Ahoana no handoavana ny lanjany eo amin'ny tratra?

Vehivavy maro manonofy hampitombo ny nonony, saingy misy ihany koa ireo vehivavy izay maniry ny hampihena ny volany. Ny maha-zava-dehibe ny lohahevitra - ny fihenam-bidy ao amin'ny tratra, dia noho ny fisian'ny fatotra lehibe dia miteraka fahasahiranana maro, ohatra, vehivavy maro no mitaraina noho ny fanaintainana miverina. Misy fomba maro azonao ahazoana valiny tsara ao anatin'ny volana vitsivitsy.

Inona no tokony hatao mba handresena tavy mavesatra?

Ny fomba mahomby indrindra, izay manome vokatra tsara dia ny fidirana amin'ny fitsaboana. Ny vola be dia be amin'ny asa, ka tsy ny rehetra no afaka mandoa izany.

Inona koa no azoko atao mba tsy handefasana tavy be loatra:

1. Raha be loatra ianao, dia mila mihinana sakafo ianao. Ny ankamaroan'ny vehivavy, mandritra ny fatiantoka mavesatra, ny voalohany indrindra dia manala ny lanjany be loatra ao amin'ny vatana ambony. Voaporofo fa ny fahavoazana 1 kilao amin'ny lanjany, dia mamela 20 g avy amin'ny tratra. Misafidiana ny tenanao ny sakafo ara-dalàna, izay tsy manimba ny fahasalamanao.
2. Ny vokatra tsara dia azo avy amin'ny fanampiana amin'ny fanasam-be ary tsara indrindra ny manolotra izany amin'ny manam-pahaizana manokana, satria mety hisy fahasimbana ny tratra. Amin'io tranga io, ny crème dia ampiharina amin'ny tratra, ary avy eo dia mandra-pahatonga ny loko mavomena miseho. Ny fandriampahalemana dia midika hoe miboridana mora sy mitebiteby. Ny fivoasana dia tapaka amin'ny fametahana ny bust. Io fomba fanao io dia asaina koa ho an'ny vehivavy izay liana amin'ny fihenam-bidy raha tsy mitrosa ny nonony.
3. Aromatherapy dia malaza be. Azonao atao, ohatra, ny mampiasa an'io akora io: mampifandray ny ranom-boankazo voajanahary 5, 25 litatra menaka jojoba, 4 sotrokely limetta ary 2 sotro rice menaka. Ny menaka dia mameno tsara, ary ny tranon-tseranana nahazo vohoka. Afaka manao izany ianao isan'andro.
4. Afaka manao fanatanjahan-tena matetika ianao izay hanatsara ny endriky ny tratra. Ho an'ity tanjona ity dia manatsatso ny asany, ny fampiasana ny lavadrano, ny aerôbika , ny milomano, sns.