Ny alina mialoha ny fialan-tsasatra, te-hahita ny salateurs vaovao, vaovao sy mahaliana aho. Ny sakafo haingana sy mihinam-be dia hanolo ny karazana mayonnaise mahazaka eo amin'ny latabatra mandritra ireo fialantsasatra ireo, raha manapa-kevitra ny hampiditra fomba vaovao vitsivitsy ianao.
Salady miaraka amin'ny holatra sy ny holatra salady
sakafo:
- voankazo baka - 150 g;
- mix of salad - 2 items;
- Ny holatra samihafa shiitake - 100 g;
- tsatokazo - 30 g;
- Balsamic vinegar - 15 ml;
- jiro sotro - manandrana.
fiomanana
Manapaka ny holatra shiitake takelaka isika ary mangatsiaka haingana ao anaty vilany miaraka amin'ny fanampiana ny menaka solika. 3-4 minitra eo amin'ny lafiny tsirairay dia ampy. Raha toa ny holatra ao anaty mofo fanosotra, ny henan'akoho (afaka mampiasa ny sisa tavela amin'ny sakafo hariva omaly) dia manapaka ny vongan-kery lehibe indrindra. Tao anatin'ilay lovia dia niparitaka ny ravinkazo salady, ary teo afovoan'ny toeram-pijoroana maitso no nahitana ny voankazo. Eo amin'ny sisiny dia mametraka fofona holatra sy osy . Mandatsaka ny zava-drehetra amin'ny sotro balsamika, sira sy balsama isika. Momba ny sira sy dipoavatra dia tsy manadino koa.
Salady misy henan'omby sy holatra
Ny salady enti-manitra dia tsy vitan'ny mahazatra, amin'ny fahatakarana ny laika, ny lovia, izay misy ranon-tsiramamy vita amin'ny efa voavolavola efa voaomana be dia be voatoto be ny mayonnaise. Azonao atao ihany koa ny manamboatra salady vaovao miaraka amin'ny fanidinam-bolo, nefa tena mora amin'ny fitaterana izy ireo, noho izany dia tsy dia fahita firy ny sakafo toy izany ho an'ny picnics na ho toy ny misakafo any am-piasana.
sakafo:
- boaty maina - 90 g;
- mix of salad - 3 items;
- Karoty - 40 g;
- cucumber fresh - 40 g;
- tavoahangy serizy - 4 p.
- jogora - 1/4 amin'ny taonjato iray;
- tantely -4 -4;
- menaka varimbazaha - 10 ml;
- kimainina, sira - manify;
- dingana Tabasco.
fiomanana
Voalohany dia manainga jiro jiro isika. Afangaro ny yogourt miaraka amin'ny tantely, jasin-tsakafo, voankazo mamy "Tabasco", ary koa ny sira sy ny kumet. Apetaho ny fitafy mankany amin'ny faritry ny vilia na fitahirizam-bokatra izay hanamboarana ny salady. Avy any ambony no ahafahany mamelana ny ravin'ny salady amin'ny alàlan'ny karazam-bovoka, kiran'ny kôkômbinina sy ny tara-tavoahangy serizy. Ny lafin-dahatsoratra farany dia mametraka ireo tavin-kena mahandro. Alohan'ny fampiasana, ny fitambaran-tsakafo rehetra misy salady miaraka amin'ny holatra sy holatra dia mifangaro.
Salady miaraka amin'ny ronono, holatra sy cucumbers
sakafo:
- voankazo - 500 g;
- voankazo salady - 200 g;
- kiraro - 2 tapitrisa;
- mozika - 4-5;
- balsamika, menaka oliva.
fiomanana
Nofafanay ny dite mofomamy miaraka amin'ny dity ravina ary atodiho haingana ny henan'efitra eo amboniny, ka atolotra ho an'ny tavy tadiavina. Omeo hena mandritra ny 15 minitra ny hena, ary atsipazo ho toy ny tsilo kely. Kikombolo tapaka amin'ny lava lava, ary holatra - takelaka. Ny mozika dia tena azo antoka, noho izany dia afaka mihinana azy ireo mena ianao, saingy raha matahotra ianao - mofomamy haingana ireo voankazo ao amin'ny giro. Apetraho daholo ireo ingredients rehetra ary alatsaho ny sauce avy amin'ny fanandramana teo aloha, na manamboara fomba fanao tsotra, manamboatra ny dibera sy balsamika hanandrana.
Salady miaraka amin'ny holatra sy ny henan'omby
sakafo:
- Sakafom-bovoka - 800 g;
- voankazo masira - 80 g;
- dipoavatra - 90 g;
- cheese halumi - 150 g;
- arugula - 100 g;
- ravina maitso mavana - 1 item;
- menaka oliva;
- dipoavatra mafana - manandrana.
fiomanana
Tendroka sy voankazo mamy mofomamy misy menaka oliva ary tsiro amin'ny tsiro. Alao ny hena ao amin'ny giro mandritra ny 2 minitra eo amin'ny andaniny tsirairay mba hahazoana mahalana. Azonao atao ny mampitombo ny halalin'ny fofona amin'ny fikajiana ny fotoana mahandro.
Mpiara-misakafo sy mamy ihany koa. Rehefa vonona ny hena sy ny penso, dia apetraho eo amin'ny ravin-tsavony ireo halam-bary ary alao isaky ny iray minitra.
Afangaro ny rokola sy ny basila ravina, mametraka eo amboniny azy ireo pepper, ronono, holatra sy ranom-boasary. Mandeha ny sakafo miaraka amin'ny menaka, sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra, ary manampy ampongom-bary mafana (tsy misy voa).