Sakafo amin'ny soja soja ao anaty vilany

Manoro hevitra izahay fa hanamboatra sira tena mahasalama ianao eo ambanin'ny saosy goazo tsara tarehy ary manetona azy ao anaty vilany.

Sakafo amin'ny soja soja - recipe iray ao anaty vilany

sakafo:

• pork (nofo) - 600 g;
• Soisa soja klasika - 60 ml;
• tantely tantana - 2 tsp;
• varimbazaha varimbazaha - 80-100 g;
• voankazo sesame - 2 tsp;
• fanangon-tsakafo - manandrana;
• lakozia sira - to taste;
• menelan'ny tavoahangy - 50 ml.

fiomanana

1. Nosasan'ny rano mangatsiaka tao anaty rano mangatsiaka be ny kisoa ary navela nandry nandritra ny fotoana kelikely izy, mba hialan'ny ratra amin'ny rano tsy ilaina.
2. Tsy mangeja be ny menaka, fa atsipazo ho 4 santimetatra. Apetraho anaty vilia avo lenta izy ireo, ary apetaho sira kely sira, sombi-tsakafo sy fifangaro tsara.
3. Ankehitriny, ny tsirairay dia mikaroka ao anaty lafarinina varimbazaha voatoto ary avy eo dia mametraka azy ireo ao anaty plastika ao anaty plastika.
4. Hano ny hena mandritra ny 8-10 minitra miaraka amin'ny afo mafana.
5. Manaova ranom-boankazo amin'ny soja soja, ary arotsaho ao anaty fitoeran-drano ilay izy, ary atodiho ny henanintsika.
6. Manohy mikolokolo ny hena amin'ny fonosana fanosotra amin'ny soja soja miaraka amin'ny tantely isika mandra-pahatonga azy ho mibontsina sy mamy.
7. Avy eo dia afafazo ny voan-tsim-bary rehetra ary minitra vitsy taty aoriana dia napetraka ny hena avy eo amin'ny fiotazana.

Hividy hena ao anaty saosy soja ao anaty vilany

sakafo:

• chicken fillet - 550-600 g;
• rano fisotro - 50 ml;
• salady soja salope - 50 ml;
• siramamy maitso - 1 teaspoon;
• Tendrombohitra tomato - 1 tbsp. sotro;
• menaka oliva - 50 ml.

fiomanana

1. Miomàna tsara mba hahandro sakafo kalsioma vaovao.
2. Aorian'izany, dia apetaho amin'ny kibay madinika na ny endrika tsy misy fotony, izay napetraka avy hatrany tao anaty tavoahangy mafana ary misy menaka oliva kely.
3. Aforeto ny tapakazo hena mandra-pahazoany loko fotsy eo amin'ny andaniny sy ankilany, aorian'izay dia ampidirintsika any amin'ny takelaka izy ireo miaraka amin'ny fanampian'ny tabataba.
4. Sakafo soza solifara no nampiasaina tamin'ny rano fisotro ary nampiditra tao aminy tapa-tavoahangy niaraka tamin'ny siramamy vita amin'ny menaka.
5. Ario ny saosy voavoly ao anaty vilany miaraka amin'ny menaka oliva sisa tavela.
6. Avelao 5 minitra ny vinaingitra, ary alao ny hena rehetra ary manarova azy ireo mandra-pahalevona tanteraka ny ranon-javatra.