Ny dite ho an'ny dite dia tsy azo lazaina ho sakafo tena ilaina na ambany kalorie, na izany aza, raha toa ka mahavariana ny tenanao, dia ny safidy amin'ny fijanonana maro amin'ity famolavolana ity. Mba tsy hamerenana loatra ny foto-drafitr'asa dia andao hanomboka miaraka amin'ny penis-tavoahangy, ireo karazan-tsakafo izay hodinihintsika any aoriana.
Fikarakarana ny kitay miaraka amin'ny paoma
sakafo:
Ho an'ny fitsapana:
- rano mafana - 1 1/2 zavatra;
- masira - 4 tsp;
- siramamy - 2 tsp.
- koba - 3 entana;
- salt - pinch.
Ho an'ny tavoahangy:
- ronono - 1/3 amin'ny taonjato iray;
- apples - 2 tapitrisa;
- siramamy volontany - 1/3;
- cinnamon - 1/2 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Afangaro ny rano amin'ny siramamy sy ny lefage, ary andao dimy minitra. Apetaho amin'ny sira ny lafarinina ary arotsaho ny vovo maina ao anatin'ny vovo-tsokajy, alaharo tsikelikely ny koba. Hafointsika mandritra ny adiny iray ny koba.
Ny apopolo dia diovina ary tapaka, avy eo mamafony amin'ny menaka sy siramamy. Ankehitriny dia manao mofomamy isika. Azonao atao ny manarona tsotra fotsiny ilay pèlerina mofomamy miaraka amin'ny kapoka, ary afaka manao safidy bebe kokoa ianao amin'ny alalan'ny fizarana ilay mofo mofomamy kely. Mba hanaovana izany, dia mizara hozavatra 8 ny koba, ny tsirairay dia mihodina anaty kasety ary mifangaro ao anaty paoma misy paoma. Ny "sifotra" avy amin'ny koba dia mifamihina sy mifangaro ronono. Nomeny 30 minitra ny pie, ary avy eo dia makà 20 minitra eo ho eo 20 minitra. Raha azo atao, dia azo alefa amin'ny tavoahangy ny tavoahangy.
Recipe ho an'ny kitapom-boasary amin'ny tsaramaso
sakafo:
- lakandrano fandevenana - 150 g;
- mozzarella - 100 g;
- cheddar - 100 g;
- volo vaovao - bunch;
- jono - 2 tapitrisa;
- ronono - 2 tbsp. lovia kely;
- voankazo sy voanio mena - 1 tbsp. sotro;
- koba masira.
fiomanana
Manala barazy sy mofomamy marefo ary atody. Ampio ny voankazo sy ny sira ary ny sira miaraka amin'ny dipoavatra. Ny kobam-bary dia natsipy ao anaty lavaka, manaparitaka ny fofom-pamokarana amin'ny rindrina ary manodina ilay horonan-tsary. Manapaka ny horonan-tsarimihetsika izahay, fa tsy amin'ny farany, ary miara-miangona ny sisiny mba hanamboarana bagel. Esory ny kitay miaraka amina zezika sy ronono, manipy ambioka ary mivoaka mandritra ny 20 minitra. Atsofohy ao anaty oven ny lasitra amin'ny 200 degrees 20 minitra.
Sakafo ho an'ny tsiron-tsakafo miaraka amin'ny hena sy koba
sakafo:
- koba masira;
- hena mineraly - 400 g;
- karaoty fotsy - 1/2 loha;
- atody - 5-6;
- Tendrombohitra tomato - 1 tbsp. sotro;
- holatra - 300 g;
- tongolobe - 1 pc .;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Sakafo mani-pofona menaka amin'ny menaka, tsy manadino sira sy dipoavatra. Ny kôlôma dia mihosotra sy manga tahaka ny mahazatra mandra-pahantony amin'ny tomato paste. Voasary ny patsabe ary mofomamy miaraka amin'ny tongolobe. Mangetaheta ny atody.
Ny paty ho an'ny katsaka dia mihodina any an-kianja ary manomboka manaparitaka ny fako. Ny lay voalohany dia napetraka forcemeat, arahin'ny tongolobe miaraka amin'ny holatra, atody ary lolo. Apetaho amin'ny sisin'ny valopy ny sisin'ny kôliny ary alatsaho ny tavy amin'ny menaka. Avelao hiverina fanindroany 20 minitra ny koba, ary atsofohy ao anaty lavaka 180 degre eo ho eo mandritra ny 25-30 minitra.
Recipe amin'ny tavoahangy lefona miaraka amin'ny serizy
sakafo:
- ronono - 180 g;
- koba masira;
- atody - 1 sombina;
- siramamy - 1 tbsp. sotro;
- sira
- serizy (tsy misy lavaka) - 150 g;
- rano - 3 tbsp. lovia kely;
- siramamy ampiana - 1 1/4 tbsp.
fiomanana
Ny koban-koba dia voahodina ho lava lava lava. Ao afovoan-tany dia mizara siramamy siramamy vita amin'ny siramamy, siramamy miaraka amin'ny sira, sira ary atody. Mizara kiraro eny ambony izahay. Raha ny marina, ity recipe amin'ny kitapom-bokatra ity dia azo averina amin'ny siramamy, siramamy mialoha avy amin'ny voankazo. Ny sisiny roa amin'ny mofomamy dia manify ary ny ravina dia atao eny ambony. Nomeny 20 minitra ilay fitsapana. Manao kitay mandritra ny 30 minitra isika amin'ny 180 degre, ary manompo, manondraka ny siramamy azo avy amin'ny vovony sy ny rano.
Ny tsiron-mofo ao amin'ny multivarque, araka ity fomba ity, dia voaomana amin'ny fomba "Baking" mandritra ny adiny iray.