Amin'ny alalan'ny hatsembohana, ny vatan'olombelona dia manala sy manala poizina. Raha miorina amin'ny fitsipika izy, dia tsy mahatsikaritra izany ny olona, afa-tsy amin'ny toetr'andro mafana, rehefa miasa maivana kokoa ny fihanahan'ny sweaty.
Fa raha malaza kosa ny hatsembohana raha tsy misy antony ivelany, dia mieritreritra ny fahasalamanao ianao. Ny ankamaroan'ny olona dia manavy raha misy tazo na fientanam-po ara-batana, fa raha miala amin'ny torimaso ny olon-dehibe, dia afaka miresaka momba ny aretina ao amin'ny rafi-javamaniry na ny endocrine.
Ny loha sy ny tarehy dia mamy
Ny antony marim-pototra sy matetika mahatonga ny loha tsy misy antony dia ny fikorontanan'ny zavamaniry. Ny zava-misy dia ity rafitra ity dia tompon'andraikitra amin'ny valin'ny vatana amin'ny anton-javatra ivelany - ohatra, ny fikorontanan'ny toetrandro dia vokatra mivantana avy amin'ny VSD. Raha tsy nahomby ilay rafitra zavamaniry, dia mety hiteraka fihenam-bidy izy io, anisan'izany ny loha, noho ny tsy fisian'ny antony.
Ny antony manaraka mety hitrangan'ny loha dia ny fihenan'ny endocrine. Tahaka ny amin'ny hypothyroidism sy ny thyrotoxicose, ny olona iray dia afaka mahatsapa fatiantoka be, fa raha ny antony toy izany no mampiavaka ny fitsaboana amin'ny hypothyroidism dia mihena ny metabolisma, ary mihazona ny fluid ao amin'ny vatana, avy eo amin'ny thyrotoxicose dia mitranga ny fihodinana - metabolisma mivoatra, fitomboan'ny fihoaran'ny asa rehetra Ny rafitra dia miteraka fahanginana sy fahatsapana tsy tapaka.
Matetika no mifanipaka ireo antony roa ireo.
Ankoatra izay, ny anton'io aretina io dia mety:
- hip hop
- matavy loatra;
- drà avo ;
- climax (izay mifandray amin'ny fiovan'ny hormona ao amin'ny vatana).
Ahoana raha misy lohan-doha matanjaka ny olon-dehibe?
Raha latsa-danja ny loha, dia fotoana iray hijerena manam-pahaizana manokana ny hahita ilay antony.
Voalohany, aza atao tsinontsinoavina ny mety hisian'ny rafitra zavamaniry, ary raiso ny fepetra hanatsarana izany:
- Manalefaka.
- Manàna torimaso amin'ny fotoana maharitra.
- Manaova fofona voajanahary - valerian, teas amam-bovoka, rameva ary menaka.
Diniho koa ny vatana ho an'ny aretina endriky ny aretina - dia ilaina ny mandalo fitsapana ho an'ny hormones T4 sy T3. Raha hita fa misy aretina, ny dokotera dia mandefa fanafody izay mahazatra ny habetsan'ny hormones, ary ao anatin'ny iray volana dia hihatsara ny toe-javatra.
Raha manana lanjany be loatra ianao, dia tokony hesorina amin'ny kilao tsy ilaina.
Ampiasao ny tosidra avo lenta, ataovy izay hahazoana antoka fa tsy mihabetsaka izy - dia raiso fanafody tsy tapaka izay manampy amin'ny fanesorana ranon-dra ny vatana ary manalefaka ny ra.