Amin'izao andro izao dia hiteny aminareo izahay hoe ahoana no ahafahana manondraka vary. Ny fanomanana ity lovia ity dia tsy vitan'ny manamboatra ny latabatra andavanandro fotsiny ihany, fa koa mahatonga ny mpitsidika hidera anao. Hangataka anao izy ireo hizara tsiambaratelo iray, nefa avelao ho anao manokana io lovia voalohany io!
Tavoahangy feno vary sy legioma
sakafo:
- kavina squid - 2 pcs .;
- vary - 0,5 singa;
- divay fotsy - 0,5 singa;
- rano voasivana - 0,5 singa;
- tomato - 1 pc .;
- biriky - 1 tapitrisa;
- menaka oliva;
- zava-manitra.
fiomanana
Noho izany, alaivo aloha ny faty, alao avy ao anatiny izy, manadio azy io ary manadio izany amin'ny sarimihetsika. Dia mipetraha eo amin'ny lamba ary avao maina. Manaova menaka oliva kely ao anaty sausage ary atsipazo ny voamaina voapetaka. Mpandalo, mampihetsi-po, mandra-pahamontsana, ary ampio ny voatabia, kobam-bary, voamaina ary manondraka ny vary voaloto. Ny podsalivayem rehetra dia manandrana, manakombona ny rindrina ary manindrona ny afo faran'izay malemy mandritra ny 15 minitra. Amin'ity indray mitoraka ity dia manazava ny oven izahay ary mamela azy io miakatra hatramin'ny 200 degre. Fenoy ny kaloria tarafin'ny kaloria izao, ataovy ao anaty lovia fofona izy ary manolora menaka oliva kely. Fenoy ranom-boankazo miaraka amin'ny divay, voankazo, voatabiha miaraka amin'ny zava-manitra, ary alefaso ao amin'ny oven mandritra ny 45 minitra.
Tavoahangy vita amin'ny vary sy ny atody
sakafo:
- squid squid - 8 pcs .;
- rice boiled - 150 g;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- biriky - 2 tapitrisa;
- voankazo masira - 150 g;
- atody - 3 tapitrisa;
- mayonnaise ;
- zava-manitra.
fiomanana
Ny kalamano dia vita, voasasa ary nokasaina nandritra ny 3 minitra. Mena ny kibay sy ny karaoty, voatapaka tsara amin'ny antsy ary mandalo ao anaty menaka fanosotra amin'ny dibera. Ny jono dia manasaraka, manadio sy manapaka miaraka amin'ny holatra cubes. Manampy trondro fanao amin'ny felam-bary isika, tsindrin-tsakafo, mametraka ny mayonnaise ary manenika ny famonoana. Fenoy ny faty miaraka amin'ity menaka ity ary ataovy ao anaty lafaoro mandritra ny 20 minitra amin'ny hafanana 180 degre.
Tavy voamaina amin'ny vary sy holatra
sakafo:
- kalesy - 3 tapitrisa;
- holatra vaovao - 3 pcs .;
- biriky - 1 tapitrisa;
- tomato - 1 pc .;
- crème - 100 ml;
- rice - 1 item;
- cheese - 100 g;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Ny girika dia nodiovina, voasikotra ary nafanaina tamin'ny menaka efa voakosoka nandritra ny minitra maromaro. Miaraka amin'ny tomato iray isika dia manaisotra ny hoditra, manapaka ny nofo