Ny fiantoran'ny lohalona dia iray amin'ireo faritra malemy indrindra amin'ny vatan'olombelona, izay tsy maintsy atrehina foana. Noho izany, tsy fahita firy ny ratra sy ny aretina amin'io vity io. Hodinihintsika, inona ny fitsaboana amin'ny toe-javatra iainana ao an-trano amin'ny fitarainana samihafa amin'ny lohalika manoloana ny fitsaboana nasionaly.
Fitsaboana ny lozam-piarakodia any an-trano
Miaraka amin'ny fery eo amin'ny lohalika, mianjera ny taolam-paty voalohany, saingy misy fiantraikany eo amin'ny hozatra, ligaments articular, tavy sy karazam-bibilagine. Amin'ny hoavy dia mety hiteraka fahasimbana sy fikorontanan'ny lohalika izany. Noho izany, ny ratra eo amin'ny lohalika dia ratra goavana be, ary tokony hivoaka avy hatrany any an-trano ny fitsaboana.
Avy eo aorian'ilay loza dia mila manao ireto manaraka ireto ianao:
- Manomeza ny tongotra sy ny toerana ambony.
- Mampiasà fanamafisam-peo mangatsiaka (pake iray na tavoahangy gilasy, rano mangatsiaka) ho an'ny lohalika.
- Ampiasao ny fatorana miaraka amin'ny fandefena mafàna fo na fitaovana fanatsarana hafa.
Mba hanafoanana ny fofon'ny lohalika ao an-tokantrano dia azonao atao ny miezaka mitondra ny fitsaboana amin'ny famonoana menaka manitra.
Prescription composite
sakafo:
- menaka legioma (any) - 50 ml;
- vinaigera - 50 ml;
- rano - 50 ml.
Fiomanana sy fampiasana
Ny fampifangaroana ny singa sy ny vahaolana, dia tokony hampiasaina ho toy ny fanongotra, manala volomparasy na lamba amam-boron-kibo ary mihatra amin'ny lohalika. Ao an-tampony, ny valopy dia rakotra polyethylene sy lamba mafana. Tokony hatao amin'ny maraina sy amin'ny takariva ny fomba fanao, ary mitazona izany mandritra ny 4 ora.
Fitsaboana ho an'ny fahasimbana iombonana eo an-tokantrano
Ny aretin'ny lohalika, miaraka amin'ny fandringanana ny tavy kodiarana dia antsoina hoe gonarthrosis . Mampalahelo fa tsy azo atao ny manakana tanteraka an'io dingana io raha tsy misy fepetra. Fa mamaivay ny fizotry ny aretina ary hampihena ny fisehoan-dry zareo ny fanafody nentim-paharazana eo ambanin'ny hery.
Ny iray amin'ireo fitaovana mahomby indrindra ho an'io aretina io dia tanimanga manga. Avy amin'izany, in-3-5 isa isan-kerinandro alohan'ny hatory, tokony hanomana fanonganana ianao. Noho izany, ny tanimanga dia mihamatanjaka amin'ny rano, mihamafana hatramin'ny 40 degre ambanin'ny elanelana, mifamatotra amin'ny lohalika miaraka amin'ny tara matevina ary rakotra lamba ary lamba volonondry
Fitsaboana ny ravina eo amin'ny lohalika any an-trano
Mety hitranga mandritra ny fianjerana, fihetsika manjavozavo, fanatanjahan-tena. Ny fanampiana voalohany amin'ity tranga ity dia mitovy amin'ny ratra amin'ny ankapobeny (fikorontanan-tsaina, famoretana mangatsiaka, fanodinana amin'ny elastic bandage). Amin'ny hoavy, ny fanalefahana ny fanaintainana sy ny fanafoanana ny areti-maso dia mety amin'ny fampiasana ionoka. Mba hanaovana izany, teteo ny mofo ao anaty lafaoro, atsofoka, ampio siramamy kely ary ampiharo amin'ny lohalika 30-60 minitra, mitontona amin'ny polyethylene.