Ny fitsaboana ao an-kibo dia manondro ny fihenan'ny mozika marefo amin'ity taova ity, izay miaraka amin'ny fanaintainana ary afaka maharitra ela. Andeha hojerentsika ny anton'ilay tranga sy ny fomba hiadiana amin'izany.
Ny karazany sy ny antony mahatonga ny vavony
Mibaribary ny fitsitsiana ara-batana sy ara-organika. Ny voalohany dia mahazatra kokoa amin'ny tanora, ary ny marary antitra no faharoa.
Ny fampandrosoana ny tsiranoka miasa ao amin'ny vavony dia mandresy lahatra toy izany:
- poizina amin'ny sakafo na toaka;
- ny fifohana sigara;
- fanasitranana tafahoatra ny kafeinina;
- ny tebiteby maharitra;
- dratsy sakafo;
- hetsika chemicals;
- ny alèjy amin'ny sakafo;
- mitondra fanafody sasany.
Ny dokotera dia tsy mbola nanapa-kevitra tanteraka ny antony mahatonga ny fitsaboana ao amin'ny marea, fa mitoetra amin'ny zava-misy izy ireo, ankoatra ireo voatanisa voalaza etsy ambony, ny endriky ny endriky ny organism dia manimba ny fisehon'izany aretina izany, ary koa ny dystonia sy ny neuroses.
Ny aretin-kibo eo amin'ny vavony dia miseho manoloana ny fihanaky ny areti-mifindra, ny gastroduodenitis ary ny gastritis.
Ny soritr'aretin'ny vavony
Izany aretina io dia mahatsapa ho marary mafy ao amin'ny vavony. Indraindray dia mihanaka amin'ny tsiranoka ao amin'ny kibo ny kôdôma, ka tsy afaka manitsy ny marary. Amin'ny toe-javatra sasany, rehefa mitebiteby ny kibo dia misy ny fihenanam-po sy ny fanirian-dratsy.
Inona no tokony atao amin'ny kômibria ao amin'ny vavony?
Voalohany indrindra, ilaina ny mampiato ny aretim-panala, manamaivana ny fijalian'ny marary. Mba hanaovana izany, dia manome No-shpu, Drotaverin, Almagel, Spazmalgon, Buskopan na fitsaboana hafa ho an'ny spasm ao amin'ny vavony. Ireo fanafody ireo dia manamaivana ny fihenjanana ara-pihetseham-batana, mba hialan'ny fanaintainana ary afaka manitsy ny lamosiny ny olona iray. Raha vetivety dia hiverina ny fanafihana, ilaina ny mijery dokotera iray ary mandinika ny taratasy mivalona mahasalama. Ilaina koa ny mandinika ny fomba fiainanao: manafoana ny adin-tsaina, ny alikaola, ny paraky.
Sakafo ho an'ny tsindry ao amin'ny vavony
Raha mikorontana ilay aretina, ary matetika ianao dia "manilikilika" amin'ny fanaintainan'ny abdominal, ny dokotera dia mandefa ny fihinana izay, araka ny fampisehoana, dia manampy amin'ny famafazana tsiranoka sy mampihena ny mety hitranga.
Ny marary dia tokony hesorina amin'ny sakafo:
- boasary vaovao na mafana, mofo fotsy;
- smoked products;
- sakafo matsiro;
- zava-manitra, dipoavatra, sira;
- mangatsiaka na mangatsiaka loatra;
- toaka, kafe ary dite mahery;
- biby matavy.
Tokony hihoatra ny 90 andro ny fitsaboana amin'ny fitsaboana, mandra-pitsahatry ny fitsaboana ao amin'ny vavony. Ny dokotera dia manondro ny fampifangaroana sakafo miaraka amin'ny sakafo fihenam-bidy, izay ahitana sakafo matetika (5 ka hatramin'ny in-7) miaraka amin'ny vokatra kely.
Fiterahana an-tsokosoko amin'ny fifehezana ny vavony
Ny fanafody nentim-paharazana dia manome fitaovana maro izay afaka mampihena ny hamafin'ny fifindran'ny fanaintainan'ny rindrin'ny vavony.
Indrindra indrindra ny fampidiran-drivotra ny ravin'oliva sy ny karazan-tsakan'i St. John , voninkazo ny tsilo:
- Ny kitapo maina dia mitondra sotro anankiroa, atsofoka ao anaty servisy na kesika miaraka amin'ny fitaovana fanasitranana.
- Mampidina rano ny ranom-boasary (manodidina ny 0,5 - 0,7 litatra) ary ahafahana mijoro mandritra ny adiny iray.
- Avy eo dia makà lasopy iray vera, ary ny fitsaboana sisa amin'ny fitsaboana ao amin'ny vavony dia mamo rehefa afaka adiny 4.
Ny faharetan'ny fitsaboana dia miankina amin'ny hafanam-pandrenesana, ary tapa-kevitra ny dokotera izy.
Manaova fanamafisam-peo ny tonon-taolana:
- Ny fanafody dia nomanina avy amina ranom-boankazo telo vita amin'ny zavamaniry ary
ranom-boaloboka. - Aorian'ny antsasak'adiny, ny fampidiran-dra dia entina amin'ny fatrany mitovy amin'ny rano mafana sy mamo.
Ny fanafody dia tsy vitan'ny manamaivana ny fihinana ao amin'ny vavony, fa koa ny fiantraikany amin'ny rafi-pitabatabana.
Ny fanafody haingana indrindra dia ny fiterahan'ilay renim-pianakaviana - dia mivoaka avy ao amin'ilay zavamaniry izy ary entina ao anatin'ny sombin-tsakafo iray, misasa amin'ny rano mafana. Mazava ho azy, tsy voatery foana ny kiran'ny motherwort, ary avy eo dia manamaivana haingana ny alahelo ao amin'ny vavony dia hanampy ny antispasmodics pharmaceutique voalaza etsy ambony.