Matetika ny vehivavy mijaly noho ny fitabatabana. Matetika no mitranga izany rehefa misondrotra ny vatany rehefa avy nipetraka na mandry, fa indraindray misy soritr'aretina rehefa miova ny loha loha. Io fihanaky ny aretina io, izay malemy saina, dia tsy voamarina fa noho ny tsy fisian'ny singa manan-danja miavaka aminy, ary ny fanjavonan'ny haingon-tsakafo.
Ny antony mahatonga ny lavaka fanenitra
Fantatra fa ny olana voavolavola dia mifandray amin'ny fandikana ny fizarana ny statoliths (clusters of crystals calcite) ao amin'ny sofina anatiny, saingy tsy voatery ny mamantatra ny antony marina. Indraindray dia mampivandravona ny atidohan'ny atidoha ny atidoha , ary koa ny aretina amin'ny virosy virosy.
Ny soritr'aretina manjavozavo
Ny sary momba ny aretina dia mitovy amin'ny lafiny maro amin'ny aretina hafa, ohatra, ny aura amin'ny aretin'ny taolam-paty, aretina mifoka sy ny osteochondrosis. Mba hanavahana azy ireo dia fitaratry ny fitondran-tena, dia zava-dehibe ny handinihana tsara ireo singa manaraka ireto:
- Ny aretina dia mampiavaka azy amin'ny fisamborana izay manomboka tsy tapaka ary mifarana tampoka, ny lohan-doha dia tsy mandroso tsy tapaka.
- Miaraha amin'ny soritr'aretin'ny zavamaniry (tazomoka, hoditra, mitombo ny hatsembohana, mivalo, indraindray - mamo).
- Ny faharetan'ny fitaintainana dia tsy mihoatra ny 24 ora.
- Mahatsiaro tsara ilay marary mandritra ny fotoan'ny fifandonana.
- Miverina haingana ny vatany amin'ny fanombohan'ny fitsaboana, tsy mihoatra ny 1 volana.
Ny tonon-koditra dia manondro fatratra amin'ny fiovaovan'ny tohatra. Raha any amin'ny toeram-pitsaharana ianao, dia tsy hisy ny fananganana. Tsara ny manamarika fa noho ilay fandikana voalaza fa tsy misy aretim-po, tabataba na miantsoantso amin'ny sofina, fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena.
Ny fitsaboana ny fanodikodinam-pandrenesana malemy
Ny hany fitaovana mahomby ho an'ny androany dia ny fanatanterahana ny fampiharana manokana izay manohana ny vestibular fitaovana ary mandray anjara amin'ny famongorana ny fametrahana kalsita ao amin'ny sofina afovoany. Iray amin'ny toerana (Epley maneuver):
- Mipetraha eo am-pandriana, mamelà ny torso.
- Avereno amin'ny lohany ny lohany, izay misy olana amin'ny sofina anaty amin'ny 45 degre.
- Miala amin'ny lamosinao, mijanona ao amin'io toerana io mandritra ny 2 minitra farafahakeliny.
- Mandainga mba hampiakatra ny lohany amin'ny lafiny iray amin'ny 90 degre. Mijanòna eto amin'ity toerana ity mandritra ny 2 minitra farafahakeliny.
- Avereno ny vatana eo amin'ny làlan-doha izay manindrona ny lohany, ny orona dia tokony hidina ambany. Mijanona ho 2 minitra.
- Miverina amin'ny toerana voalohany (sedentary) mandritra ny 30 segondra.
- Avereno indroa ny fomba fitsaboana.