao.
Raha toa ka maharesy anao avokoa izany fahoriana izany, dia ilaina ny mahatakatra ny fomba hanamaivanana ny adin-tsaina aorian'ny asa. Aza misotro zava-pisotro misy alikaola, manamaivana ny toe-javatra fotsiny izany ary manimba ny fahasalamanao. Noho izany, tsy mamaha ny olana ianao, fa mamorona vaovao. Tena ilaina sy mahomby kokoa ny manao fanatanjahan-tena. Midira amin'ny sehatra ara-panatanjahan-tena, klioban'ny fanatanjahantena
Farafaharatsiny, tokony hojerena fa ny fahombiazan'ny fahombiazana dia tena sarotra tokoa raha miaina ny tsy fahasalamana amin'ny asa ataonao. Raha toa ka tsy afa-po amin'ny asanao ianao dia afaka manova izany. Tiavo ny zavatra ataonao, mahandro sy salama.