Rehefa avy nividy akoho iray vaovao tao anaty trano fivarotana iray ny mpivady tsirairay dia manontany tena hoe: ahoana no ahafahanao manamboatra kitay? Ampiasao ny sakafom-boankazo, ampio ny salady, na ny fery amin'ny tapa-tavoahangy - dia tsotra fotsiny ary tsy maintsy manaikitra ny olona ao an-tokantranonao, koa aoka isika hifanaraka amin'ny fomba mahaliana kokoa sy azo tsapain-tanana amin'ny fomba hanamboarana filalaosin'ny tratra.
Ahoana no handrahoanao akoho ao anaty lafaoro?
sakafo:
- menaka oliva;
- voankazo - 4 volomparasy;
- Paprika nifoka - 1 teaspoon;
- kisendra - 1 teaspoon;
- orehno - 1 teaspoon;
- cumin - 1 teaspoon;
- Curry - 1 teaspoon;
- sosis-chili - 1 teaspoon;
- sira - 1 teaspoon;
- Lemon-1;
- chicken fillet (halimo) - 4 pcs.
For sauce:
- jogora - 1/2 hp;
- avocados - 1 mai;
- jiro 1 lemon;
- menaka oliva - 2 tsp;
- sira - 1/2 tsp.
fiomanana
Nopotsain'ny sipin-tsakafo, nohamainina ary nodiovina tamin'ny kasety.
Eo amin'ny fonosana iray, na mofomamy kafe, dia mampifangaro ny zava-manitra rehetra, ny zavamaniry, ny tongolo lay, ny saosy chili ary ny menaka oliva kely. Arotsaho ny fihinanana hena, 2 teaspoons isaky ny antsasakadiny no ho ampy. Mba hanaovana ny volombava volamena, dia tokony hatsipy anaty roatokom-bary ao anaty vilia fanosotra aloha izy, ary avy eo dia alefa any anaty tavin-tsakafo. Miaraka amin'ny hena dia azonao atao ny mametraka legioma tena tianao, ka amin'ny farany ny mahandro dia hanana sakafo mafana sy manadio eo ambony latabatra. Kourou dia tsy maintsy atambatra amin'ny 190 degrees mandritra ny 10-15 minitra. Na dia ao anaty lafaoro aza ny hena dia araho ny sauce: ao anaty vilia iray, manaova fofona yogourt , voaniho avocado, sotro, sira, sira mba hanandrana. Manompo sira miaraka amin'ny saosy eo amin'ny latabatra isika.
Ahoana ny fomba handrahoina tsaramaso kakazo mofomamy amin'ny multifariate?
sakafo:
- tazomoka - 2 p.
- sira, dipoavatra;
- menaka oliva - 1-2 tbsp. lovia kely;
- hosoka - 1 tapitrisa;
- voankazo - 1 clove;
- kiraro biriky - 1 item;
- thyme - sampana roa;
- Rosemary - sampana 1;
- ronono - 1 tbsp. sotro;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Ny tetezan-tsindrona dia tapaka amin'ny kofehy, tsy manala ny hoditra.
Manasitrana ny kaopy amin'ny multivarquet amin'ny fomba "Hot", na "Mofomamy", mipetraha solika ao anatiny. Fotoan'ny kourou amin'ny sira sy dipoavatra, mametraka ny hoditra. Aza mikasika ny hena mandritra ny 6-8 minitra mba hanamboarana skoto volamena. Avereno ilay kitapo avy eo ary ento ho amin'ny fahavononana. Vonoy ny hena alohan'ny hanapahana ny fialan-tsasatra.
Ireo sira sisa tavela avy ao amin'ny tsatok'ilay multivark dia hiditra ihany koa. Afangaro voapoitra ho dibera, ary ampio ny tongolo lay ary atsangano 1-2 minitra. Fenoy ny ao anaty vilia miaraka amin'ny biriky akoho , manaova. Mametraka ny ombelahin-tsinay sy ny tsimokaretina izahay, dia hamono ireo 5-8 ny minitra rehetra. Aorian'ilay fotoan'ny ahitra dia esorintsika ary ampidiro ao anaty saosy ny dibera. Fotoan-tsakafo ary afaka manompo ny zava-drehetra amin'ny latabatra.
Ahoana ny handravàna kobam-bozo iray ao anaty fantsona misy holatra?
sakafo:
- chicken fillet (halimo tsy misy hoditra) - 2 p.
- menaka oliva;
- ronono - 1 tbsp. sotro;
- lafarinina - 2-4 tbsp. lovia kely;
- kiraro - 2-4;
- sira, dipoavatra;
- voankazo - gny 2;
- divay fotsy 1/4.
- sotro akoho - 1/2 st .;
- mavo - 400 g;
- crème - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Ao anaty menaka iray mampangatsiaka ny menaka oliva ary mampifangaro azy amin'ny menaka. Mivalom-bovoka matevina sy maina vita amin'ny henam-borona mofomamy ao anaty lafarinina, mamafy sira sy dipoavatra. Eo amin'ny menaka, manitra voalohany ny tongolobe sy holatra afon-tsakay, ampio tongolo lay ho azy ireo, ary omeo azy ireo mena. Indraindray dia esorintsika ilay rojon-tsolika miala amin'ny fantsom-boly ary apetraho eo amin'ny toerany ilay kofehy. Atolory ny kofehy mandra-pahatongan'ny volamena sady vonona. Mamerina ny tongolobe, holatra ary tongolo lay ao anaty vilany, manipy ny lovia miaraka amin'ny parsley ary mando ny vilia sy divay, aza hadinoina koa ny sira sy dipoavatra. Tushim kuru miaraka amin'ny sauce mandritra ny 5-7 minitra, avy eo dia esorintsika ny nono eo amin'ny takelaka, ary ny saosy dia mamonona siramamy. Avelao ny saosy hikapoka sy hisotro ny hena efa vita.